Sanitas sbg 39 Gebrauchsanleitung Seite 5

Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel­ und langfristige Betrachtung entscheidend.
– Aktivitätsgrad 1: Keine körperliche Aktivität.
– Aktivitätsgrad 2: Geringe körperliche Aktivität.
Wenige und leichte körperlliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gym-
nastische Übungen).
– Aktivitätsgrad 3: Mittlere körperliche Aktivität.
Körperliche Anstrengungen, mindestens 2­ bis 4­mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
– Aktivitätsgrad 4: Hohe körperliche Aktivität.
Körperliche Anstrengungen, mindestens 4­ bis 6­mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
– Aktivitätsgrad 5: Sehr hohe körperliche Aktivität.
Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, je-
weils mindestens 1 Stunde.
5.3 Messung durchführen
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, können nun Gewicht, Körperfett und die weiteren
Werte ermittelt werden.
– Schalten Sie die Waage ein.
– Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der
T aste „auf" den Speicherplatz aus, auf dem
Ihre persönlichen Grunddaten gespeichert sind.
Diese werden dann mit der Anzeige des Ideal-
gewichts nacheinander angezeigt bis die Anzeige „0.0" erscheint.
– Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig auf den Elektroden ste-
hen.
Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln beste-
hen.
Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Hinweis: Angabe zum Idealgewicht gilt nur für Personen ab 18 Jahren.
Folgende Daten werden automatisch nacheinander angezeigt:
1. Gewicht und Körperfettanteil
2. Gewicht und Körperwasseranteil
3. Gewicht und Muskelanteil
4. Knochenmasse und Aktivitätsumsatz „kcal"
Anschließend wird nochmals Ihr Gewicht und der Körperfettanteil angezeigt, bis auf der Anzeige
„0.0" erscheint. Die Waage ist für eine weitere Messung (Wiederholmessung) bereit. Wenn Sie keine
Messung vornehmen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab.
Beim Abschalten wird automatisch Ihr Messwert gespeichert. Dazu stehen für jeden Benutzer je 2
Speicher p lätze zur Verfügung.
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