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4. Valutazione dei risultati
Percentuale di grasso corporeo
I valori del grasso corporeo in % riportati qui sotto sono indicativi (per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio medico!)
Uomo
Età
bassa
normale
10-14
<11
11-16
15-19
<12
12-17
20-29
<13
13-18
30-39
<14
14-19
40-49
<15
15-20
50-59
<16
16-21
60-69
<17
17-22
70-100
<18
18-23
Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato, dell'intensità degli allenamenti e della
costituzione fisica si possono raggiungere valori che sono al di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia conside-
rare che valori estremamente bassi costituiscono un pericolo per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo
Età
pessima
buona
10-100
<50
50-65
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un'elevata percentuale di grasso corporeo è
possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori indicativi. Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori
indicativi a causa delle basse percentuali di grassi e dell'elevata massa muscolare.
I valori dell'acqua corporea determinati con questa bilancia non sono idonei a trarre conclusioni mediche, ad es. sui depositi di
liquido dovuti all'età. Eventualmente rivolgersi al proprio medico. In generale è opportuno avere un'elevata percentuale di acqua
nel corpo.
Massa muscolare
La massa muscolare in % di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo
Età
bassa
normale
10-14
<44
44-57
15-19
<43
43-56
20-29
<42
42-54
30-39
<41
41-52
40-49
<40
40-50
50-59
<39
39-48
60-69
<38
38-47
70-100
<37
37-46
5. Transmissione su un PC
Requisiti del sistema: Windows 7, Windows 8, Windows Vista, Windows XP SP3
Procedura di installazione:
• Per scaricare e installare il software Healthcoach, accedere all'area download del sito http://www.sanitas-online.de
• Per l'installazione del software, seguire le istruzioni.
Trasferimento dei dati:
• Effettuare il collegamento USB.
• Selezionare l'opzione di trasmissione dei dati nel software.
alta
molto alta
16,1-21
>21,1
17,1-22
>22,1
18,1-23
>23,1
19,1-24
>24,1
20,1-25
>25,1
21,1-26
>26,1
22,1-27
>27,1
23,1-28
>28,1
ottima
>65
alta
>57
>56
>54
>52
>50
>48
>47
>46
USB
Donna
Età
bassa
10-14
<16
15-19
<17
20-29
<18
30-39
<19
40-49
<20
50-59
<21
60-69
<22
70-100
<23
Donna
Età
pessima
10-100
<65
Donna
Età
bassa
10-14
<36
15-19
<35
20-29
<34
30-39
<33
40-49
<31
50-59
<29
60-69
<28
70-100
<27
16
normale
alta
molto alta
16-21
21,1-26
>26,1
17-22
22,1-27
>27,1
18-23
23,1-28
>28,1
19-24
24,1-29
>29,1
20-25
25,1-30
>30,1
21-26
26,1-31
>31,1
22-27
27,1-32
>32,1
23-28
28,1-33
>33,1
buona
ottima
45-60
>60
normale
alta
36-43
>43
35-41
>41
34-39
>39
33-38
>38
31-36
>36
29-34
>34
28-33
>33
27-32
>32
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