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Modell-Nr. PFEL55924-INT.0
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer
für späteres Nachschlagen an der
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Aufkleber mit
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MITGLIEDERPFLEGE
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Telefon: 0800-5890988
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
09:00–18:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form Carbon EL
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form Carbon EL
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. PFEL55924-INT.0 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Seriennummer MITGLIEDERPFLEGE Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website iFITsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 09:00–18:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah- men und Anweisungen in dieser...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN............3 PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Anleitung und alle Warnungen am Ellipsentrainer, bevor Sie den Ellipsentrainer verwenden. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder durch seine Benutzung verursacht werden. 1. -
Seite 4: Platzierung Des Warnaufklebers
PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS Diese Abbildung zeigt die Stelle(n) der/des Warnaufkleber(s). Sollte ein Aufkleber feh- len oder unleserlich sein, sehen Sie auf der Vorderseite dieser Anleitung nach und for- dern Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber an. Bringen Sie den Aufkleber an der gezeigten Stelle an. -
Seite 5: Bevor Sie Beginnen
CARBON EL Ellipsentrainers. Der besser helfen können, halten Sie die Modellnummer ® CARBON EL Ellipsentrainer bietet eine beeindru- und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie ckende Auswahl an Funktionen an, die dazu bestimmt mit uns in Kontakt treten. Auf der Vorderseite dieser... -
Seite 6: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer ist die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zur Identifizierung der kleinen Teile beziehen Sie sich auf Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf einen freige- räumten Bereich und entfernen Sie die • Die Montage kann mithilfe der mitgelieferten Verpackungsmaterialien. - Seite 8 2. Mit der Hilfe einer zweiten Person legen Sie einige der Verpackungsmaterialien (nicht abge- bildet) unter den hinteren Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die zweite Person den Rahmen halten, um ein Umkippen zu verhindern, wäh- rend Sie diesen Schritt durchführen. Falls am hinteren Teil des Rahmens (1) Transportstützen angebracht sind, entfernen Sie die Schrauben von den Transportstützen und...
- Seite 9 4. Tragen Sie mithilfe einer Plastiktüte, um Ihre Finger sauber zu halten, eine dünne Schicht von dem mitgelieferten Schmierfett auf den rechten Kurbelarm (20) auf. Als Nächstes identifizieren Sie den rechten Rollenarm (59) und richten ihn so aus, dass Linke Seite das geschweißte Rohr (E) oben liegt und die Rolle (51) zum Ellipsentrainer zeigt.
- Seite 10 6. Finden Sie den Kabelbinder (A) im unteren Teil des Pfostens (4). Siehe linkes Nebenbild. Befestigen Sie den Kabelbinder (E) an der Kabel-Einzugshilfe (B), die am rechten Steuerungskabel (110) befestigt ist, sehe Abbildung Dann ziehen Sie am oberen Ende des Kabelbinders (A), bis das Hauptkabel (110) durch den Pfosten (4) geführt ist.
- Seite 11 8. Richten Sie den rechten Pedalarm (58) wie abgebildet aus und tragen Sie eine dünne Schicht Schmierfett auf die Achse auf. Als Nächstes schieben Sie die Achse des rech- ten Pedalarms (58) in den rechten Rollenarm (59) ein. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit einer M8 x 20mm Senkkopfschraube (31) und einer Haltevorrichtung (55).
- Seite 12 10. Siehe Schritt 5. Ziehen Sie die vier M10 x 25mm Schrauben (92) FEST an. Vermeiden Sie es, das Hauptkabel (110) Siehe Nebenbild. Greifen Sie den einzuklemmen Steckverbinder am Ende des Hauptkabels (110), das aus dem Pfosten (4) herausragt. Dann drücken Sie die kleine Lasche (D) an der Kabel- Einzugshilfe (B) und lösen und entsorgen Sie dann die Kabel-Einzugshilfe.
- Seite 13 12. Richten Sie eine untere Ablagenabdeckung (81) wie abgebildet aus und befestigen diese mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101) an der rechten Seite der Utensilienablage (37). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 13. Identifizieren Sie den rechten Pendelgriff (61), richten ihn wie abgebildet aus und schieben ihn Verwenden Sie in den rechten Pendelschenkel (60).
- Seite 14 14. Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklemmen. Drücken Sie die vordere Schutzabdeckung (85) auf den linken und rechten Schutz (73, 74) auf. Vermeiden Sie Dann drücken Sie die mittige Schutzabdeckung es, die Kabel (75) auf den linken und den rechten Schutz einzuklemmen (73, 74).
- Seite 15 16. Richten Sie die rechte vordere und rechte hintere Pendelgriff-Abdeckung (65, 66) um den rechten Pendelschenkel (60) aus, wie abgebil- det, und befestigen diese dann mit zwei M4 x 16mm Schrauben (101). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande- ren Seite des Ellipsentrainers. 17.
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Seite 16: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten sich an den Griffstangen (C) oder den Pendelgriffen Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn (D) fest und steigen Sie auf das Pedal (E), das sich erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie in der niedrigeren Position befindet. - Seite 17 DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN Falls der Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Ellipsentrainers sind zwei Personen erforderlich, trainer um ihn zu bewegen. Ergreifen Sie die nöti- während des gen Maßnahmen, um eine Beschädigung Ihres Benutzens Fußbodens zu vermeiden. Stellen Sie sich vor leicht auf den Ellipsentrainer, halten Sie den Pfosten (H) und dem Boden...
