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WICHTIG: Das Ausgangsleistungsziel ist nur
zur Motivation gedacht. Sie sollten mit einer
Geschwindigkeit, einer Gangeinstellung und
einer Neigung treten, die für Sie angenehm
sind.
Während einer integrierten Trainingseinheit
zeigt der Leistungsring das voreingestellte
Ausgangsleistungsziel für jedes Segment des
Trainings (siehe Schritt 4 auf Seite 20).
8. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Auf dem Display können die folgenden
Trainingsinformationen angezeigt werden:
Calories [CAL] (Kalorien [KAL]) – Die ungefähre
Anzahl der Kalorien, die Sie verbraucht haben.
Distance (MI or KI) (Strecke (M oder KM)) –
Die Strecke, die Sie zurückgelegt haben, in
Meilen oder Kilometer. Wenn der manuelle Modus
ausgewählt ist, zählt die Strecke nach oben. Wenn
eine integrierte Trainingseinheit ausgewählt ist,
zählt die Strecke nach unten.
Gear (Gang) – Die Nummer des zurzeit
ausgewählten Gangs. Hinweis: Diese
Trainingsinformationen werden nach Wechseln der
Gänge einige Sekunden lang angezeigt.
Incline (% GRD) (Neigung (%Boden)) –
Die Neigung des Heimtrainers.
Pace (Tempo) – Ihre Trittfrequenz in Minuten pro
Meile oder Minuten pro Kilometer.
Pulse (Puls) (Herzsymbol) – Ihre Herzfrequenz,
wenn Sie einen kompatiblen Herzfrequenzmonitor
tragen (siehe Schritt 9).
RPM (U/min) – Ihre Trittfrequenz in Umdrehungen
pro Minute (RPM – U/min).
Speed (Geschwindigkeit) – Ihre Trittfrequenz in
Kilometer pro Stunde.
Time (Zeit) – Die verstrichene Zeit.
Watts (Watt) – Ihre Ausgangsleistung in Watt.
Drücken Sie die Taste DISPLAY wiederholt, um
die gewünschten Trainingsinformationen auf dem
Display anzuzeigen.
Scan mode (Scan-
Modus) – Die Konsole
verfügt außerdem
über einen Scan-
Modus, der
Trainingsinformationen
in einem
Wiederholungszyklus
anzeigt. Drücken Sie
zum Auswählen des
Scan-Modus die Taste
DISPLAY wiederholt,
bis das Wort SCAN auf dem Display
angezeigt wird.
Um die Konsole anzuhalten, hören Sie einfach mit
dem Treten auf. Wenn die Konsole angehalten ist,
blinkt die Zeit auf dem Display. Um das Training
fortzusetzen, beginnen Sie einfach wieder mit dem
Treten.
Hinweis: Die Konsole kann Gewicht, Trittfrequenz
und Strecke in Standard- oder metrischen
Maßeinheiten anzeigen. Wie Sie die Maßeinheit
ändern, finden Sie unter EINSTELLUNGSMODUS
auf Seite 24.
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