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4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Um ein iFit-Wor-
kout auf Ihr
Verzeichnis
herunterzula-
den, berühren
Sie die Map
(Karten)-, Train
(Trainieren)-,
Video- oder
Lose Weight (Gewichtsverlust)-Taste, um das
nächste Workout dieser Art auf Ihr Verzeichnis her-
unterzuladen. Anmerkung: Durch diese Optionen
kann man Demo-Workouts benutzen, auch wenn
man nicht in seinem iFit-Konto angemeldet ist.
Um an einem Wettkampf teilzunehmen, den
man schon vorher eingeplant hat, berührt man
die Compete (Wettbewerbs)-Taste. Um den
Verlauf vergangener Workouts abzurufen, berüh-
ren Sie die Track (Verfolgungs)-taste. Um ein
Zielsetzungsworkout zu benutzen, berühren Sie die
Set A Goal (Zielsetzungs)-Taste (siehe Seite 19).
Anmerkung: Sie können auch eine der iFit-Tas-
ten an der Konsole drücken, um ein iFit-Workout
auszuwählen.
Um innerhalb eines Kontos Benutzer zu wechseln,
berühren Sie die Benutzertaste an der rechten,
unteren Ecke des Bildschirms.
Manche Programme lassen sich erst dann herun-
terladen, wenn man sie auf seinem Verzeichnis auf
iFit.com aufgelistet hat.
Nähere Informationen über iFit-Workouts finden
Sie unter www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout auswählen, zeigt der
Bildschirm den Namen, die Dauer und die Distanz
des Workouts an. Der Bildschirm wird auch die
ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die
Sie während des Workouts verbrauchen wer-
den. Falls Sie ein Wettbewerbsworkout wählen,
wird das Display bis zum Start des Wettrennens
herunterzählen.
5. Fangen Sie mit dem Workout an.
Siehe Schritt 3 auf Seite 18
Während einiger Workouts werden Sie von einem
Audio-Trainer durch das Workout geführt.
6. Kontrollieren Sie Ihren Fortschritt mit den
Anzeigen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 16. Der Bildschirm
könnte auch eine Karte des Pfades, auf dem Sie
sich befinden, anzeigen.
Während eines Wettbewerbsworkouts gibt der
Bildschirm die Geschwindigkeiten der iFit-Benutzer
und die zurückgelegte Distanz an. Der Bildschirm
wird auch angeben, wie viele Sekunden die ande-
ren iFit-Benutzer vor oder hinter Ihnen liegen.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihren Puls.
Siehe Schritt 6 auf Seite 17.
8. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein.
Siehe Schritt 7 auf Seite 17.
9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus der Konsole heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 17.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
BENUTZEN DES GERÄTE-EINSTELLMODUS
1. Wählen Sie das Einstellungshauptmenü.
Stecken Sie den Schlüssel in die
Konsole (siehe EINSCHALTEN
DES GERÄTS auf Seite 14).
Wählen Sie als nächstes das
Hauptmenü (siehe Schritt 2 auf
Seite 15). Dann berühren Sie
die Taste mit den Zahnrädern
nahe der rechten, unteren Ecke des Bildschirms,
um das Einstellungshauptmenü zu wählen.
2. Wählen Sie den Geräte-Einstellmodus.
Im Einstellungshauptmenü berühren Sie die
Geräte-Einstellungstaste. Anmerkung: Schnippen
Sie mit den Fingern am Bildschirm oder fahren Sie
mit dem Finger am Bildschirm entlang, um, wenn
notwendig, durch ein Verschieben des Bildschirms
alle Optionen sichtbar zu machen.
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