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BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer um
den Computer einzuschalten.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Fügen Sie das iFit-Modul in den Computer ein.
Um ein iFit-Workout zu benutzen, fügen Sie das
iFit-Modul in den Computer ein. Um jederzeit ein
iFit-Modul zu kaufen, besuchen Sie
www.iFit.com oder rufen Sie die
Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung. Sie benötigen ein iFit-
Modul um ein iFit-Workout zu benutzen.
Anmerkung: Um ein iFit-Modul zu benutzen, benö-
tigen Sie einen Computer mit Internetverbindung
und einen USB-Port. Sie brauchen auch eine
iFit.com Mitgliedschaft. Um ein drahtloses iFit-
Modul zu benutzen, benötigen Sie auch Zugriff
auf Ihr eigenes drahtloses Netzwerk und einen
802.11b/g/n Router mit aktiviertem SSID Broadcast
(versteckte Netzwerke werden nicht unterstützt).
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer registriert ist, können
Sie im Hauptbildschirm den Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Enter-Taste (Eingabetaste) um einen Benutzer
auszuwählen.
4. Ein iFit-Live-Workout wählen.
Um ein iFit-Workout auszuwählen, drücken Sie
eine der iFit-Tasten. Bevor Sie einige Workouts
herunterladen können, müssen Sie diese in Ihren
Kalender auf www.iFit.com hinzufügen.
Drücken Sie die iFit-Taste um das nächste Workout
in Ihrem Kalender herunterzuladen. Drücken Sie
die My-Trainer (Mein-Trainer)-Taste, My-Maps
(Meine-Karten)-Taste, die World-Tour-Taste oder
die Event-Training-Taste, um ein Workout dieser
Art als nächstes in Ihren Kalender herunterzula-
den. Drücken Sie die Wettbewerb-Taste, um an
einem vorher geplannten Wettbewerb teilzuneh-
men. Weitere Informationen über iFit-Workouts
finden Sie unter www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout auswählen, zeigt das
Display die Dauer des Workouts und die unge-
fähre Anzahl an Kalorien die Sie verbrauchen
werden an. Das Display könnte auch den Namen
des Workouts angeben. Falls Sie ein Wettkampf-
Workout wählen, dann zählt das Display
möglicherweise zum Start des Wettbewerbs
herunter.
5. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 3 auf Seite 24.
Während einiger Workouts wird Sie die Stimme
eines persönlichen Trainers durch Ihr Workout
begleiten. Sie können eine Audio-Einstellung für
Ihren persönlichen Trainer einstellen (siehe DIE
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
27).
Um das Workout jederzeit anzuhalten, hören
Sie auf in die Pedale zu treten. Die Zeit wird am
Display blinken. Um Ihr Training wieder aufzuneh-
men, bewegen Sie einfach wieder die Pedale.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Siehe Schritt 4 auf Seite 22.
Der My-Trail (Mein-Pfad)-Tabulator zeigt eine Karte
des Pfades an, den Sie gerade gehen oder laufen,
oder es zeigt eine Bahn und die Anzahl an Runden
die Sie zurücklegen an.
Während eines Wettbewerb-Workouts, zeigt
der Competition (Wettbewerb)-Tabulator Ihren
Fortschritt während des Rennens an. Während
Sie um die Wette laufen, zeigt die obere Linie in
der Matrix wie viel des Rennens Sie schon hin-
ter sich haben. Die anderen Linien zeigen Ihre
Konkurrenten an. Das Ende der Matrix repräsen-
tiert das Ende des Rennens.
7. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 23.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 23.
Weitere Informationen über den iFit-Modus fiinden
Sie auf www.iFit.com.
WICHTIG: Um die Voraussetzungen zu erfüllen,
muss die Antenne und der Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt
sein, und darf nicht in der Nähe, oder an einer
anderen Antenne oder eines anderen Senders
angeschlossen sein.
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