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EINSTELLUNG
In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Hantelbank verstellen kann. Beziehen Sie sich auf die beigelegten
Trainingsrichtlinien, um die richtige Ausführung jeder Übung zu lernen.
Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Hantelbank benutzen. Defekte oder abge-
nutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-
Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
DIE RÜCKENLEHNE EINSTELLEN
Um die Position der Rückenlehne (22) einzustellen,
bringen Sie zunächst die Sitzhalterung in die
gewünschte Position (siehe DEN SITZ EINSTEL-
31
28
LEN unten). Bringen Sie dann die Höheneinstell-
stange in die gewünschte Position. Die Stifte an der
Höheneinstellstange müssen sich links und rechts
in gegenüberliegenden Klammern an den beiden
Pfosten-Basen (3, 4) oder den Pfosten (28,31)
22
befinden. Setzen Sie nun die Rückenlehne auf die
9
Höheneinstellstange.
4
Stift
3
DEN SITZ EINSTELLEN
21
Um den Sitz (21) zu verstellen, lösen Sie den T-
Griff (45) und ziehen Sie ihn so weit wie möglich
heraus. Schieben Sie die Sitzhalterung (42) in die
gewünschte Position und lassen Sie den T-Griff im
8
Rahmen (8) einrasten. Ziehen Sie den T-Griff dann
wieder fest.
45
42
DEN SITZRAHMEN EINSTELLEN
21
Um den Winkel des Sitzes (21) einzustellen, entfer-
nen Sie den Stift des Sitzes (40) und stecken Sie
ihn in das andere Loch des Sitzrahmens (10) und
das Rohr an der Sitzhalterung (42).
42
10
40 Rohr
12
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