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Das Laufband beginnt dann, sich mit einer
Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Wäh-
rend Sie trainieren, ändern Sie nach Wunsch die
Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie die
Erhöhungstaste und Verringerungstaste Speed
(Geschwindigkeit) drücken. Jedes Mal, wenn Sie
eine der Tasten drücken, ändert sich die Geschwin-
digkeitseinstellung um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, ändert sich die Geschwin-
digkeitseinstellung um 0,5 km/h.
Falls Sie eine der Tasten Quick Speed (Schnell-
Geschwindigkeit) drücken, wird das Laufband
allmählich die Geschwindigkeit ändern, bis es die
gewählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp). Um das Laufband wieder zu
starten, drücken Sie auf die Taste Start.
4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe-
rungstaste Incline (Neigung) oder eine der Tasten
Quick Incline (Schnell-Neigung). Jedes Mal, wenn
Sie eine der Tasten drücken, ändert sich die
Neigung allmählich, bis die gewählte Neigungs-
einstellung erreicht wird.
Hinweis: Bevor Sie die Neigung zum ersten Mal
einstellen, müssen Sie das Neigungssystem kali-
brieren (siehe Schritt 4 auf Seite 30).
5. Ihren Fortschritt auf den Anzeigen verfolgen.
Der Trainings-
computer
bietet mehrere
Display-Modi
an. Der
gewählte
Display-Mo-
dus bestimmt,
welche Wor-
kout-Informationen angezeigt werden. Um den
gewünschten Displaymodus zu wählen, wischen
Sie einfach mit dem Finger über den Bildschirm
oder lassen den Finger über den Bildschirm
gleiten. Sie können auch weitere Informationen
ansehen, indem Sie die roten Kästen auf dem Bild-
schirm berühren.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen oder
laufen, kann der Bildschirm die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die abgelaufene Zeit
• Die verbleibende Zeit (im manuellen Modus gibt
es keinen Countdown der verbleibenden Zeit)
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie zur-
zeit pro Stunde verbrennen
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen
sind
• Die Anzahl der Höhenmeter (VM), die Sie ange-
stiegen sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m darstellt
• Ihr Tempo
• Ihre aktuelle Rundennummer
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Hinweis: Falls Sie den Handgriff-Pulsmesser
und den Brustgurt-Pulsmesser gleichzeitig
benutzen, wird der Trainingscomputer Ihre
Herzfrequenz nicht richtig anzeigen. Informatio-
nen über den Brustgurt-Pulsmesser finden Sie auf
Seite 17. Hinweis: Der Trainingscomputer ist mit
BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel.
®
Entfernen Sie
vor Gebrauch
des Handgriff-
Pulsmessers
die Plastikfolien
von den Metall-
kontakten. Achten
Sie auch darauf,
dass Ihre Hände
sauber sind.
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Kontakte
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