Seite 1
Heimsport-Trainingsgerät Ergometer ET 6 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions u r Bestell-Nr. 9107 (D), 91073 or Order No. 9107 (D), 91073 Notice de montage et d’utilisation Montage- en bedieningshandleiding du No. de commande 9107 (D), 91073 voor Bestellnummer 9107 (D), 91073 Инструкция...
Seite 2
Inhaltsu bersicht Contents Page 1. Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileu bersicht Seite 3. Stu ckliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite - 10 Benutzung des Gera tes Sommaire Page 5. Computeranleitung-Sto rungsbeseitigung Seite 11 - 16 Reinigung, Wartung und Lagerung...
Seite 3
Montageu bersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemble ´ e: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...
Seite 5
Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder ehlt, oder wenn Sie in Zukunt ein Ersatzteil beno tigen, wenden Sie sich bitte an: ET 6 Best.-Nr. 9107(D), 91073 Technische Daten: Stand: 28.05.2020 Internet Service- und Ersatzteilportal: Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 5 mit hoher Anzeigegenauigkeit www.christopeit-service.de...
Seite 6
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stu ck Schraube 39-9903-SW Pulskabel 5+30 36-9107-07-BT 29 a Griu berzug a 36-9109-59-BT 29 b Griu berzug b 36-9805-15-BT Pulssensor 36-9107-08-BT Endstopen 36-9211-21-BT Schnellverschluss 36-9211-18-BT Sattelgleiter 36-9109-60-BT Sattelstu tzrohrmanschette 36-9805-11-BT Sterngrimutter 36-9211-19-BT...
Seite 7
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stu ck Stu ck Freilau-Riemenrad 33-9107-16-SI Mutter M10x1 39-9820 Flachriemen 63+80 36-9107-64-BT Schraube 4,2x25 39-9909-SW Wellscheibe 17//22 36-9918-22-BT Distanzstu ck 36-9107-65-BT Anschlusskabel mit Buchse 21+46L 36-9107-66-BT Keilriemenspanner M6x50 39-10000 Werkzeug Set 36-9109-75-BT Montage- und Bedienungsanleitung 36-9107-74-BT...
Seite 8
Montageanleitung Das Bauteil „A“ dient als Transportsicherung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empehlungen und wird nach dem Aubau nicht mehr und Sicherheitshinweise beachten. Bitte entnehmen Sie alle Einzelteile beno tigt. dem Karton und pru en Sie die Vollsta ndigkeit anhand der Stu ckliste. Einige Teile sind bereits vormontiert.
Seite 9
Schritt 4: Montage des Lenkerstu tzrohres (4) am Grundrahmen (1). Enternen Sie die Schrauben (17), Unterlegscheiben (19+41) und Fe- derringe (18) aus der Lenkerstu tzrohraunahme am Grundrahmen (1). Fu hren Sie das Lenkerstu tzrohr (4) zur Aunahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie das Steuerkabel (21) mit dem Verbindungskabel (22).
Seite 10
Somit ist ein mehr oder weniger Intensives Training mo glich. Es trainiert die unteren Extremita ten, sta rkt das Herz-Kreislausystem und o rdert somit die Gesamttness des Ko rpers. U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für ET 6 Art.‐Nr. 9107(D), 91073 Stufe↓ U/min→...
Seite 11
Computeranleitung zu ET 6 werden sollte, nennt man Zielherzrequenz und wird in Schla gen pro Minuten angegeben. 11. PULSERHOLUNG: Wa hrend der START-Phase lassen Sie die Ha nde an den Grien oder den Herzschlagsensor an der Brust. Dru cken Sie die TEST-Taste.
Seite 12
4. ENTFERNUNG blinkt. Mit den Tasten “+” oder “-“ die gewu nschte ENT- 2. Cardio - Pulsmessung: FERNUNG einstellen und mit der “E”-Taste besta tigen. Im Handel sind so genannte Cardio- Pulsmesser erha ltlich, die aus ei- 5 KALORIEN blinkt.
