Verwandte Anleitungen für FA Sports FA Fit Schwingtrainer
Inhaltszusammenfassung für FA Sports FA Fit Schwingtrainer
- Seite 1 FA Fit Schwingtrainer USER‘S MANUAL Montage & Workout service@FA-Sports.eu FA-Sports.eu...
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Seite 2: Wichtige Hinweise
FA Fit Schwingtrainer USER‘S MANUAL 1. Wichtige Hinweise: Bitte lesen Sie diese Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes. Bewahren Sie die Anleitung zur Information, für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen auf. - Seite 3 Zur Handhabung Stellen Sie sicher, dass der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäßen » Ausführung und Überprüfung der Montage aufgenommen wird. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Getränke, Schweiß, usw.) auf » Teile des Gerätes gelangen. Halten Sie das Gerät fern von Feuer- oder Hitze- quellen, einschließlich Heizgeräten, Wärmelampen, angezündeten Rauchwaren oder offenen Flammen.
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Seite 4: Bevor Sie Loslegen
FA Fit Schwingtrainer USER‘S MANUAL Warnhinweise Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden lesen Sie die Anleitung und alle » Warnhinweise auf diesem Trainingsgerät bevor Sie es benutzen. Dieses Gerät besitzt bewegliche Teile, an denen Sie sich durch einklemmen » verletzen können. Halten Sie Hände und Finger in sicherem Abstand zu allen beweglichen Teilen. - Seite 5 Übersicht rechter Griff Fitness- Computer linker Griff Rote Scheibe Abdeckungen für Standfüße (4 Stk.) Standfuß (4 Stk.) 2 Schwungarme Knieschalen Sicherheits- Mittelbolzen + Einlagen (2 Stk.) + Knieschalenschrauben (2 Stk.) + Lochabdeckungen (2 Stk.) + Knieschalenschrauben (2 Stk) + Knieschalenschlüssel Weiteres Zubehör: U-Bolzen (2 Stk.), Feststellbolzen (4 Stk.) - 5 -...
- Seite 6 FA Fit Schwingtrainer USER‘S MANUAL Zusammenbau 1. Vordere Beine: Schieben Sie den Sicherheitsbolzen in die vorderen Löcher, je nach gewünschtem Wider- stand. Einsteiger: Position 1 - 5° Fortgeschritten: Position 2 - 10° Experte: Position 3 - 15° 2. Abdeckung für Standfüße: Schieben Sie die Plastikabdeckung fest und sicher über die offenen Enden der Rohre, der...
- Seite 7 Zusammenbau 5. Griffe anbringen: Verwenden Sie dazu die U-Bolzen. Befestigen Sie die Griffe an den Öffnungen. Die Griffe zei- gen wie abgebildet nach innen. Justieren Sie die Länge entsprechend Ihrer Körpergröße. Zubehör Trainingscomputer: Fixieren Sie den Trainingscomputer an der zusätzlichen Stange. Knieschaleneinlagen: Legen Sie eine Einlage je in eine Knieschale (die klebende Seite nach unten).
- Seite 8 FA Fit Schwingtrainer USER‘S MANUAL Übungen Rechts kriechen: Heben Sie Ihr rechtes Bein langsam an und ziehen Sie Ihr linkes Bein nach, wie bei einer Kriechbewegung. Links kriechen: Heben Sie Ihr linkes Bein langsam an und ziehen Sie Ihr rechtes Bein nach, wie bei einer Kriechbewegung.
- Seite 9 Übungen Beugen nach rechts für Fortgeschrittene: Entfernen Sie den mittleren Sicherheitsbolzen und verwahren Sie ihn in dem Loch direkt über Ihrer rechten Knieschale. Schwingen Sie Ihren gesamten Unterkörper lang- sam so weit wie möglich nach rechts. Beugen nach links für Fortgeschrittene Entfernen Sie den mittleren Sicherheitsbolzen und verwahren Sie ihn in dem Loch direkt über Ihrer rechten Knieschale.
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Seite 10: Pflege Und Wartung
USER‘S MANUAL Pflege- und Wartung Um Ihre und die Sicherheit des Gerätes zu gewährleisten, empfehlen wir folgen- de Wartungsarbeiten am FA Fit Schwingtrainer regelmäßig durchzuführen: Reinigen Sie möglichst nach jedem Training die Laufspur der Räder mit Seife » und Wasser - dies verhindert Ablagerungen und verlängert die Lebensdauer. - Seite 11 Notizen - 11 -...
- Seite 12 More Sports? service@FA-Sports.eu www.FA-Sports.eu © turok management europe GmbH...