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Modell-Nr. PFEVEL69716.5
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEL69716.5
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEL69716.5
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL69716.5 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
- Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.
- Seite 4 BEVOR SIE BEGINNEN Wir danken Ihnen für Ihre Wahl des revolutionären sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- PROFORM ENDURANCE 520 E Ellipsentrainers. anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, ® Der ENDURANCE 520 E Ellipsentrainer bietet eine halten Sie die Modellnummer und die Seriennummer beeindruckende Auswahl an Funktionen an, die dazu des Produkts bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt...
- Seite 5 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird.
- Seite 6 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Einen Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Zwei Rollgabelschlüssel führt haben.
- Seite 7 3. Drücken Sie die Abdeckungsverschlüsse (106), die sich auf der Unterseite der hinteren Stabilisator-Abdeckung (15) befinden, in den hinteren Stabilisator (2). 4. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu vermeiden, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen.
- Seite 8 5. Richten Sie den Pfosten (4) wie abgebildet aus. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten an den Rahmen (1) halten. Finden Sie den Kabelbinder (A) im unteren Teil des Pfostens (4). Binden Sie den Kabelbinder an das Hauptkabel (110) (siehe Nebenbild). Dann ziehen Sie am oberen Ende des Kabelbinders, bis das Hauptkabel durch den Pfosten geführt ist.
- Seite 9 7. Tragen Sie mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber zu halten, etwas von dem mitge- lieferten Schmierfett auf die Drehachse (35) auf. Stecken Sie die Drehachse (35) durch den Pfosten (4) und zentrieren Sie diese. Tipp: Ein Gummihammer kann dabei eventuell hilfreich sein.
- Seite 10 9. Lösen Sie den Kabelbinder am Hauptkabel (110) und entsorgen ihn. Während eine zweite Person den Trai- ningscomputer (7) an den Pfosten (4) hält, verbinden Sie die Kabel des Trainingscom- puters mit dem Hauptkabel (110) und den Pulssensorkabeln (63). Schieben Sie die Überlänge der Kabel in den Pfosten (4) oder Trainingscomputer (7) ein.
- Seite 11 11. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus und tragen Sie dann Schmierfett auf die Achse auf. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 20mm Schraube (120) und einer Haltevorrichtung (55) am rechten Rollenarm (59). Achten Sie darauf, dass die flache Seite (D) der Haltevorrichtung dem rechten Rollenarm zugewandt ist.
- Seite 12 13. Richten Sie die hintere Pfostenabdeckung (81) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (81) mit vier M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Drehen Sie zunächst alle Schrauben lose ein, dann ziehen diese fest. Als Nächstes richten Sie die vordere Pfostenab- deckung (117) wie abgebildet aus.
- Seite 13 15. Identifizieren Sie die rechte innere Schenkelab- deckung (83) und richten diese wie abgebildet aus. Befestigen Sie die rechte innere Schenkelabde- ckung (83) mit einer M4 x 16mm Schraube (101) und einer M5 Unterlegscheibe (32) am rechten Pendelschenkel (60). Als Nächstes identifizieren Sie die rechte äußere Schenkelabdeckung (69) und richten diese wie abgebildet aus.
- Seite 14 17. Richten Sie die hintere Computerabdeckung (80) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die hintere Computerabdeckung (80) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) am Pfosten (4). Als Nächstes richten Sie die vordere Computer- abdeckung (79) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die vordere Computerabdeckung (79) um den Pfosten (4), indem Sie diese auf die hintere Computerabdeckung (80) drücken.
- Seite 15 19. Stecken Sie den Stromadapter (119) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Hinweis: Um den Stromadapter (119) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROMAD- APTER EINSTECKEN auf Seite 16. 20. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. Überzählige Teile könnten mitgeliefert sein.
- Seite 16 DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Wenn der Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn Ellipsentrainer erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie während des den Stromadapter (A) einstecken. Sonst können Benutzens leicht die Computeranzeigen oder andere elektronische auf dem Boden Teile beschädigt werden.
