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Aktivitätsziele
Sie können Ihre Tagesziele sowohl für Schritte als auch für den
Kalorienverbrauch anpassen. Öffnen Sie die Einstellungen für das
Aktivitätsziel durch Tippen und gedrückt halten Ihres Fingers auf
dem Bildschirm, oder halten Sie die Mitteltaste gedrückt.
Die Einstellung für das Ziel Schritte bezieht sich auf die Gesamtzahl
der täglichen Schritte.
Die Gesamtzahl der Kalorien, die Sie am Tag verbrennen, beruht
auf zwei Faktoren: Auf Ihrem Grundumsatz (Basal Metabolic Rate –
BMR) und Ihrer körperlichen Aktivität.
Ihr BMR bezieht sich auf die Anzahl Kalorien, die Sie im
Ruhezustand verbrennen. Das sind die Kalorien, die Ihr Körper für
Grundfunktionen verbraucht, wie Halten der Körpertemperatur,
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