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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Schalten Sie den Computer ein.
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Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5 V
("D")-Batterien. Falls Sie Batterien noch nicht ein-
gelegt haben, beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf
Seite 6 und installieren Sie die Batterien.
Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf
die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an
zu laufen.
Wählen Sie den manuellen Modus.
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Jedes Mal
wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der manuelle
Modus ausge-
wählt. Wenn
ein Workout-Programmen ausgewählt worden ist,
wählen Sie den manuellen Modus aus, indem Sie
andauernd auf die Programmtaste drucken, bis
die obere rechte Ecke im Display leer ist.
Beginnen Sie mit Ihrem Training und verstel-
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len Sie den Widerstand des Ellipsentrainers.
Während Sie trainieren, verstellen Sie den Wider-
stand des Ellipsentrainers nach Wünsch, indem
Sie auf die + und – Tasten drücken. Es gibt zehn
Widerstandsstufen; Stufe zehn ist die schwierig-
ste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt
worden sind, dauert es ein paar Sekunden um
die ausgewählte Einstellung zu erhalten.
Folgen Sie Ihren Fortschritt mit den
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Feedback-Modi und dem linken Tempo-
Indikator.
Wenn der
Computer ein-
gestellt ist, wird
der Scan-
Modus ausge-
wählt. Wenn
der Computer
eingestellt ist,
wird der Scan-Modus ausgewählt. Während Sie
trainieren wird das Display Ihre gegenwärtige
Geschwindigkeit, abgelaufene Zeit, gefahrene
Distanz, die gegenwärtige Widerstandsstufe, die
Kalorien, die Sie verbrannt haben und die unge-
Diese Ecke soll leer sein
fähre Anzahl der von Ihnen verbrannten Fett-
Kalorien (Siehe FETTABBAU auf Seite 16).
Zusätzlich wird Ihre Pulsfrequenz angezeigt,
wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder den
optionalen Brust-Pulssensor benutzen. Anmer-
kung: Jedes Mal wenn sich die Widerstandsstufe
ändert, wird der Computer die Widerstandsstufe
sechs Sekunden lang anzeigen. Wenn ein
Programm gewählt ist, worden ist, wird das
Display die übrigbleibende Zeit im Programm
anstatt die vergangene Zeit anzeigen.
Wenn erwünscht, können Sie einen einzelnen
Feedback-Modus für ein fortlaufendes Display aus-
wählen. Drücken Sie andauernd auf die Display-
Modus-Taste bis nur "MPH" (oder "Km/H"), "Time",
"Miles" (oder "Kms"), "Resist.", "Cals." oder "Fat
Cals." im Display erscheint. Achten Sie darauf,
dass der Scan-Indikator nicht erscheint.
Zusätzlich wird der linke Tempo-Indikator im
Display erscheinen um Ihr Trainingstempo anzu-
zeigen. Wenn Sie Ihr Tempo erhöhen oder verrin-
gern, wird der Indikator ebenfalls seine Höhe
erhöhen oder verringern.
Messen Sie nach Wünsch Ihre Pulsfrequenz.
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Anmerkung: Wenn Sie den optionalen Brust-
pulssensor tragen und zur gleichen Zeit den
Handgriff-Pulssensor halten, könnte der
Computer eventuell Ihren Herzschlag falsch
anzeigen.
Anmerkung:
Falls sich
dünne
Plastikfolie auf
den Metallkon-
takten des
Handgriff-
Pulssensors
befinden, ent-
fernen Sie diese.
Um den Pulssensor zu benutzen, legen Sie Ihre
Hände auf die Metallkontakte. Ihre Handflächen
müssen auf den oberem Kontakten ausruhen,
und Ihre Finger müssen die unteren Kontakten
berühren. Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu
bewegen. Wenn ihr Puls festgestellt ist, wird der
herzförmige Indikator im Display jedes Mal wenn
Ihr Herz schlägt, aufleuchten. Nach einem
Moment werden zwei Striche (– –) erscheinen,
und dann wird Ihr Herzschlag angezeigt.
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Metallkon-
takten
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