Seite 13
Es wird bei Ma nnern und bei Frauen angewandt. 3. BMR (Basal Metabolic Rate): Der BMR-Wert gibt die Anzahl der Ka- lorien an, die der Ko rper zum unktionieren braucht. Dabei geht es nicht um sportliche Aktivita ten. Es ist lediglich jene Energie, die u r Herzschlag, Atmung und Ko ...
Seite 14
BENUTZER – PROGRAMME HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE...
Seite 15
Garantiebestimmungen gema ße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie. Die Garantie betra gt 24 Monate, gilt u r Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieerdatum. Wa hrend der Garantiezeit werden Bitte bewahren Sie, alls mo ...
Seite 16
Trainingsfa che in mm Freifa che in mm (u r Gera t und Benutzer) (Trainingsfa che und Sicherheitsfa che (umlauend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers: Sto rungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionssto rung nicht anhand der augeu hrten 1.
Seite 17
Trainingsanleitung Um spu rbare ko rperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Inormationen zum Thema Auwa rmu bungen, Dehnungsu bungen mu ssen u r die Bestimmung des erorderlichen Trainingsauwandes die oder allgemeine Gymnastiku bungen fnden Sie in unserem Downloadbereich olgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.com 1.
Seite 18
Contents Dear customer, 1. Summary o Parts Page 3 - 4 2. Important Recommendations and Saety Inormation Page 18 We congratulate you on your purchase o this home training sports unit and 3. Parts List-List o spare parts-tec. Data Page 19 - 21 hope that we will have a great deal o...
Seite 19
Please contact us i any components are deective or missing, or i Parts list – List of spare parts you need any spare parts or replacements in uture: ET6 Order No. 9107(D), 91073 Technical data: Issue: 28.05.2020 Internet service- and spare parts data base: www.christopeit-service.de Ergometer of Class HA / EN 957-1/ 5 with high accuracy Adresse:...
Seite 20
Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number Stu ck Screw 39-9903-SW Pulse cable 5+30 36-9107-07-BT 29 a Handlebar grip a 36-9109-59-BT 29 b Handlebar grip b 36-9805-15-BT Pulse unit 36-9107-08-BT Round plug 36-9211-21-BT Quick release 36-9211-18-BT Saddle bushing 36-9109-60-BT Saddle support wrapping 36-9805-11-BT Knob...
Seite 21
Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number Stu ck Free wheel unit 33-9107-16-SI M10x1 39-9820 Belt 63+80 36-9107-64-BT Screw 4,2x25 39-9909-SW Wave washer 17//22 36-9918-22-BT Bushing 36-9107-65-BT Power cable with plug 21+46L 36-9107-66-BT Belt tension M6x50 39-10000 Tool set 36-9109-75-BT Installation and operating instructions 36-9107-74-BT...
Seite 22
Assembly Instructions Part „A“ serves as a transport saety device and it is no need ater build up. Beore beginning assembly, be sure to observe our recommendations and saety instruction. Remove all the part o your cycle rom the carton and place them on the foor careully.
Seite 23
Step 4: Attach the handlebar post (4) at mainrame (1). Remove the pre-assembled 6 Allen head bolt (17), 4 washers (19), 2 washers (41) and 6 spring washers (18) rom main rame (1). Attach the ront post (4) to the ront post mounting tube o main rame (1) and connect the plug o...
Seite 24
Mount, Use & Dismount Transportation o Equipment: There are two rollers equipped on the ront oot. For moving, you can lit up the rear oot and drive it to where you would like to locate or store it. Adjustment – Seat Position For an eective workout, the seat must be adjusted properly.
Seite 25
Computer instruction or ET 6 on grips or leave the chest transmitter attached and then press “PULSE RECOVERY” key, all unction displays will stop except “TIME”. Time starts counting rom 00:60 - 00:59 - - to 00:00. As soon as 00:00 is reached, the computer will show your heart rate recovery status with the grade F1.0 to...
