Manuelles Programm; Unterbrechen Und Beenden Eines Programms - Maxxus TX 8.0 Bedienungsanleitung

Cockpit

MANUELLES PROGRAMM

Das manuelle Programm ermöglicht ein Training nach Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch, bei
manueller Wahl von Steigung und Geschwindigkeit. Es werden im manuellen Programm also keine
Profile vorgegeben.
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Um Vorgaben, wie Zeit, Distanz oder Kalorien für das Training einzustellen, drücken Sie im
Einschaltzustand die MODE Taste so oft, bis die gewünschte Auswahl blinkt.
Stellen Sie die Werte mit den INCLINE + - Tasten ein.
Drücken Sie START, um das Training zu beginnen.
Die Vorgabewerte werden nach dem Start des Programms als Count Down herunter gezählt.
HERZFREQUENZPROGRAMME (HRC1, HRC2, HRC3)
Um ein automatisches Training nach Herzfrequenz zu ermöglichen, ist eine genaue und dauerhafte
Messung der Herzfrequenz notwendig. Verwenden Sie hierzu einen optional erhältlichen
Funkpulsgurt, welcher uncodiert auf 5khz senden muss. Pulsgurte mit Codierung funktionieren nicht
oder nur ungenau, da die Frequenz verfälscht wird.
Die Herzfrequenzprogramme stellen das Laufband so ein, dass die gewünschte Ziel-Herzfrequenz
erreicht und gehalten wird. Der vorgegebene Zielwert muss jedoch plausibel sein. Wird eine
Vorgabe der Herzfrequenz sofort und dauerhaft überschritten, kann das Programm keine Steuerung
mehr durchführen. Insbesondere Anfänger, bei denen die Herzfrequenz aufgrund der ungewohnten
Belastung schnell ansteigt, sollten ggf. den Zielwert etwas höher ansetzen, falls das Programm den
Zielwert nicht steuern kann. Fragen Sie Ihren Arzt nach der für Sie optimalen Herzfrequenz.
Drücken Sie die Taste USER PROG mehrfach, bis das gewünschte Programm aufgerufen wird.
Um das HRC1 Programm zu wählen, drücken Sie die Taste USER PROG 7x, für HRC2 8x und für
HRC3 9x.
Stellen Sie Ihr Alter mit den Tasten INCLINE oder SPEED ein. Die Ziel-Herzfrequenz wird durch die
Alterseingabe verändert. Stimmt dieser Wert mit Ihren Wünschen überein, bestätigen Sie mit der
Taste MODE. Die Berechnungsformel lautet 220-Alter x 60%.
Die maximale Geschwindigkeit, die das Programm während der Trainingseinheit einstellen darf,
wird nun mit der Taste SPEED eingestellt.
Starten Sie das Programm mit der START Taste.
Bei Programmstart muss der Funkpulsgurt bereits getragen werden und die Herzfrequenz messen.
Das Programm beginnt mit einer langsamen Aufwärmphase bei 3Km/h für 3,5 Minuten.
Sie können die Geschwindigkeit in dieser Zeit mit der SPEED Taste und die Steigung mit der
INCLINE Taste anpassen. Die automatische Anpassung der Werte erfolgt erst nach der
Aufwärmphase.
Die Herzfrequenz wird nun alle 30 Sekunden (HRC 1 & 2), bzw. alle 40 Sekunden (HRC3)
verglichen und die Werte entsprechend angepasst, um die Ziel-Herzfrequenz zu erreichen und zu
halten.
Im HRC1 Programm wird die Geschwindigkeit und die Steigung automatisch geregelt.
Im HRC2 Programm wird die Geschwindigkeit automatisch eingestellt.
Im HRC3 Programm wird die Steigung automatisch eingestellt.

UNTERBRECHEN UND BEENDEN EINES PROGRAMMS

Um das Training zu beenden, drücken Sie die STOP Taste. Der Motor wird nun angehalten.
Um das Training zu unterbrechen, drücken Sie die PAUSE Taste. Um das Training wieder
aufzunehmen, drücken Sie die START Taste.
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