- Seite 17 DIE NEIGUNG DER RAMPE ÄNDERN Um die Pedalbewegung abzuwandeln, können Sie die Neigung der Rampe ändern. Um die Rampe zu erhöhen, ziehen Sie einfach den Rampengriff (G) nach oben auf den gewünschten Neigungsgrad. Um die Rampe zu senken, drücken Sie auf den Verriegelungsknopf (H), ziehen Sie am Rampengriff (G) und lassen Sie die Rampe auf den gewünschten Neigungsgrad herunter.
- Seite 18 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können auch den Ladeanschluss am Trainings- computer verwenden, um während des Trainings Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine USB-kompatible Geräte aufzuladen. Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Um den manuellen Modus zu verwenden, siehe Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen.
- Seite 19 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Cals. (Kalorien) – Dieser Display-Modus zeigt die ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie ver- 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine brannt haben. beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten. Cals./Hr (Kalorien pro Stunde) – Dieser Display- Modus zeigt die ungefähre Anzahl von Kalorien an, Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird, die Sie pro Stunde verbrennen.
- Seite 20 Während Sie trainieren, zeigt der Workout- Herzfrequenz halten Sie den Handgriff-Pulsmesser, Intensitätsanzeiger den ungefähren Intensitätsgrad wobei Ihre Handflächen auf den Kontakten auflie- Ihres Trainings an. gen. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint ein Herz- symbol auf dem Display, ein oder zwei Striche erscheinen und Ihre Herzfrequenz wird dann...
- Seite 21 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN ist, erscheint der Widerstandsgrad oder die Zieldrehzahl ein paar Sekunden lang auf dem 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Display, um Sie darauf aufmerksam zu machen. beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Dann ändert sich der Widerstand der Pedale.
- Seite 22 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Um während des Trainings Musik oder Hörbücher durch das Lautsprechersystem am Trainingscomputer Unabhängig zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das einen davon, ob Sie 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht Fett verbren- mitgeliefert), in die Buchse am Trainingscomputer nen oder Ihr...
- Seite 23 EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer auf Wunsch TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN trennen. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und dem Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio Trainingscomputer zu trennen, wählen Sie zuerst Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern.
- Seite 24 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Contrast Level (Kontraststufe) – Die aktu- ell gewählte Kontraststufe erscheint auf dem 1. Den Einstellungsmodus wählen. Display. Drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringerungstaste Quick Resistance (Schnell- Um den Einstellungsmodus zu wählen, drücken Widerstand), um die Kontraststufe einzustellen. Sie die Zahnrad-Taste.
- Seite 25 WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Finden Sie den Reedschalter (38). Drehen Sie die Rolle (19), bis ein Magnet (43) auf den Reedschalter Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung ausgerichtet ist. des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des Ellipsentrainers alle seine Teile und ziehen diese richtig nach.
- Seite 26 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG C auf Seite 35. Identifizieren Sie den linken und den rechten Schutz Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der (73, 74). Entfernen Sie die M4 x 19mm Schrauben Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- (5) und die M4 x 48mm Schraube (107) vom linken sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen.
- Seite 27 TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung.
- Seite 28 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
- Seite 29 NOTIZEN...
- Seite 30 NOTIZEN...
- Seite 31 TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL69716.5 R0818A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Hintere Pedalarmkappe Hinterer Stabilisator Achsenabdeckung Rampe Drehabstandhalter Pfosten Haltevorrichtung M4 x 19mm Schraube Rollenarmbuchse Vorderer Stabilisator Großes Armlager Trainingscomputer Rechter Pedalarm Rollenführung Rechter Rollenarm Tablethalter-Schraube Rechter Pendelschenkel Rampenabdeckung Rechter Pendelgriff Linker Verriegelungsgriff Griffstück...
- Seite 32 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Schenkellager Durchführung M4 x 16mm Schraube Scheibenring M8 Sicherungsmutter Vordere Pfostenabdeckung M6 x 12mm Schraube Schutzabdeckungskappe M10 x 122mm Schraube Stromadapter M10 Federring M8 x 20mm Schraube Abdeckungsverschluss Tablethalter M4 x 48mm Schraube M10 Flanschmutter M6 x 13mm Schraube Kleines Armlager M10 x 60mm Bolzen M6 x 38mm Schraube...
- Seite 33 EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL69716.5 R0818A...
- Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL69716.5 R0818A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. PFEVEL69716.5 R0818A...
- Seite 36 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen zu geben, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...