Seite 26
6. Press the START/STOP key to begin exercise. 1. Use UP or DOWN key to select the WATT CONTROL (P23) program. 2. Press ENTER key to enter your workout program. User Setting Program: 3. The TIME will fash and you can press UP or DOWN key to set your exer- cise TIME.
Seite 27
Technical data o the current adapter Model: AC/DC Adapter I/P: AC100-240V~50/60Hz O/P: 9Volt=DC1000mA LCD Workout Graphics PRESET PROGRAM PROFILES: PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 MANUAL STEPS HILL MANUAL STEPS HILL PROGRAM 4 Program 5 PROGRAM 6 ROLLING VALLEY...
Seite 28
USER SETTING PROGRAM PROGRAM 14 PROGRAM 15 PROGRAM 16 PROGRAM 17 HERZFREQUENZ–PROGRAMMPROFILE PROGRAM 18 Press ENTER key PROGRAM 19 Press ENTER key PROGRAM 20 Press ENTER key PROGRAM 21 Press ENTER key PROGRAM 22 Press ENTER key...
Seite 29
WATT CONTROL PROGRAM PROGRAM 23 WATT CONTROL BODY FAT TEST PROGRAMS: PROGRAM 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) One o the Following Six Proles Will Display Automatically ater Measuring Your BODY FAT Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 20 minutes Workout Time: 40 minutes Workout Time: 40 minutes...
Seite 30
Training area in mm Free area in mm (or home trainer and user) (Training area and security area (rotating 60cm)) Cleaning, Checks and Storage o the Ergometer Troubleshooting bike: I you cannot solve the problem with the ollowing inormation, please contact the authorized service center. 1.
Seite 31
Training instructions You fnd urther inormation on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.com You must consider the ollowing actors in determining the amount o training eort required in order to attain tangible physical and health benefts: 4.
Seite 32
Sommaire 1. Aperçu des pie ces Page Che re cliente, cher client, 2. Recommandations importantes et re gles de se ´ curite ´ Page Nous vous e ´ licitons pour l’achat de ce cycle d’entra nement inte ´ rieur et 3.
Seite 33
M10x57 39-10026 Rondelle 10//20 39-10206-CR Bague ressort pour M10 39-9995-CR Bouchon e ´ crou a ` chapeau 39-10021 Vis a ` te te ronde et 6 pans creux M8x16 1,3+4 39-9888-CR Bague ressort pour M8 39-9864-VC Rondelle 8//16 7+17+25...
Seite 34
Sche ´ ma De ´ signation Dimensions Quantite ´ Monte ´ sur Nume ´ ro N° en mm Unite ´ s sche ´ ma n° 29 a Couverture de guidon 36-9109-59-BT 29 b Couverture de guidon 36-9805-15-BT Capteur de pulsation 36-9107-08-BT Bouchon ronde 36-9211-21-BT...
Seite 35
Sche ´ ma De ´ signation Dimensions Quantite ´ Monte ´ sur Nume ´ ro N° en mm Unite ´ s sche ´ ma n° Courroie trape ´ zo dale 63+80 36-9107-64-BT 4,2x25 39-9909-SW Rondelle 17//22 36-9918-22-BT Pie ` ce de distance 36-9107-65-BT Ca ...
Seite 36
Instructions de montage Le composant « A » sert de dispositi Il est strictement conseille ´ d’observer nos recommandations et consi- de se ´ curite ´ de transport, et ne gnes de se ´ curite ´ avant de commencer le montage. Veuillez retirer les sont plus ne ´...
Seite 37
Etape n° 4: Montage du tube support de guidon (4) sur le cadre de base (1). Retirez les vis a six pans creux (17), les rondelles (19+41) et les bague ressort (18) du logement du tube support de guidon sur le cadre de base (1).
