Christopeit Sport ET 6 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 54

Computerhandleiding ET 6
Wat u dient te weten voordat u begint met de oeenin-
gen
A. Stroomvoorziening
Steek de adapter in het stopcontact en in het toestel, waarna de computer
een toon zal geven. Zet de computer vervolgens in Handbediening ('Manual
mode').
B. Selectie van programma's en waarden ingeven
1. Gebruik de "+" o "-"-toets om de programmamodus te kiezen en druk
vervolgens OP de "E"-toets om uw trainingsmodus te bevestigen.
2. In Handbediening kan u de "+" o "-" -toetsen gebruiken om de TIJD,
AFSTAND en de CALORIEE  N in te geven voor uw training.
3. Druk op de START/STOP toets om uw training te starten.
4. Als u uw doel bereikt heet, zal de computer een piepsignaal geven en
vervolgens stoppen.¬
5. Als u meer dan e ´ e ´ n doel ingeet en u zou het volgende doel willen bereiken,
duw dan op de START/STOP toets om door te gaan.
Functies en eigenschappen:
1. START/STOP toets: Hiermee kan u de computer opstarten zonder een
programma te selecteren. TIJD begint automatisch van nul op te tellen.
Gebruik de "+" o "-" -toetsen om aan te passen.
2. TIJD ("TIME"): Toont de verlopen trainingstijd in minuten en seconden. Uw
computer zal automatisch beginnen optellen van 0:00 tot 99:59 in intervallen
van e ´ e ´ n seconde. U kan ook uw computer instellen om a te tellen van een
ingegeven waarde door gebruik te maken van de "+" o "-" –toetsen. Als u
doorgaat met trainen wanneer de tijd op 0:00 gekomen is, zal de computer
beginnen piepen en zal hij de ingegeven tijdspanne terug weergeven om u
aan te geven dat uw oeening agerond is.
3. AFSTAND ('DISTANCE'): Toont de afegde astand weer die tijdens elke
oeening werd agelegd met een maximum van 99.9KM/MILE.
4. RPM: De cadans van uw pedalen.
5. WATT: De hoeveelheid mechanische kracht dat de computer ontvangt
van uw oeening.
6. SNELHEID ('SPEED'): Geet de snelheid van uw oeening weer in KM
per uur.
7. CALORIEE  N ('CALORIES'): Uw computer zal de cumulatie verbrande
caloriee  n schatten op elk moment tijdens uw oeening.
8. HARTSLAG ('PULSE'): Uw computer geet tijdens uw oeening uw
hartslag weer in hartslagen per minuut.
9. LEEFTIJD ('AGE'): Uw computer kan op basis van leetijd geprogram-
meerd worden met een bereik van 10 tot 99 jaar. Als u geen leetijd ingeet,
is de standaardleetijd 35 jaar.
10. DOEL-HARTSLAG ('TARGET PULSE'): De hartslag dat u zou moeten
aanhouden heet uw 'Doel-Hartslag' in hartslagen per minuut.
11. HARTSLAGHERSTEL ('PULSE RECOVERY'): Tijdens de startase, houdt
u uw handen op de handvaten o houdt u de borstzender aan en drukt u
op de TEST-toets. Alle unctieweergaven zullen stoppen behalve de "TIJD".
"TIJD" zal beginnen tellen van 00:60 - 00:59 - - tot 00:00. Wanneer 00:00
bereikt is, zal de computer uw hartslagherstel beginnen weergeven met een
gradatie van F1.0 tot F6.0.
1.0 betekent OPPERBEST
1.0 < F < 2.0 betekent EXCELLENT
2.0 ≤ F ≤ 2.9 betekent GOED
3.0 ≤ F ≤ 3.9 betekent REDELIJK
4.0 ≤ F ≤ 5.9 betekent ONDER HET GEMIDDELDE
6.0 betekent SLECHT
Merk op: als er geen signaal wordt ingegeven, zal de computer "P" weer-
geven in het "PULSE"-raampje. Als de computer "ERR" weergeet in het
boodschappenraampje, druk dan a.u.b. opnieuw op de TEST-toets en let er
op o u de handvaten goed vasthoudt o dat de borstzender goed vastzit.
Toetsenuncties:
Er zijn zes toetsen en hun uncties zijnde volgende:
1. START/STOP toets:
a. Quick Start toetsunctie: Daarmee start u de computer zonder een pro-
gramma te kiezen. Hierbij is enkel manuele bediening en oeening mogelijk.
Tijd begint automatisch op te tellen van nul
b. Druk tijdens de oeening op deze toets om de oeening te STOPPEN.
c. Druk tijdens de STOP modus op deze toets om de oeening te STAR-
TEN.
2. "+" -toets:
a. Druk op deze toets om de weerstand te verhogen tijdens de training-
modus.
b. Tijdens het ingeven, drukt u op deze toets om de waarden te verhogen van
Tijd, Astand en Caloriee  n, Leetijd en selecteer Geslacht en Programma.
3. "-" -toets:
a Druk op deze toets om de weerstand te verlagen tijdens de trainingmo-
dus.
b. Tijdens het ingeven, drukt u op deze toets om de waarden te verlagen van
Tijd, Astand en Caloriee  n, Leetijd en selecteer Geslacht en Programma.
4. "E" -toets:
a. Tijdens het ingeven drukt u op deze toets om de huidige ingegeven data
te aanvaarden.
b. Door deze toets tijdens de stopmodus langer dan twee seconden in te
drukken, kan de gebruiker al de ingegeven waarden wissen.
c. Tijdens het instellen van de klok, wordt de ingestelde tijd in uren en
minuten ingegeven.
5. 'BODY FAT'-toets:
Druk op deze toets om uw LENGTE, GEWICHT, GESLACHT en LEEFTIJD
in de te geven zodat uw lichaamsvet-ratio kan berekend worden.
6. TEST -toets:
Druk op deze toets om de hartslagherstel-unctie te activeren.
Invoeren van Programma's en Werking:
Manueel Programmeren ('Manual Program'): 'Manual'
P1 is een manueel programma. De gebruiker kan beginnen trainen door op
de START/STOP toets te drukken. Het niveau van weerstandverlies is 5. De
gebruiker kan trainen op om het even welk weerstandsniveau (Veranderen
door "+" o "-"-toetsen te gebruiken) en voor om het even welke astand,
calorieverbranding en astand.
Bediening:
1. Gebruik de "+" o "-" -toetsen om het MANUEELprogramma (P1) te
selecteren.
2. Druk op de "E" -toets om gebruik van het MANUEELprogramma te
bevestigen.
3. De TIJD ('TIME') zal beginnen knipperen en u kan de "+" o "-" -toetsen
gebruiken om uw trainingsTIJD in te geven. Druk op de "E" -toets om uw
gewenste tijd te bevestigen.
4. De AFSTAND ('DISTANCE') zal beginnen knipperen en u kan de "+" o
"-" -toetsen gebruiken om uw doelAFSTAND in te geven. Druk op de "E"
-toets om uw gewenste AFSTAND te bevestigen.
5. De CALORIEE  N ('CALORIES') zal beginnen knipperen en u kan de "+" o
"-" -toetsen gebruiken om uw verbrande CALORIEE  N in te geven. Druk op
de "E" -toets om uw gewenste CALORIEE  N te bevestigen.
6. Druk op de START/STOP toets om de oeening te beginnen.
Voorgeprogrammeerde programma's: Trappen, Heuvel, Rollend, Vallei,
Vetverbranding, Helling, Berg, Intervallen, Random, Plateau, Fartlek,
Rotsen Programma
54