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BEVOR SIE ANFANGEN
Zunächst unseren recht herzlichen Dank, daß Sie sich
für die WEIDER
®
140 Hantelbank entschieden haben.
Die vielfältige WEIDER
®
140 ist so konzipiert, daß Sie
sie mit Ihren eigenen Hanteln (nicht beinhaltet) benut-
zen können, um jede Hauptmuskelgruppe in Ihrem
Körper zu trainieren. Ob es Ihr Ziel ist, eine gut
geformte Figur zu erhalten, Muskelgröße und -stärke
drastisch zu verändern oder Ihr Herz-Kreislaufsys-tem
zu verbessern, die WEIDER
®
140 wird Ihnen helfen,
diese spezifischen Resultate zu erzielen.
Lesen Sie zu Ihrem eigenen Vorteil sehr sorgfältig
diese WEIDER
®
140 Hantelbank Bedienungsan-lei-
tung. Sollten Sie noch irgend-welche Fragen oder
Probleme haben, bitte setzen Sie sich in Verbindung
Gewichtablagen
Rückenlehne
Beugepolster
Rechter Arm
Beinhebel
Gewichtsrohr
mit unseren Kundendienst unter der Service-Telefon-
Nr.: 0130 81 11 12 anrufen. Unsere Bürozeiten sind
von 9.00 bis 18.00 Uhr. Halten Sie bitte vor Ihrem
Anruf die Modell- und die Seriennummer Ihres
Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lautet
WEBE14060. Die Serien-Nummer finden Sie auf dem
beigefügten Aufkleber auf der WEIDER
®
140 (siehe
erste Seite dieser Bedienungsanleitung).
Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst
einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und
machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-
len vertraut.
"H"-Rahmen
Stützstange
Linker
Arm
Gewichtsrohr
Sitz
4
MUSKELTABELLE
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
A.
Kopfhalter
I.
Schneidermuskel
B.
Großer Brustmuskel
J.
Schienbeinmuskel
C.
Bizeps
K.
Vorderer Wadenmuskel
D.
Schräger Bauchmuskel
L.
Gerader Bauchmuskel
E.
Armspeichenmuskel
M.
Innerer Schenkel
F.
Oberschenkel
N.
Trapezmuskel
G.
Außenschenkel
O.
Rhombenmuskel
H.
Quadrizeps
P.
Deltoidmuskel
L
T
M
Q.
Trizeps
R.
Latissimus
S.
Kreuzmuskel
T.
Hüftmuskel
U.
Großer Gesäßmuskel
V.
Zweiköpfiger
Unterschenkelbeuger
W.
Wadenmuskel
13
N
O
P
Q
R
S
U
V
W
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