Seite 38
Monter, utiliser & descendre ET 6 Transport de la machine: La machine est e ´ quipe ´ e de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez transporter la machine, soulevez le pied poste ´ rieur et roulez la machine vers la destination de ´ sire ´ e.
Seite 39
Guide d’utilisation de l’ordinateur ET 6 battement du cœur par minute. 11. RETABLISSEMENT DU POULS : pendant la phase de de ´ but, tenez vos mains sur les poigne ´ es ou attachez bien le transmetteur de poitrine et appuyez la touche TEST. Tous les signaux s’arre teront sau le “TEMPS”. Le temps commence a ...
Seite 40
me colonne de prol d’exercice. diaques disponibles. Si vous vous procurez un appareil de ce genre, vous 5. Suivez la description au-dessus (description 5 et 6) pour terminer vos pourrez voir sur le tableau d’achage de l’ordinateur les pulsations e ´ mises prols d’exercice personnels.
Seite 41
NOTEZ : 1. WATT = COUPLE (KGM) * TPM * 1.03 2. Dans ce programme, la valeur WATT sera tenue comme valeur xe. Cela veut dire que, si vous plus vite, le niveau de re ´ sistance augmentera et, si vous allez plus lentement, le niveau de re ´...
Seite 42
Graphiques d’exercices sur l’e ´ cran PROFILS DES PROGRAMMES A PRESELECTIONNER: PROGRAMME 1 PROGRAMME 2 PROGRAMME 3 PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 MANUELLE MARCHEPIEDS COLLINE MANUAL STEPS HILL PROGRAMME 4 PROGRAMME 5 PROGRAMME 6 ROULER VALLEE BRULER LIPOSOMES PROGRAMME 7 PROGRAMME 8 PROGRAMME 9 PENTE...
Seite 43
PROGRAMME POUR INSERER LES DONNEES DES UTILISATEURS PROGRAMME 14 PROGRAMME 15 PROGRAMME 16 PROGRAMME 17 PROFILS DES PROGRAMMES DE CONTRO LE DU BATTEMENT DE CŒUR : PROGRAMME 18 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 19 Appuyez sur la touche “E” PROGRAMME 20 Appuyez sur la touche “E”...
Seite 44
PROGRAMME CONTRO LE DE WATT PROGRAMME 23 CONTRO LE WATT PROGRAMME DE TEST LIPOSOMES : PROGRAMME 24 LIPOSOMES (MODE STOP) LIPOSOMES (MODE START) Un des 6 prols seront montre ´ automatiquement apre ` s l’ordinateur a calcule ´ vos LIPOSOMES : Dure ´...
Seite 45
Centre d‘entra nement en mm Surace libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la ormation et de la zone de se ´ curite ´ (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de ergome ` tre: Corrections: Si vous ne pouvez pas re ´ soudre en utilisant les inormations 1.
Seite 46
Recommandations pour l’entra nement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique ge ´ ne ´ raux dans notre domaine de te ´ le ´ chargement sous le www.christopeit-sport.com Les acteurs ci-apre s doivent e tre pris en compte pour la de ´ termination de 4.
Seite 47
Inhoudsopgave Geachte klant 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 47 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanscha van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 3.
Seite 48
Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is o ontbreekt, o wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heet, kunt ET 6 best.nr. 9107(D), 91073 u zich wenden tot: Technische speciicatie: Stand: 28.05.2020 Internet service- en onderdelen data base: Ergometer klasse HA/EN 957-1/5 met een precieze weergave van de www.christopeit-service.de...
Seite 50
Abeeldings- Beschrijving Ametingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer Stuks abeeldingsnr. Gegolte onderlegplaatje 17//22 36-9918-22-BT Astandsstuck 1 36-9107-65-BT Aansluitkabel 21+46L 36-9107-66-BT Riemspanning M6x50 39-10000 Werktuigset 36-9109-75-BT Montage- en bedieningshandleiding 36-9107-74-BT...
