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Heimsport-Trainingsgerät Ergometer ET 6 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 9107 (D), 91073 for Order No. 9107 (D), 91073 Notice de montage et d’utilisation Montage- en bedieningshandleiding du No. de commande 9107 (D), 91073 voor Bestellnummer 9107 (D), 91073 Инструкция...
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Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de • Magnet-Brems-System • ca. 12 kg Schwungmasse Adresse: Top-Sports Gilles GmbH • Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung • 12 vorgegebene Belastungsprogramme Friedrichstr. 55 • 5 Herzfrequenzprogramme (Pulsgesteuert) 42551 Velbert • 4 individuelle Programme, 24-stufige Widerstandsregelung...
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Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schraube 39-9903-SW Pulskabel 5+30 36-9107-07-BT 29 a Griffüberzug a 36-9109-59-BT 29 b Griffüberzug b 36-9805-15-BT Pulssensor 36-9107-08-BT Endstopfen 36-9211-21-BT Schnellverschluss 36-9211-18-BT Sattelgleiter 36-9109-60-BT Sattelstützrohrmanschette 36-9805-11-BT Sterngriffmutter 36-9211-19-BT Befestigungsteil 33-9211-08-SI Vierkantstopfen 36-9211-23-BT Sattelschlitten 33-9211-07-SI Stopfen 36-9109-61-BT...
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Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Stück Freilauf-Riemenrad 33-9107-16-SI Mutter M10x1 39-9820 Flachriemen 63+80 36-9107-64-BT Schraube 4,2x25 39-9909-SW Wellscheibe 17//22 36-9918-22-BT Distanzstück 36-9107-65-BT Anschlusskabel mit Buchse 21+46L 36-9107-66-BT Keilriemenspanner M6x50 39-10000 Werkzeug Set 36-9109-75-BT Montage- und Bedienungsanleitung 36-9107-74-BT...
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Montageanleitung Das Bauteil „A“ dient als Transportsicherung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und wird nach dem Aufbau nicht mehr und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzelteile benötigt. dem Karton und prüfen Sie die Vollständigkeit anhand der Stückliste. Einige Teile sind bereits vormontiert.
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Schritt 4: Montage des Lenkerstützrohres (4) am Grundrahmen (1). Entfernen Sie die Schrauben (17), Unterlegscheiben (19+41) und Fe- derringe (18) aus der Lenkerstützrohraufnahme am Grundrahmen (1). Führen Sie das Lenkerstützrohr (4) zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie das Steuerkabel (21) mit dem Verbindungskabel (22).
Benutzung des Gerätes Transport des Gerätes: Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie das Gerät auf den vorderen Fuß so weit, sodass sich das Gerät leicht auf den Transportrollen bewegen lässt und schieben Sie es zum gewünschten Ort.
Computeranleitung zu ET 6 werden sollte, nennt man Zielherzfrequenz und wird in Schlägen pro Minuten angegeben. 11. PULSERHOLUNG: Während der START-Phase lassen Sie die Hände an den Griffen oder den Herzschlagsensor an der Brust. Drücken Sie die TEST-Taste. Alle Displayanzeigen verschwinden –außer der ZEIT-Anzeige.
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4. ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewünschte ENT- 2. Cardio - Pulsmessung: FERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste bestätigen. Im Handel sind so genannte Cardio- Pulsmesser erhältlich, die aus ei- 5 KALORIEN blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ den gewünschten KALORIEN nem Senderbrustgurt und einem Armbanduhr-Empfänger bestehen.
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Es wird bei Männern und bei Frauen angewandt. 3. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Ka- lorien an, die der Körper zum funktionieren braucht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivitäten. Es ist lediglich jene Energie, die für Herzschlag, Atmung und Körpertemperatur benötigt wird.
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BENUTZER – PROGRAMME HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE...
Garantiebestimmungen gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie. Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.
Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.
Trainingsanleitung Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.com 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß...