BH FITNESS R325 Montage- Und Gebrauchsanleitung Seite 22

1.- ÚTOK
-
Čiastočne vystreté ruky.
-
Nohy pritiahnuté k telu.
-
Telo mierne naklonené dopredu.
2.- ZAČAŤ AKCIU
-
Ruky úplne vystreté.
-
Začnite pohyb nohami.
-
Veslo nad úrovňou kolien.
-
Telo sa pohybuje do
do vzpriamenej polohy.
3.- AKCIA
-
Nohy sa tlačia dozadu.
-
Paže sa začínajú ohýbať, keď prejdú
kolenami.
SLOVENČINA
TECHNIKA VESLOVANIA
4.- KONIEC
-
hrudníka.
-
-
5.- OBNOVENIE
-
-
6.- PRÍPRAVA
-
-
21
Veslovacia tyč sa zdvihne do úrovne
Nohy sa čiastočne narovnali.
Telo mierne naklonené dozadu.
Ruky natiahnuté vpredu.
Nohy pokrčené.
Návrat do útočnej polohy.
Nepúšťajte veslársku tyč.