Seite 51
Montagehandleiding De component „A“ dient als trans- portbeveiliging, en niet meer nodig Vooraleer met de montage te beginnen, absoluut onze aanbevelingen na de bouw. en veiligheidsaanwijzingen in acht nemen. De details vindt u op het karton. Controleer o de zending volledig is met behulp van de stuklijst. Sommige delen zijn al voorgemonteerd.
Seite 52
Stap 4: Montage van de steunbuis (4) aan het basisrame (1). Verwijder de schroeven (17), onderlegplaatjes (19+41) en veerringen (18) uit de opname van de steunbuis van het stuur op het rame (1). Breng de steunbuis van het stuur (4) op het rame, en verbind de con- trolkabel (21) met de verbindingskabel (22).
Seite 53
Opstappen, Gebruiken & Afstappen Transport van Apparaat: Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen kunt u de achterzijde van het apparaat optillen en sturen naar waar u wilt om het te plaatsen o te stallen. Aanpassen –...
Seite 54
Computerhandleiding ET 6 meerd worden met een bereik van 10 tot 99 jaar. Als u geen leetijd ingeet, is de standaardleetijd 35 jaar. 10. DOEL-HARTSLAG (‘TARGET PULSE’): De hartslag dat u zou moeten aanhouden heet uw ‘Doel-Hartslag’ in hartslagen per minuut.
Seite 55
PROGRAMMA’S 2 tot 13 zijn bovengenoemde voorgeprogrammeerde 120 en 180. Indien geen doelhartslag wordt ingegeven, is de standaard- programma’s. Gebruikers kunnen training in om het even welk ingesteld DOELHARTSLAG 120. weerstandsniveau (Veranderen door “+” o “-“-toetsen te gebruiken) en voor 5.
Seite 56
De computer zal de testresultaten tonen van het VETPERCENTAGE, de BMI en de BMR. Bediening: 1. Gebruik de “+” o “-“ -toetsen om het LICHAAMSVET Programma (P24) te selecteren. 2. Druk op de “E”-toets om uw trainingsprogramma in te geven. 3.
Seite 57
LCD Training graeken VOORGEPROGRAMMEERDE PROGRAMMAPROFIELEN: PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 HANDBEDIENING TRAPPEN HEUVEL MANUAL STEPS HILL PROGRAMMA 4 PROGRAMMA 5 PROGRAMMA 6 ROLLEND VALLEI VETVERBRANDING PROGRAMMA 7 PROGRAMMA 8 PROGRAMMA 9 HELLING BERG INTERVALLEN PROGRAMMA 10 PROGRAMMA 11...
Seite 58
HARTSLAGPROGRAMMA-PROFIELEN: PROGRAMMA 18 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 19 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 20 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 21 Druk op de “E”-toets PROGRAMMA 22 WATTCONTROLE PROGRAMMA PROGRAMMA 23 WATT CONTROL VETVERBRANDING TESTPROGRAMMA: PROGRAMMA 24 BODY FAT (STOP MODE) BODY FAT (START MODE) Ee ´...
Seite 59
Oeenterrein in mm Oeenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de Ergometer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging inormatie, kunt u contact opnemen met uw dealer o Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.
Seite 60
Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande actoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.
Seite 61
Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. Важные рекомендации и указания Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства по безопасности ctp. по монтажу и эксплуатации. 2.
Seite 62
Спецификация - Список запасных частей ET • Подходит для высоте 160-200см 6 № заказа Габаритные размеры: прибл. Д 96 x Ш 52 x В 140 см 9107(D), 91073 Вес продукта: 35 кг Технические характеристики По состоянию на 28.05.2020 Обучение площадь: не менее 2,5 м ² Эргометр...
Seite 63
№ Наименование Размеры Кол-во Монтируется ЕТ-№ для картинки в мм штук на № 29 a Оболочка руля a 36-9109-59-BT 29 b Оболочка руля b 36-9805-15-BT Блок измерителя пульса 36-9107-08-BT Круглые заглушки 36-9211-21-BT Быстродействующий затвор 36-9211-18-BT Ползун 36-9109-60-BT Оболочка опорной трубы 36-9805-11-BT Грибковая...
