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Zubereitungshinweise für tiefgefrorenes Gemüse
In eine geeignete ofenfeste Glasschlüssel mit Deckel geben. Abgedeckt bei der
zum Garen des Gemüses angegebenen Mindestzeit (siehe Tabelle) zubereiten.
Das Gemüse anschließend bis zum gewünschten Ergebnis weitergaren.
Zweimal während des Garens und einmal nach dem Garen umrühren. Nach
dem Garen Salz, Kräuter oder Butter hinzugeben. Abgedeckt ruhen lassen.
Nahrungsmittel
Portionsgröße
Spinat
150 g
Anleitung
15 ml (1 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Brokkoli
300 g
Anleitung
30 ml (2 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Erbsen
300 g
Anleitung
15 ml (1 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Grüne Bohnen
300 g
Anleitung
30 ml (2 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Mischgemüse
300 g
(Möhren/
Anleitung
Erbsen/Mais)
15 ml (1 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
Mischgemüse
300 g
(Chinesisch)
Anleitung
15 ml (1 EL) kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 2 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.
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Leistung
Zeit (in Min.)
600 W
4½ - 5½
600 W
9 - 10
600 W
7½ - 8½
600 W
8 - 9
600 W
7½ - 8½
600 W
8 - 9
Deutsch - 24
Zubereitungshinweise für Reis und Nudeln
Reis:
In eine große ofenfeste Glasschüssel mit Deckel geben. Das
Volumen von Reis verdoppelt sich während des Garvorgangs.
Abgedeckt erhitzen. Nach Ablauf der Garzeit, aber vor der
Ruhezeit umrühren und Salz, Kräuter oder Butter hinzugeben.
Hinweis: Möglicherweise hat der Reis nach Ablauf der Garzeit
nicht das gesamte Wasser aufgenommen.
Nudeln: In eine große ofenfeste Glasschüssel geben. Kochendes
Wasser und etwas Salz zugeben und dann gut umrühren. Ohne
Abdeckung erhitzen. Während des Garvorgangs gelegentlich
sowie nach dem Garen umrühren. Abgedeckt ruhen lassen und
dann das Wasser abgießen.
Nahrungsmittel
Portionsgröße
Weißer Reis
250 g
(Parboiled)
Anleitung
500 ml kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 5 Minuten lang ruhen lassen.
Brauner Reis
250 g
(Parboiled)
Anleitung
500 ml kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 5 Minuten lang ruhen lassen.
Gemischter Reis
250 g
(Reis + Wildreis)
Anleitung
500 ml kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 5 Minuten lang ruhen lassen.
Gemischtes
250 g
Getreide
Anleitung
(Reis + Getreide)
400 ml kaltes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 5 Minuten lang ruhen lassen.
Nudeln
250 g
Anleitung
1 l heißes Wasser hinzugeben.
Vor dem Verzehr 5 Minuten lang ruhen lassen.
Leistung
Zeit (in Min.)
800 W
16 - 17
800 W
21 - 22
800 W
17 - 18
800 W
18 - 19
800 W
11 - 12
2021-11-17 오후 1:27:29
2021-11-17 오후 1:27:29
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