Globus My Stim Gebrauchsanweisung Seite 142

DESCRIPCION DE TRATAMIENTOS
A continuación se realiza una breve descripción de los programas introducidos en el electroe-
stimulador
DEPORTE
Calentamiento:
Aumento de la temperatura muscular para una mejor preparación en el entrenamiento.
Aumenta el aporte de sangre y el metabolismo en el músculo. Aconsejado antes de un entre-
namiento físico o de una gara.
Fuerza Maxima:
Mejora la capacidad de fuerza maxima y aumenta la masa muscular. Consiste en entrenamien-
tos con una carga maxima con un riezgo de traumas inferiores respecto al entrenamiento clasi-
co. Aconsejado a quien desarrolla actividades caracterizadas por grandes expresiones de fuer-
za. Util tambièn en el primer perÍodo de preparación ya que entrena a la musculatura para reci-
bir solicitaciones importanes.
Intensidad: maxima, al lìmite del umbral del dolor. Durante el reposo activo regular la intensi-
dad a fin de obtener contracciones confortables.
Fuerza Resistente:
Mejora la capacidad de alcanzar un nivel de fuerza elevado por un período de tiempo prolon-
gado y aumenta la capacidad de resistir a la acumulación de toxinas, por lo tanto retarda el
cansancio muscular. El programa consiste en reproducir un alto número de largas contraccio-
nes, alternadas a un breve reposo activo. Aconsejado para los deportes que requieren un inten-
so trabajo muscular por un período de tiempo prolongado.
reposo activo debería inducir vibraciones musculares.
Fuerza Explosiva:
El programa Fuerza Explosiva aumenta la capacidad de alcanzar rapidamente una expresión de
fuerza maximal. El objetivo es aquel de utilizar la cantidad maxima de fibras musculares en el
menor tiempo posible. Se aconseja iniciar con un programa de Fuerza Maximal para preparar
el músculo a la Fuerza Explosiva. Aconsejado para todos los deportes caracterizados por una
expresión de fuerza maximal a carga natural, como por ejemplo la carrera veloz, los deportes
con pelota, el esquí alpino.
Intensidad: màxima contracción muscular al límite del umbral del dolor. El Reposo activo debe-
ría inducir vibraciones musculares.
Reactividad:
El mejoramiento de la reactividad pasa a través de dos vías: aumento de la velocidad de con-
tracción de las fibras rápidas y elevación de la actividad receptiva de las fibras nerviosas mio-
tácticas: Este programa fue estudiado para obtener incrementos en la velocidad de contrac-
ción; se aconseja combinar el tratamiento con actividades pliometricas y propioceptivas para
completar el entrenamiento de la reactividad. Las contracciones musculares son breves, muy
intensas y extremadamente veloces. Para todos los deportes que requieren una aceleración
ràpida y capacidad de reacción, como por ejemplo para los deportes con pelota, los deportes
de combate, la carrera veloz.
Intensidad: máxima contracción muscular al límite del umbral del dolor. El reposo activo debe-
ría inducir vibraciones musculares.
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Intensidad: moderada o intermedia.
Multi_Elite_Mystim_Rev. 11_09 data di emissione 06_09_2010
Intensidad: intemedia o maxima. El