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BENUTZUNG DER HANTELHAKEN
Um die Gewichte zu wechseln während die Hantel
(nicht beinhaltet) auf dem rechten und linken
Pfosten (28, 31) aufliegt, sichern Sie die Hantel mit
den Hantelhaken (69). Dabei dreht man die
Hantelhaken über die Hantel. Dadurch verringert
man die Chance, dass die Hantel während des
Wechsels auf einer Seite nach unten kippt.
DIE HANTELBANK LAGERN
Bringen Sie die Rückenlehne (22) und die Höhen-
einstellstange in die gezeigte Position (siehe DIE
RÜCKENLEHNE EINSTELLEN auf Seite 12).
Entfernen Sie den in der angezeigten Beincurler-
Knopf (56) und bringen Sie den Rahmen (8) in
senkrechte Stellung. Führen Sie dann den Beincur-
ler-Knopf an der gezeigten Stelle wieder ein.
69
28
8
14
69
Riegel
31
22
9
56
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