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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste am Trainingscomputer, um den
Trainingscomputer einzuschalten.
Wenn Sie anfangen in die Pedale zu treten oder
eine Taste am Trainingscomputer drücken, schal-
tet sich das Display ein. Der Trainingscomputer
ist dann einsatzbereit. Hinweis: Wenn Sie den
Trainingscomputer einschalten, wird der manuelle
Modus automatisch gewählt.
2. Sich auf das Workout vorbereiten.
Um das Lautsprechersystem zu verwen-
den, siehe DAS LAUTSPRECHERSYSTEM
VERWENDEN auf Seite 23.
Um einen Pulsmesser zu verwenden,
siehe EINEN OPTIONALEN PULSMESSER
VERWENDEN auf Seite 24.
3. Den Pedalwiderstand nach Wunsch ändern.
Um den Widerstand der Pedale zu ändern, drü-
cken Sie eine der nummerierten Tasten Quick
Resistance (Schnell-Widerstand) oder die
Erhöhungstaste und Verringerungstaste Quick
Resistance (Schnell-Widerstand).
Hinweis: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert
es einen Moment, bis die Pedale den gewählten
Widerstandsgrad erreichen.
4. Ihren Fortschritt auf dem Display verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
CALS (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie verbrannt haben.
CALS/HR (Kalorien pro Stunde) – Die ungefähre
Anzahl von Kalorien, die Sie gerade pro Stunde
verbrennen.
RESIST (Widerstand) – Der Widerstandsgrad der
Pedale.
RPM (U/min) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Umdrehungen pro Minute (RPM).
Time (Zeit) – Die verstrichene Zeit.
Pace (RPM) (Tempo) – Ihre Trittgeschwindigkeit in
Minuten pro Meile oder Minuten pro Kilometer. Um
die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Taste
St/M (Standard/metrisch).
MI oder KM (Distanz) – Die Distanz in Meilen
oder Kilometern, die Sie getreten haben. Um die
Maßeinheit zu ändern, drücken Sie die Taste St/M
(Standard/metrisch).
MPH oder KPH (Geschwindigkeit) – Ihre
Trittgeschwindigkeit in Meilen pro Stunde oder
Kilometern pro Stunde. Um die Maßeinheit zu
ändern, drücken Sie die Taste St/M (Standard/
metrisch).
BPM und Herzsymbol (Puls) – Ihre Herzfrequenz,
wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser verwen-
den (siehe Seite 24).
Drücken Sie mehrmals
die Taste Display (A)
zum Ansehen der
gewünschten Workout-
Informationen auf dem
Display.
Wechselmodus – Der Trainingscomputer verfügt
auch über einen Wechselmodus, der Workout-
Informationen in einem sich wiederholenden Zyklus
anzeigt. Um den Wechselmodus zu aktivieren,
drücken Sie die Scan-Taste (Abwechseln) (B).
Die Wechselmarkierung (D) und das Wort SCAN
(Abwechseln) schalten sich auf dem Display ein.
D
Um den Wechselzyklus manuell weiterzu-
schalten, drücken Sie mehrmals die Scan-Taste
(abwechseln).
Um den Wechselmodus auszuschalten, drücken
Sie die Taste Display. Die Wechselmarkierung und
das Wort SCAN (abwechseln) schalten sich aus.
Sie können den Wechselmodus auch so anpassen,
dass nur die gewünschten Workout-Informationen
in einem sich wiederholenden Zyklus angezeigt
werden.
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B
A
C
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