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Freemotion 450R Bedienungsanleitung
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Freemotion 450R Bedienungsanleitung

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Inhaltsverzeichnis
Modell-Nr. SFEVEX90713.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für Freemotion 450R

Inhaltszusammenfassung für Freemotion 450R

  • Seite 1 Modell-Nr. SFEVEX90713.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktie- ren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktie- ren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. FREEMOTION ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.

  • Seite 4: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für das revolutionäre auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen FREEMOTION 450 R Trimmfahrrad entschieden können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® haben. Das 450 R Trimmfahrrad bietet eine beein-...

  • Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden.

  • Seite 6: Montage

    MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zur Montage werden außer der mitgelieferten Werkzeuge auch die folgenden Werkzeuge • Legen Sie alle Teile an einen freigelegten Ort benötigt: und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. ein Kreuzschlitzschraubendreher Werfen Sie das Verpackungsmaterial jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.
  • Seite 7 3. Während eine zweite Person die Hinterseite des Rahmens (1) hoch hebt, bringen Sie die hintere Stützstange (16) mit zwei M10 x 105mm Schrauben (65) am Rahmen an. 4. Legen Sie den Sattelrahmen (52) wie abgebildet aus. Befestigen Sie den Sattelrahmen (52) mit vier M8 x 16mm Schrauben (69) an die Sattelhalterung (41).
  • Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie ein Beschädigen der Kabel innerhalb der Sattel-Griffstange (11) während dieses Schrittes. Befestigen Sie die Sattel-Griffstange (11) mit zwei M8 x 65mm Linsenbolzen (70) und zwei M8 selbstsichernde Muttern (86) an den Sattelrahmen (52). 6. Stecken Sie das Sattel-Pulskabel (10) in die Steckdose im rechten, hinteren Schutzschild (97).
  • Seite 9 7. Befestigen Sie den Sattel (9) an den Sattelrahmen (52) mit vier M6 x 38mm Schrauben (25) und vier M6 Unterlegscheiben (88). Anmerkung: Nur zwei Schrauben und zwei Unterlegscheiben sind abgebildet. 8. Befestigen Sie die Rückenlehne (8) an den Sattelrahmen (52) mit vier M6 x 38mm Schrauben (25) und vier M6 Unterlegscheiben (88).
  • Seite 10 9. Befestigen Sie die Rückenlehnenabdeckung (103) an die Rückenlehne (8) mit zwei M6 x 18mm Schrauben (75). 10. Legen Sie den Pfosten (2) und das obere Kabel- Schutzschild (44) wie angezeigt aus. Schieben befestigungen Sie das obere Schutzschild nach oben auf den Pfosten auf.
  • Seite 11 11. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Schieben Sie den Pfosten (2) auf den Vermeiden Sie ein Rahmen (1) auf. Abklemmen der Kabel Befestigen Sie den Pfosten (2) mit vier M10 x 16mm Schrauben (67) und vier M10 Federringen (100).
  • Seite 12 13. Identifizieren und legen Sie die hintere Pfostenabdeckung (57) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (57) an den Pfosten (2) mit einer M4 x 16mm Schraube (77). 14. Lösen Sie die Kabelbefestigungen am Hauptkabel (43), am Rahmen-Pulskabel (42), und am Empfängerkabel (40) und werfen Sie diese weg.
  • Seite 13 16. Identifizieren Sie das rechte Pedal (21), welches mit einem „R“ markiert ist. Mithilfe eines Schraubenschlüssels, ziehen Sie das rechte Pedal (21) im Uhrzeigersinn in den rechten Kurbelarm (23) fest. Riemen Ziehen Sie das linke Pedal (nicht abgebil- Stange det) gegen den Uhrzeigersinn in den linken Kurbelarm (nicht abgebildet) fest.

  • Seite 14: Der Herzfrequenzmesser

    DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • S etzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. • B iegen oder dehnen Sie die Sonde nicht übermäßig, Laschen riemen...

