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Da bin ich mir sicher.
AT
VERTRIEBEN DURCH:
ASPIRIA NONFOOD GMBH
VALVO PARK, SHEDHALLE B 1517
ESSENER STR. 4
22419 HAMBURG
GERMANY
KUNDENDIENST
95475
00800 777 00 222
AT
aspiria-service-at@teknihall.com
MODELL:
ANS17050
01/2018
Bedienungs
anleitung
Da bin ich mir sicher.
SWING STEPPER
3
JAHRE
GARANTIE
Inhaltsverzeichnis
Übersicht ..............................................................................3
Verwendung ........................................................................4
Lieferumfang/Geräteteile ...................................................6
QR-Codes ..............................................................................7
Allgemeines .........................................................................8
Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren ................ 8
Zeichenerklärung .................................................................... 8
Sicherheit .............................................................................9
Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........................................ 9
Sicherheitshinweise ................................................................ 9
Stepper und Lieferumfang prüfen ................................... 12
Montage ............................................................................. 12
..............................................
13
Karabinerhaken befestigen ................................................. 13
Steighöhe einstellen ............................................................. 13
Fitnessband einstellen ......................................................... 13
Fitnessbänder als Expander verwenden .......................... 14
Computer verwenden ....................................................... 14
Batterie einsetzen und wechseln ....................................... 14
Computer ein und ausschalten ......................................... 14
Display: Anzeigeoptionen .................................................... 15
Trainingsziele einstellen ....................................................... 15
Display zurücksetzen ............................................................ 16
Training ............................................................................. 16
Aufsteigen ............................................................................... 18
Absteigen ................................................................................ 18
Fitnessband halten ............................................................... 19
Übung ohne Fitnessband..................................................... 19
Übungen mit Fitnessband ................................................... 19
Reinigung, Wartung und Aufbewahrung ........................21
Technische Daten ..............................................................22
Konformitätserklärung ....................................................23
Entsorgung ........................................................................23
Verpackung entsorgen ......................................................... 23
Stepper entsorgen ................................................................ 23
A
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15
19
19
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-17-050
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Bedienungs anleitung Inhaltsverzeichnis Da bin ich mir sicher. Da bin ich mir sicher. Übersicht ................3 Verwendung ................4 Lieferumfang/Geräteteile ...........6 QR-Codes ................7 Allgemeines .................8 SWING STEPPER Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren ....8 Zeichenerklärung ..............8 Sicherheit ................9 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........9 Sicherheitshinweise .............. -
Seite 2: Lieferumfang/Geräteteile
Lieferumfang/Geräteteile Handgriff, 2× Fitnessband, 2× 0 : 00 Pedal, 2× PUSH Karabinerhaken, 2× MODE HOLD TO RESET Gestellrohr Kunststofffuß (mit Auflagefläche), 2× Kreuzschlitzschraube, 2× KreuzschlitzSchraubendreher ModeTaste Display Öse, 2× Einstellschraube Gehäuse Computer Schraube (Fitnessband), 2× Aussparung Kabel Stecker Öse am Griff des Fitnessbandes Der Lieferumfang beinhaltet eine 1,5V Batterie vom Typ AAA/LR3. -
Seite 3: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel
QR-Codes Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smartphone- Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Internetseite oder Kontaktdaten enthalten. -
Seite 4: Allgemeines
Allgemeines Sicherheit Allgemeines Sicherheit Bedienungsanleitung lesen und aufbewahren Bestimmungsgemäßer Gebrauch Diese Bedienungsanleitung gehört zu diesem Swing Stepper (im Folgenden Der Stepper ist ausschließlich als Trainingsgerät für den häuslichen Bereich in nur „Stepper“ genannt). Sie enthält wichtige Informationen zur Inbetrieb- Innenräumen konzipiert. Es ist ausschließlich für den Privatgebrauch bestimmt und nahme und Handhabung. - Seite 5 Sicherheit Sicherheit − Entfernen Sie Batterieflüssigkeit nicht mit bloßen Händen. VORSICHT! Tragen Sie Schutzhandschuhe. Spülen Sie bei Kontakt mit der Batteriesäure die betroffenen Stellen sofort mit reichlich kla- Verletzungs- und Gesundheitsgefahr! rem Wasser aus und suchen Sie einen Arzt auf. Unsachgemäßer Umgang mit dem Stepper kann zu Verletzungen −...
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Seite 6: Stepper Und Lieferumfang Prüfen
Stepper und Lieferumfang prüfen Trainingsvorbereitung diese als Expander. Achten Sie auf genügend Bewegungsfreiraum. Um den Trainings- bereich sollte eine Fläche von mindestens 0,6 m frei gehalten werden − Stellen Sie sich niemals auf den Expander. Fixieren Sie den (siehe Abb. B). Expander niemals mit Ihren Füßen. -
Seite 7: Fitnessbänder Als Expander Verwenden
Computer verwenden Computer verwenden Fitnessbänder als Expander verwenden Display: Anzeigeoptionen Sie können die Fitnessbänder miteinander verbinden und diese dann als Expander Die Anzeige der verbrauchten Kalorien dient nur als Richtwert. Sie beruht zum Training verwenden. auf vorprogrammierten Standardwerten. Der Kalorienverbrauch durch 1. -
Seite 8: Display Zurücksetzen
Training Training Die Anzahl der Schritte wird in 10er-Schritten eingestellt. in mehrere Übungssätze auf und pausieren Sie zwischen den einzelnen Sätzen. 5. Warten Sie einige Sekunden, bis das Display die Trainingsdaten CAL anzeigt. 6. Drücken Sie die Mode-Taste so oft, bis das Display den gewünschten Kalorienver- −... -
Seite 9: Aufsteigen
Training Training Fitnessband halten bändern ziehen. − Wickeln Sie die Fitnessbänder nicht um Ihre Handgelenke. − Halten Sie die Handgriffe horizontal, wenn Sie an den Fitnessbändern ziehen. − Kontrollieren Sie vor jedem Training mit den Fitnessbändern, − Winkeln Sie Ihre Handgelenke nicht an; Sie könnten sie dadurch überlasten. ob die Karabinerhaken fest in den Ösen befestigt sind. -
Seite 10: Reinigung, Wartung Und Aufbewahrung
Training Reinigung, Wartung und Aufbewahrung Schultern und Arme Rücken, Schultern, Beine und Gesäß Diese Übung kann im Stehen sowie während − Heben Sie beim Steppen seitwärts die Arme auf Schulterhöhe an. Die Handflächen zeigen dabei nach des Steppens ausgeführt werden. unten. -
Seite 11: Technische Daten
Kinder unzugänglichen Ort auf. Verpackung entsorgen Technische Daten Entsorgen Sie die Verpackung sortenrein. Geben Sie Pappe und Karton zum Altpapier, Folien in die Wertstoff-Sammlung. Modell: ANS-17-050 Maße (B×H×T): ca. 52×23,5×50 cm Stepper entsorgen Max. Belastbarkeit: 100 kg (Anwendbar in der Europäischen Union und anderen europäischen Staaten mit Verwendungsklasse: HC (nur für den Heimbereich geeignet) - Seite 12 Konformitätserklärung Konformitätserklärung...
- Seite 13 QR-Codes...