Pro-Form ENDURANCE 520 E Bedienungsanleitung Seite 18

DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird,
schaltet sich das Display ein. Der Trainings-
computer ist dann einsatzbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten, wird
der manuelle Modus automatisch gewählt.
Falls Sie ein Workout gewählt haben, wählen Sie
wieder den manuellen Modus, indem Sie die Taste
Manual (manuell) oder die Taste Home (Ausgang)
drücken.
3. Den Widerstand der Pedale nach Wunsch
ändern.
Während Sie die Trittbewegung durchführen,
können Sie den Widerstand der Pedale ändern,
indem Sie die Erhöhungstaste und Verringerungs-
taste Quick Resistance (Schnell-Widerstand) oder
eine der nummerierten Tasten Quick Resistance
(Schnell-Widerstand) drücken.
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe des Displays
verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Cals. (Kalorien) – Dieser Display-Modus zeigt die
ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie ver-
brannt haben.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde) – Dieser Display-
Modus zeigt die ungefähre Anzahl von Kalorien an,
die Sie pro Stunde verbrennen.
Dist. (Distanz) – Dieser Display-Modus zeigt die
Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
getreten haben.
Pulse (Puls) – Dieser Display-Modus zeigt
Ihre Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff-
Pulsmesser oder den zusätzlich erhältlichen
Brustgurt-Pulsmesser benutzen (siehe Schritt 5).
Resist. (Widerstandsgrad) – Dieser Display-
modus zeigt den Widerstandsgrad der Pedale an.
RPM (U/min) – Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(rpm) an.
Speed (Geschwindigkeit) – Dieser Display-Modus
zeigt Ihre Trittgeschwindigkeit in Meilen oder
Kilometern pro Stunde an.
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus gewählt
ist, zeigt dieser Display-Modus die abgelaufene
Zeit an. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser
Display-Modus die im Workout verbleibende Zeit
an.
Die Matrix bietet einige Display-Registerkarten an.
Drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe-
rungstaste neben der Taste Enter (Eingabe), bis
die gewünschte Registerkarte angezeigt wird.
Speed (Geschwindigkeit) – Diese Registerkarte
zeigt ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen
des Workouts an. Am Ende jeder Minute erscheint
ein neuer Abschnitt.
My Trail (mein Pfad) – Diese Registerkarte zeigt
eine Laufbahn an, die 400 m darstellt. Während
Sie trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren
Fortschritt an. Die Registerkarte My Trail (mein
Pfad) zeigt auch die Anzahl von Runden an, die Sie
zurückgelegt haben.
Calorie (Kalorie) – Diese Registerkarte wird die
ungefähre Anzahl von Kalorien anzeigen, die Sie
verbrannt haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt
die Anzahl von Kalorien dar, die während des
Abschnitts verbrannt werden.
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