  • Seite 15: Benutzung Des Trimmfahrrads

    BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Falls das Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Trimmfahrrad Raumtemperatur aufwärmen, bevor Sie den Strom während des einschalten. Sonst kann der Computer oder andere Benutzens leicht elektronische Teile beschädigt werden.
  • Seite 16 COMPUTERDIAGRAMM SETZEN SIE IHRE FITNESSZIELE MIT IFIT.COM IN DIE REALITÄT UM Mit Ihrem neuen iFit-kompatiblem Fitnessgerät können Sie eine Auswahl an Funktionen auf iFit.com benutzen, um Ihre Fitnessziele in die Realität umzusetzen: Trainieren Sie überall auf der Welt mit den individuell gestalteten Google Maps.
  • Seite 17 FUNKTIONEN DES COMPUTERS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Der modernde Computer bietet zahlreiche Funktionen 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des an, die Ihr Training zu Hause wirksamer und angeneh- Computers. mer gestalten werden. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich worden ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers das Display ein.
  • Seite 18 Dist. (Distanz)—Dieser Displaymodus zeigt die Drücken Sie die Home (Ausgangs)-Taste um Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DIE zurückgelegt haben. COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 24 um das Standardmenü einzustellen). Falls Puls—Dieser Displaymodus zeigt Ihre nötig, drücken Sie noch einmal die Ausgangstaste.
  • Seite 19 BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS Wenn Ihre Herzfrequenz entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol am Display jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt. Es erscheinen ein oder zwei Striche und 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie dann wird Ihr Herzfrequenz angezeigt. Für genau- irgendeine Taste zum Einschalten des este Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Computers.
  • Seite 20 Am Ende jedes Abschnitts des Workouts Das Programm läuft auf diese Weise weiter, bis erklingt eine Serie von Tönen und der nächste der letzte Abschnitt zu Ende kommt. Man kann das Abschnitt im Profil beginnt zu blinken. Wenn Programm jederzeit anhalten, indem man ein- ein anderer Widerstandsgrad und/oder eine fach aufhört, die Pedale zu bewegen.
  • Seite 21 BENUTZUNG EINES ZIEL-SETZEN-WORKOUTS Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre Anzahl an Kalorien, die man während des 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie Workouts verbrauchen wird. Die tatsächliche irgendeine Taste zum Einschalten des Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von Computers.
  • Seite 22 BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS 4. Ein iFit-Workout wählen. Man braucht ein iFit-Modul, um ein iFit-Workout zu Um ein iFit-Workout in Ihren Kalender verwenden. herunterzuladen, berühren Sie die Map- (Karte), Train- (Trainieren), oder Lose-Wt. Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com (Gewichtsverlust)-Taste um das nächste Workout erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der dieser Art in Ihren Kalender herunterzuladen.
  • Seite 23 5. Das Workout beginnen. BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Siehe Schritt 3 auf Seite 19. Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des Computers zu hören während Sie trainieren, Während einiger Workouts wird die Stimme eines stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgelie- persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout fert) in die Buchse am Computer und in die Buchse begleiten.
  • Seite 24 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Ist kein Modul angeschlossen, dann erscheinen am Display die Worte NO IFIT MODULE. Falls kein Der Computer bietet einen Benutzermodus an, der es Modul angeschlossen ist, siehe Schritt 10. einem erlaubt, Benutzerinformationen abzurufen, eine 6. Falls erwünscht, können Sie eine Maßeinheit zu wählen und den Bildkontrast am Display einzustellen.

  • Seite 25: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie Finden Sie den Membranenschalter (46). Drehen die Teile, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile Sie die Rolle (29) bis ein Rollenmagnet (30) mit dem müssen sofort ersetzt werden. Membranenschalter abgestimmt ist. Lockern Sie die gezeigte M4 x 16mm Schraube (77), aber entfernen Um das Trimmfahrrad zu reinigen, benutzen Sie Sie diese nicht.
  • Seite 26 EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Lockern Sie die M6 x 20mm Sechskantschraube (84). Ziehen Sie die M10 x 50mm Sechskantschraube (83) Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der fest, bis der Antriebsriemen (47) straff ist. Wenn der Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, Antriebsriemen straff ist, ziehen Sie die M6 x 20mm dann muss man wahrscheinlich den Antriebsriemen Sechskantschraube fest.

  • Seite 27: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.

  • Seite 28: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. SFEVEX90713.0 R0913A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Antriebsriemen Pfosten Hintere Stützstangenabdeckung Vordere Stützstangenabdeckung Haltestangengriff Computer Flanschschraube Schiene Stromadapter Verstellstange Sattelrahmen Linke Haltestange Widerstands-Stangenmontage Rückenlehne Kleiner Sicherungsring Sattel Gestelllager Sattel-Pulskabel/Pulsgriff-Set Sattelrahmenkappe Sattel-Griffstange Hintere Pfostenabdeckung Bremsblock Vordere Pfostenabdeckung Linkes, vorderes Schutzschild Gestellbuchse Rechtes, vorderes Schutzschild Schienenstange...
  • Seite 29 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung M6 Helle Selbstsichernde Mutter M10 Federring M5 Unterlegscheibe M10 Selbstsichernde Mutter Stahl-Unterlegscheibe Brustgurt-Herzfrequenzmonitor M6 Federring Rückenlehnenabdeckung Rechtes, hinteres Schutzschild – Montagewerkzeug Linkes, hinteres Schutzschild – Bedienungsanleitung Anker Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen.

  • Seite 30: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. SFEVEX90713.0 R0913A...
  • Seite 31 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. SFEVEX90713.0 R0913A...

  • Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden.

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