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Erstellen eines Intervalltrainings
1 Wählen Sie Training > Intervalle >
2 Wählen Sie eine Option.
TIPP: Sie können ein offenes Intervall erstellen, indem Sie den Typ auf Offen setzen.
3 Geben Sie bei Bedarf einen hohen und einen niedrigen Wert für das Intervall ein.
4 Wählen Sie Dauer, geben Sie einen Wert für das Zeitintervall ein und wählen Sie
5 Wählen Sie
.
6 Wählen Sie Pause > Zieltyp.
7 Wählen Sie eine Option.
8 Geben Sie bei Bedarf einen hohen und einen niedrigen Wert für das Pausenintervall ein.
9 Wählen Sie Dauer, geben Sie den Zeitwert für das Pausenintervall ein und wählen Sie
10 Wählen Sie
.
11 Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
• Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.
• Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
• Wählen Sie Ausfahren > Ein, um dem Training ein offenes Ausfahrprogramm hinzuzufügen.
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Starten eines Intervalltrainings
1 Wählen Sie Training > Intervalle > Training start..
2 Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
3 Wenn Ihr Intervalltraining ein Warm up umfasst, drücken Sie
4 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine Meldung angezeigt.
Training
Creating an Interval Workout
GUID-026D9232-D9D6-4AF7-93B8-4E54572332C5
DE-DE
5
2
Training is on the home screen now. No need for menu icon on either device.
Translation in review
30/03/2023 13:33:48
pruekatie
> Intervalle > Zieltyp.
Starting an Interval Workout
GUID-DD5C5F40-73C5-4774-AC95-C105B443B2D3
DE-DE
4
2
Training is on the home screen now. No need for menu icon on either device.
Translation in review
30/03/2023 13:53:51
pruekatie
.
.
, um mit dem ersten Intervall zu beginnen.
25
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