Wattprogramm; Herzfrequenzgesteuerte Programme - CARDIOSTRONG CST-EX80-T-3 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.4

Wattprogramm

1. Um das Wattprogramm auszuwählen,
tippen Sie auf „Watt konstant" im
Hauptmenü.
2. Wählen Sie eines der Nutzerprofile (U0–
U4) aus.
3. Legen Sie die gewünschte Trainingszeit
und den Wattwert fest.
4. Um das Programm zu starten, tippen Sie
auf Start.
Das Programm startet.
Bildschirmrand wird Ihnen angezeigt, ob Sie schneller oder langsamer treten sollen, um den eingestellten
Wattwert beizubehalten.
5. Um das Programm zu pausieren, tippen Sie auf Pause.
6. Um das Programm fortzufahren, tippen Sie auf Weiter.
7. Um das Programm vor Ablauf der eingestellten Trainingszeit zu beenden und in das Hauptmenü
zurückzukehren, tippen Sie auf Startseite.
3.4.5

Herzfrequenzgesteuerte Programme

WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Ihnen stehen vier Herzfrequenzprogramme zur Verfügung. Entweder wählen Sie eine der drei
vorgespeicherten Zielherzfrequenzen (55%, 75% oder 90% Ihrer maximalen Herzfrequenz)
aus oder Sie wählen Zielwert und geben manuell eine Zielherzfrequenz ein. Ihre maximale
Herzfrequenz wird von der Konsole in Abhängigkeit Ihres eingegebenen Alters bestimmt. Für diese
Programme empfehlen wir, einen kompatiblen
Brustgurt zu verwenden.
HINWEIS
L
Wenn Sie ohne Brustgurt trainieren,
müssen Sie bei diesen Programmen
durchgehend die Handpulssensoren mit
beiden Händen umfassen.
1. Um die herzfrequenzgesteuerten
Programme auszuwählen, tippen Sie auf
"Zielherzfrequenz" im Hauptmenü.
2. Wählen Sie eines der Nutzerprofile (U0–
U4) aus.
3. Wählen Sie entweder 55%, 75%, 90% oder Zielwert aus.
3.1. Wenn Sie Zielwert ausgewählt haben, stellen Sie jetzt die gewünschte Zielherzfrequenz ein.
28
Am unteren
EX80 Touch