Inhaltsverzeichnis
Werbung
Das Workout dauert an, bis Sie Ihr gesetztes Ziel
erreichen. Dann verlangsamt sich das Laufband
bis zum Stillstand und eine Workout-Zusammen-
fassung erscheint auf dem Bildschirm. Nachdem
Sie die Workout-Zusammenfassung gesehen
haben, berühren Sie die Taste Finish (fertig), um
zum Hauptmenü zurückzukehren. Sie können Ihre
Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen,
indem Sie eine der Optionen auf dem Bildschirm
verwenden.
Hinweis: Das Kalorienziel ist die ungefähre
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächli-
che Anzahl von verbrannten Kalorien hängt
von mehreren Faktoren ab, wie z. B. von Ihrem
Gewicht.
5. Ihren Fortschritt auf den Anzeigen verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 23.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 23.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 24.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 24.
EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN
Hinweis: Um ein iFit-Workout zu verwenden, benötigen
Sie Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk (siehe DEN
WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 30). Ein iFit-
Konto ist ebenfalls erforderlich.
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 21.
2. Das Hauptmenü wählen.
Siehe Schritt 2 auf Seite 22.
3. Sich in Ihr iFit-Konto einloggen.
Falls Sie dies noch nicht getan haben, berühren
Sie die Taste Login (einloggen), um sich in Ihr
iFit-Konto einzuloggen. Der Bildschirm fragt Sie
nach Ihrem iFit.com Benutzernamen und Passwort.
Geben Sie diese ein und berühren Sie die Taste
Submit (übermitteln). Berühren Sie die Taste
Cancel (abbrechen), um den Anmeldebildschirm zu
verlassen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Um ein
iFit-Workout
in Ihrem
Verzeichnis
herunterzula-
den, berühren
Sie die Taste
Map (Karte),
Train (trainie-
ren), Video oder Lose Weight (abnehmen), um das
nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis
herunterzuladen. Hinweis: Durch diese Optionen
können Sie eventuell auch auf Demo-Workouts
zugreifen, ohne sich in ein iFit-Konto einzuloggen.
Um an einem vorausgeplanten Wettrennen teil-
zunehmen, berühren Sie die Taste Compete
(wetteifern). Um Ihre Workout History (Workout-
Chronik) zu sehen, berühren Sie die Taste Track
(verfolgen). Um ein Zielsetzungsworkout zu
benutzen, berühren Sie die Taste Set A Goal (Ziel
setzen) (siehe Seite 25).
26
Werbung
Inhaltsverzeichnis