Seite 64
№ Наименование Размеры Кол-во Монтируется ЕТ-№ для картинки в мм штук на № Плоский ремень 63+80 36-9107-64-BT Болт 4,2x25 39-9909-SW Подкладная шайба 17//22 36-9918-22-BT Прокладка 36-9107-65-BT Соединительный кабель с гнездом 21+46L 36-9107-66-BT Болт U-образная часть M6x50 39-10000 Г аечный ключ с открытым зевом 36-9109-75-BT Инструкция...
Seite 65
Руководство по монтажу Компонент «А» служит в каче- При монтаже обязательно соблюдайте наши рекомендации и ука- стве устройства транспортной зания по технике безопасности. Пожалуйста, выньте все отдель- безопасности и больше не нужно ные части из коробки и проверьте на комплектность в соответ- после...
Seite 66
Шаг 4: Монтаж опорной трубы руля 1. Удалите болты (17), подкладные шайбы (19+41) и пружинные коль- ца (18) с крепления опорной трубы руля на основной раме (1). 2. Подведите опорную трубу руля (4) к соответствующему крепле нию на основной раме (1) и Соедините серводвигатель (21) с соедини- тельным...
Seite 67
Пользование тренажером Пользование тренажером На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных...
Seite 68
Иструкция к компьютеру ET 6 сердечных сокращений, которая должна сохраняться во время тренировки, устанавливается в ударах в минуту. 11. PULSERHOLUNG / ФУНКЦИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА: Положите руки на сенсоры измерения пульса или наденьте датчик измерения пульса. Нажмите на клавишу TEST. Все показатели на...
Seite 69
Программы 2-13 – встроенные программы. Как видно на диаграммах, Пользователи могут выбирать желаемую программу контроля частоты пользователь может тренироваться в различных интервалах и сердечных сокращений посредством введения показателей возраста, на различных уровнях нагрузки. При этом, посредством нажатия времени, расстояния, калорий и целевого пульса. В этих программах на...
Seite 70
5. Показатель WATT/ВАТТ начинает мигать. Посредством нажатия повреждена, сразу же после включения тренажера на дисплее клавиш “+” или “-“ задайте целевой показатель ватт. Посредством высвечивается индикатор „E2“ . нажатия на клавишу “E” подтвердите показатель. Предустановка E3 (Ошибка 3): показателя ватт – 100. Ошибка...
Seite 71
Технические данные блока питания Model: AC/DC Adapter LCD Тренировочные графики I/P: AC100-240V~50/60Hz Встроенные программы тренировки: O/P: 9Volt=DC1000mA ПРОГРАММА 1 ПРОГРАММА 2 ПРОГРАММА 3 PROGRAM 1 Program 2 PROGRAM 3 Ручная настройка Лестница Холм MANUAL STEPS HILL ПРОГРАММА 4 ПРОГРАММА 5 ПРОГРАММА...
Seite 72
Пульсозависимые программы: ПРОГРАММА 18 Press ENTER key ПРОГРАММА 19 Press ENTER key ПРОГРАММА 20 Press ENTER key ПРОГРАММА 21 Press ENTER key ПРОГРАММА 22 Press ENTER key Программа контроля показателя в ваттах ПРОГРАММА 23 WATT CONTROL Программа измерения жира тела: ПРОГРАММА...
Seite 73
Область обучения в мм Бесплатный поверхность в мм (Для устройства и пользователя) (Площадь Обучение и зоны безопасности (вращающиеся 60см)) Чистка, техническое обслуживание и хранение Исправление неполадок: тренажера Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер.
Seite 74
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы находите следующие сведения о теме Упражнения на подогреве, упражнениях на растяжение мышц или общие упражнения гимнастики в нашей области загрузки под www.christopeit-sport.com Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических Мотивация...