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EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN
Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den Zugriff auf
eine große und vielseitige Bibliothek von iFIT-Workouts,
wenn Sie die iFIT-App auf Ihr Smartgerät herunterladen
und dieses mit dem Trainingscomputer verbinden.
Hinweis: Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth
Verbindungen mit Smartgeräten über die iFIT-App
und mit kompatiblen Pulsmessern. Andere Bluetooth-
Verbindungen werden nicht unterstützt.
1. Die iFIT-App auf Ihr Smartgerät herunterladen
und installieren.
Öffnen Sie auf Ihrem iOS
den App Store℠ oder den Google Play™ Store,
suchen Sie nach der kostenlosen iFIT-App und
installieren Sie dann die App auf Ihrem Smartgerät.
Vergewissern Sie sich, dass die Bluetooth-Option
auf Ihrem Smartgerät aktiviert ist.
Dann öffnen Sie die iFIT-App und befolgen Sie die
Anweisungen, um ein iFIT-Konto zu erstellen und
Einstellungen anzupassen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die iFIT-App mit ihren
Funktionen und Einstellungen kennenzulernen.
2. Sich auf das Workout vorbereiten.
Um das Lautsprechersystem zu verwen-
den, siehe DAS LAUTSPRECHERSYSTEM
VERWENDEN auf Seite 23.
Um einen Pulsmesser zu verwenden,
siehe EINEN OPTIONALEN PULSMESSER
VERWENDEN auf Seite 24.
Hinweis: Wenn Sie vorhaben, sowohl Ihren
Pulsmesser als auch Ihr Smartgerät mit dem
Trainingscomputer zu verbinden, müssen Sie
zuerst die Verbindung mit dem Pulsmesser
herstellen, bevor Sie die Verbindung mit dem
Smartgerät herstellen.
3. Ihr Smartgerät mit dem Trainingscomputer
verbinden.
Drücken Sie die iFIT Sync Taste am
Trainingscomputer. Die Kopplungszahl des
Trainingscomputers erscheint auf dem Display.
Dann befolgen Sie die Anweisungen in der iFIT-
App, um zwischen Ihrem Smartgerät und dem
Trainingscomputer eine Verbindung herzustellen.
Sobald eine Verbindung hergestellt wurde, beginnt
die LED am Trainingscomputer dauerhaft Blau zu
leuchten oder es erscheint das Bluetooth-Symbol
auf dem Display.
oder Android™ Smartgerät
®
4. Ein iFIT-Workout wählen.
Berühren Sie in der iFIT-App die Tasten im
unteren Bildschirmbereich, um entweder den
Startbildschirm (Taste Home) oder die Workout-
Bibliothek (Taste Browse) zu wählen.
Um ein Workout von dem Startbildschirm oder
®
der Workout-Bibliothek zu wählen, berühren Sie
einfach die gewünschte Workout-Taste auf dem
Bildschirm. Lassen Sie den Finger über den
Bildschirm gleiten oder wischen Sie mit dem
Finger, um bei Bedarf zu scrollen.
Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm
eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten enthält
wie die Dauer und Distanz des Workouts sowie die
ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie während
des Workouts verbrennen werden.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten.
Bei manchen Workouts werden Sie von einem
iFIT-Trainer durch ein immersives Video-Workout
geführt. Berühren Sie den Bildschirm auf einem
beliebigen freien Bereich, um Optionen für Musik,
Trainer-Stimme und Lautstärke für das Workout
anzusehen und zu wählen.
Während mancher Workouts zeigt der Bildschirm
eine Karte der Route und eine Markierung,
die Ihren Fortschritt anzeigt. Berühren Sie die
Tasten auf dem Bildschirm, um die gewünschten
Kartenoptionen zu wählen.
Falls die Widerstandseinstellung des laufenden
Abschnitts im Workout zu hoch oder zu niedrig ist,
können Sie sich über die Einstellung hinwegsetzen,
indem Sie die Tasten Resistance (Widerstand) auf
dem Trainingscomputer drücken.
Um zu den vorprogrammierten
Widerstandseinstellungen des Workouts zurück-
zukehren, berühren Sie Follow Trainer (Trainer
folgen).
Hinweis: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinträchtigt, wenn Sie den
Widerstandsgrad während des Workouts manu-
ell ändern.
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