Verwandte Anleitungen für finnlo CORUM STRESSLESS
Inhaltszusammenfassung für finnlo CORUM STRESSLESS
- Seite 2 Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Checkliste Checkliste Assembly Steps Montageschritte How to adjust the saddle position Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen 5.2.1 Remarks on the individual functions 5.2.1 Anmerkung zu einzelnen Funktionen 5.2.2 Explanation of the symbols and need 5.2.2 Symbolerklärungen und Wissenwertes to know...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Heimtrainer um ein drehzahlab The bike is produced according to DIN EN 957-1/5 hängiges Trainingsgerät der Klasse HC, nach DIN EN 957- class HC. 1/5. Max. Belastbarkeit 130 kg. Max. user weight is 130 kg. Der Heimtrainer darf nur für seinen bestimmungsgemäßen The bike should be used only for its intended purpose.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der complies with the requirements of DIN EN 957-1/5 Class DIN EN 957-1/5 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung bezieht HC.
- Seite 6 Schritt / Step 1...
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- Seite 8 Schritt / Step 3...
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- Seite 12 Schritt / Step 7 Schritt / Step 8 Durch Drehen der Höhenverstell- kappen am hinteren Standfuß ist ein Bodenausgleich möglich. Turning the height adjustment screws can solve the wobble of the bike.
- Seite 13 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.
- Seite 14 Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. service sofort aus.
- Seite 15 Registriert die Trainingszeit in Minuten-Schritten (1-60min) Records the training time in minutes (1-60min) Erinnert Sie alle 10 Minuten daran etwas zu trinken. Remind you every 10 minutes to drink. Pedalumdrehungen pro Minute (15-199rpm) Revolutions per minute from 15-199rpm. Zeigt den ca. Kilokalorienverbrauch an. Dieser Wert dient nur als Shows the theoretical energy consumption.
- Seite 16 Pulsaufnahme fest von den Handflächen umschlossen sein. rate controlled exercise, please use the chestbelt, which can be Für ein pulsgesteuerte Training, benutzen Sie bitte immer den bought at the Finnlo Service. optional erhältlichen Brustgurt. Pulse measurement with the chest strap: The computer is...
- Seite 17 Das Symbol fordert Sie zum Treten auf. Sie bestätigen somit Ihre The symbol demand you to begin to pedal. The set values will be eingegeben Daten und beginnen mit Ihrem Training. confirmed and you start your exercise. To reactivate the computer from the snooze mode, press any Um den Computer aus dem Schlummermodus zu aktivieren, button, please.
- Seite 18 Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation Computerstarts geschaffen. Gehen Sie wie folgt vor: of training was devised. Please do the following : •...
- Seite 19 Starting your exercise, the already set data will start Bereits eingegebene Daten beginnen counting backwards. If the set data reach 0, the Rückwärts zu zählen, ansonsten beginnen computer will stop and a beep will be heard. If you alle Werte aufwärts zu zählen. Bei Erreichen didn´t set any values, all data will start counting up.
- Seite 20 Bereits eingegebene Daten beginnen Starting your exercise, the already set data will start Rückwärts zu zählen, ansonsten beginnen counting backwards. If the set data reach 0, the alle Werte aufwärts zu zählen. Bei Erreichen computer will stop and a beep will be heard. If you des Zielwertes ertönt ein Signalton und der didn´t set any values, all data will start counting up.
- Seite 21 Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose Plug the power supply into No power einstecken. the socket, or plug the power Netzgerätestecker in An- supply into the connection schlussbuchse am Gehäuse port on the housing (see einstecken...
- Seite 22 Connect the cable from the power supply to the respective Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entsprechenden socked on the lower rear end of the housing. Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. Input: 230 V, 50Hz Input: 230 V, 50Hz Output: 9V...
- Seite 23 Das Training mit dem Ellipctical ist ein ideales Bewegungstraining Training with the bike is an ideal movement training for zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- strengthening important muscle groups and the cardio-circu- Systems. latory system. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. Never train immediately after a meal.
- Seite 24 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic Zone) im Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpus- gramm) zone) may differ from those of the general public (target pulse abweichen.
- Seite 25 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of training is Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz die required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun leis- that is, the organism is capable of higher performance.
- Seite 26 Und so können Sie schnell und einfach Ihr TPA starten: Gehen Sie in das Internet (World Wide Web), und geben Sie die Internet-Adresse www.finnlo.com ein. Klicken Sie auf „TPA“ und befolgen Sie die weiteren Anleitungsschritte (Benutzername und Kennwort siehe oben).
- Seite 29 3104-01 Handpulssensor Hand pulse sensor Kreuzschlitzschraube Cross head screw Kunststoffkappe Plastic cover 38x38 Sattel Saddle Sattelschlitten Saddle slider Schlittenverstellelement Sliding block Buchse Bushing Griffschraube Star knob Sattelstützrohr Saddle post Hülse Tubing bushing Schnellverschluss Knob Pedal, rechts Pedal, right Hauptrahmen Main frame Höhenverstellkappe Height adjustment cap Standfuß, hinten...
- Seite 30 Gebrauch ausgetauscht intensive or long-term use. In this case, please contact Finnlo werden müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Customer Service. You can request the parts and be charged Finnlo –...
- Seite 31 Abt. Kundendienst PER FAX an: 0731-9748864 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ..... 89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des FINNLO Gerätes CORUM STRESSLESS, PO-Nummer:............. Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile: (Name, Vorname) : ..................