Matrix C7xi Bedienungsanleitung Seite 44

TRAININGSBESCHREIBUNGEN
C) KALORIEN-TRAINING
Das Kalorien Training ist ein zielgesteuertes Training, das
entwickelt wurde, um dem Nutzer beim Verbrennen einer
festgesetzten Anzahl von Kalorien zu unterstützen.
Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu
gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen. Bei
einem 7xe und 7xi folgen Sie bitte den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
1) Drücken Sie die TRAININGSTASTE (TRAINING
WORKOUTS) Taste bis das KALORIENTRAINING
(CALORIE TRAINING) angezeigt wird und drücken
Sie EINGABE (ENTER).
2) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der ZIFFERN-
TASTATUR die gewünschte Intensität ein und drücken
Sie EINGABE (ENTER).
3) Geben Sie das Benutzer-Gewicht (wird zur Berech-
nung des Kalorienverbrauchs verwendet - die Angabe
des genauen Gewichts gewährleistet eine Berechnung
des Kalorienverbrauchs für jeden Benutzer) mithilfe
der PFEILTASTEN oder der ZIFFERNTASTATUR ein
und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der ZIFFERN-
TASTATUR die Anzahl der zu verbrennenden Kalorien
ein und drücken Sie EINGABE (ENTER).
5) Drücken Sie LOS (GO), um mit dem Training zu begin-
nen.
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HINWEIS: Programme können je nach Modell und Einstellungen variieren.
D) ZIELTRAINING
Das Zieltraining ist ein zielgesteuertes Training, das entwi-
ckelt wurde, um dem Nutzer beim Verbrennen einer festge-
setzten Anzahl von Kalorien zu unterstützen.
Um bei einem 3x oder 5x in dieses Trainingsprogramm zu
gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen. Bei
einem 7xe und 7xi folgen Sie bitte den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
1) Drücken Sie die TRAININGSTASTE (TRAINING
WORKOUTS) Taste bis das ZIELTRAINING (GOAL
TRAINING) angezeigt wird und drücken Sie EINGA-
BE (ENTER).
2) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der ZIFFERN-
TASTATUR ein in welches Stockwerk Sie steigen
möchten und drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) Geben Sie mit den PFEILTASTEN oder der ZIF-
FERNTASTATUR die gewünschte Intensität ein und
drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Geben Sie das Benutzergewicht (das Benutzerge-
wicht wird verwendet, um den Kalorienverbrauch zu
berechnen; die Angabe des exakten Gewichts ermög-
licht eine genaue Berechnung des Kalorienverbrauchs
für jeden Benutzer) mit Hilfe der PFEILTASTEN oder
der ZIFFERNTASTATUR ein und drücken Sie EIN-
GABE (ENTER).
5) Drücken Sie LOS (GO), um mit dem Training zu
beginnen.