DKN Space Run Bedienungsanleitung Seite 29

Entrenamiento HRC (correa del pecho se
obligatorio).
P15: HR1 - perdida de peso:
Entre edad utilizando velocidad
apriete MODE para confirmar.
THR (Target Heart Rate) se calculara a 60 %
(utilizando formula 220- edad). THR se puede
cambiar empujando las llaves +/-. Confirmar
para MODE.
Utilice velocidad / botones para entrar
tiempo, empuje MODE para confirma.
Apriete START para empezar el ejercicio. La
maquina correra a 1 kph para 1 minuto para
calendar. Ajuste elevacion de manera manual.
Despues de este tiempo el ordenador se
ajustara la velocidad con 1 km cada 30
segundas hasta se alcanza THR (=/- 5 BPM) .
En caso que se excede el THR, el ordenador
se reducura la velocidad automaticamente
hasta que el THR esta alcanzado.
P16: HR2 - cardio:
Entre edad utilizando velocidad +/- botones,
apriete MODE para confirmar.
THR (Target Heart Rate) se calculara a 60 %
(utilizando formula 220- edad). THR se puede
cambiar empujando las llaves / . Confirmar
para MODE.
Utilice velocidad+/- botones para entrar
tiempo, empuje MODE para confirma.
Apriete START para empezar el ejercicio. La
maquina correra a 1 kph durante 1 minuto
para calendar: ajuste velocidad de manera
manual. Despues de este tiempo el ordenador
ajustea la inclinacion con 1 % cada 30
segundas hasta THR (=/- 5 BPM) es
alcanzado. En caso que se exceed el THR, el
ordenador se reducira la inclinacion hasta que
THR esta alcanzado.
P17: HR3 - interval fat burn:
Entre edad utilizando velocidad
apriete MODE para confirmar.
THR (Target Heart Rate) se calculara a 60 %
/ botones, (utilizando formula 220- edad). THR se puede
cambiar empujando las llaves
para MODE.
Utilice velocidad+/- botones para entrar
tiempo, empuje MODE para confirma.
Apriete START para empezar el ejercicio. La
maquina correra a 1 kph durante 1 minuto
para calendar.
Despues de este tiempo el ordenador ajustara
la inclinacion con 1% cada y la velocidad con 1
km cada 30 segundas hasta THR (+/- 5 BPM)
es alcanzado. En caso que se exceed THR , el
ordenador se reducira la inclinacion y
velocidad hasta se alcanza THR.
P18: BODY FAT. Indice de masa grasa:
Presionar el botón PROGRAM, el 18 es para
calcular el índice de masa grasa. Introduzca
su información personal utilizando MODE
(sexo, edad, altura, y peso): utilize el botón
velocidad
01, ♀= 02). Coloque las manos sobre los
sensores, transcurridos 10 segundos el
monitor mostrará el índice de masa grasa.
La lectura de frecuencia cardíaca a la
que nos referimos en este manual es
aproximada. No puede utilizarse como
guía en cualquier programa cardio-
vascular relacionado con enfermos, en
este caso debe dirigirse a su médico.
/ botones,
/ . Confirmar
/ para ajustar los valores (♂ =
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