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VERWENDUNG DES QUICK-START-MODUS
Wenn Sie kein Programm verwenden möchten, kön-
nen Sie im QUICK-START-Modus einfach mit dem
Training beginnen und den Pedalenwiderstand manu-
ell einstellen.
Stecken Sie das Netzkabel ein oder fangen Sie
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zur Aktivierung der Konsole an zu treten.
Siehe AKTIVIERUNG DER KONSOLE auf Seite
10.
Wählen Sie den QUICK-START-Modus.
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Zur Auswahl des QUICK-START-Modus drücken
Sie auf die QUICK-START-Taste. Der Indikator
auf der Taste beginnt zu blinken.
Beginnen Sie mit dem Training und ändern Sie
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den Pedalenwiderstand nach Belieben.
Zur Änderung des Pedalenwider-stands drücken
Sie während des Tretens die WIDERSTAND
Taste + oder – oder die QUICKTOUCH-WIDER-
STAND -Tasten.
Im QUICK-START-Modus zeigt die Matrix Ihren
Trainingsablauf und die von Ihnen gewählten
Widerstandseinstellungen an. Wenn Sie mit dem
Training beginnen, blinkt die äußerste linke Säule
der Matrix. Nach 30 Sekunden erklingt ein Ton
und die nächste Säule rechts davon beginnt zu
blinken.
Blinkende Säule
Jedes Mal, wenn Sie den Pedalenwiderstand än-
dern, leuchten in der Säule und in allen Säulen
rechts von der blinkenden Säule zusätzliche
Indikatorpunkte auf bzw. verdunkeln. Anmerkung:
Wenn Sie eine Widerstandseinstellung höher als 8
wählen, springt je der höchste leuchtende Indika-
torpunkt aller Säulen nach unten um , bis Sie eine
niedrigere Widerstandseinstellung wählen.
Während des Training erklingt alle 30 Sekunden
ein Ton und die nächste Säule rechts beginnt zu
blinken. Nach 8 Trainingsminuten blinkt dieselbe
Säule weiter und alle Indikatorpunkte der Säulen
verschieben sich eine Position nach links. Die
Indikatorpunkte der Säulen verschieben sich nun
weiterhin alle 30 Sekunden nach links bis Sie Ihr
Training beendet haben.
Folgen Sie Ihrem Trainingsablauf anhand der
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Hauptanzeige.
Siehe DIE HAUPTANZEIGE auf Seite 11.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Siehe DER PULSSENSOR auf Seite 12.
Wenn Sie Ihr Training mit das Heimfahrrad be-
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endet haben, schaltet sich die Konsole auto-
matisch aus oder in einen Untätigkeits-Modus.
Siehe AUSSCHALTEN DER KONSOLE auf Seite
10.
VERWENDUNG DES MANUELL-PROGRAMMS
Das MANUELL-Programm zählt die noch verbleibende
Trainingszeit herunter während Sie den Pedalen-
wider-stand kontrollieren.
Stecken Sie das Netzkabel ein oder fangen Sie
1
zur Aktivierung der Konsole an zu treten.
Siehe AKTIVIERUNG DER KONSOLE auf Seite
10.
Wählen Sie das MANUELL-Programm.
2
Zur Auswahl des MANUELL-Programms drücken
Sie auf die MANUELL-Taste. Der Indikator auf der
Taste beginnt zu blinken und für einen Moment
erscheint das Wort MANUELL in der
Hauptanzeige.
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