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Seite 18: Den Trainingscomputer Benutzen
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN mit iFIT herzustellen. Mit der iFIT-App haben Sie ® FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Zugriff auf eine wechselnde Auswahl an vorgestellten Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Workouts, die den Widerstand der Pedale automatisch Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre steuern, während iFIT-Trainer Sie durch immersive Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. - Seite 19 RPM (U/min) – Ihre Trittgeschwindigkeit in DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Umdrehungen pro Minute (RPM). 1. Fangen Sie an zu treten oder drücken Sie eine Time (Zeit) – Die verstrichene Zeit. beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten. Pace (RPM) (Tempo) – Ihre Trittgeschwindigkeit in Wenn Sie anfangen in die Pedale zu treten oder Minuten pro Meile oder Minuten pro Kilometer.
- Seite 20 Um den 5. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet Wechselmodus sich der Trainingscomputer automatisch aus. anzupassen, drücken Sie zuerst die Taste Wenn die Pedale mehrere Sekunden lang nicht Display (A) mehrmals, bewegt werden, pausiert der Trainingscomputer bis die Workout- und die Zeit blinkt auf dem Display.
- Seite 21 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN 4. Ein iFIT-Workout wählen. Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den Zugriff auf Berühren Sie in der iFIT-App die Tasten im eine große und vielseitige Bibliothek von iFIT-Workouts, unteren Bildschirmbereich, um entweder den wenn Sie die iFIT-App auf Ihr Smartgerät herunterladen Startbildschirm (Taste Home) oder die Workout- und dieses mit dem Trainingscomputer verbinden.
- Seite 22 6. Das Workout pausieren oder beenden. COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN Um das Workout vorübergehend anzuhalten, 1. Den Einstellungsmodus wählen. berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu- Um den Einstellungsmodus zu nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten. wählen, drücken Sie die Taste Settings (Einstellungen) (E).
- Seite 23 Gesamtzeit – Das Wort TIME (Zeit) erscheint 4. Den Einstellungsmodus verlassen. auf dem Display. Das Display zeigt die gesamte Anzahl von Stunden an, die der Ellipsentrainer in Drücken Sie die Einstellungstaste, um den Gebrauch war. Einstellungsmodus zu verlassen. DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN Um während des Trainings Musik oder Hörbücher über das Lautsprechersystem des Trainingscomputers abzuspielen, stecken Sie ein Audiokabel mit je einem...
- Seite 24 EINEN OPTIONALEN PULSMESSER VERWENDEN Zum Verbinden Ihres Bluetooth Smart Pulsmessers mit dem Trainingscomputer drücken Sie die iFIT Unabhängig Sync Taste am Trainingscomputer. Die Kopplungszahl davon, ob Sie des Trainingscomputers erscheint auf dem Display. Fett verbren- Sobald Ihr Pulsmesser verbunden ist, erscheint das nen oder Ihr Bluetooth-Symbol auf dem Display.
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Seite 25: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, müs- Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Verwendung des sen Sie vielleicht den Antriebsriemen einstellen. - Seite 26 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Reedschalter einzustellen, ziehen Sie zuerst den Stromadapter heraus. Als Nächstes hebeln Sie mithilfe eines Flachschlitz- Schraubendrehers die linke Scheibe (71) vorsichtig los. Dann stecken Sie den Adapter ein und schaukeln die Beachten Sie das Nebenbild rechts.
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Seite 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung trainieren Sie so, dass sich Ihre Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer WARNUNG: Bevor Sie Trainingszone befindet. mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- Sie Ihren Arzt. Dies ist besonders für Personen System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training über 35 Jahre oder für Personen mit vorher betreiben. - Seite 28 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Rechts ist die richtige Ausführung für einige grundlegende Dehnübungen abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam und machen Sie keine wippenden Bewegungen. 1. Sich nach den Zehen strecken Stehen Sie mit leicht gebeugten Beinen und beugen Sie langsam Ihren Oberkörper von der Hüfte aus nach vorn.
- Seite 29 NOTIZEN...
- Seite 30 NOTIZEN...
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Seite 31: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEL55924-INT.0 R1223A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rahmen/Rampe Laufrolle Hinterer Stabilisator Hintere Schutzabdeckung Zugangsabdeckung Achsenabdeckung Pfosten Schwenkabstandhalter M4 x 19mm Schraube Haltevorrichtung Vorderer Stabilisator Rollenarmbuchse Trainingscomputer Großes Armlager Rollenführung Rechter Pedalarm Kurbellagerhülse Rechter Rollenarm Hintere Rampenabdeckung Rechter Pendelschenkel Pedalarmkappe Rechter Pendelgriff Äußeres Armlager Inneres Armlager... - Seite 32 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Durchführung M6 x 12mm Schraube Schenkellager M10 x 58mm Bolzen M4 x 16mm Schraube Hauptkabel M8 Sicherungsmutter Scheibenring M6 x 12mm Schraube M4 x 19mm Schneidschraube M10 x 115mm Schraube – Montagewerkzeug M6 x 26mm Unterlegscheibe –...
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Seite 33: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEL55924-INT.0 R1223A... - Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEL55924-INT.0 R1223A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. PFEL55924-INT.0 R1223A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...