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Erholungszeit
Sie können das Garmin Gerät mit der Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder mit einem kompatiblen
Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, um anzuzeigen, wie viel Zeit bis zu Ihrer vollständigen Erholung verbleibt
und bis Sie wieder mit dem nächsten harten Training beginnen können.
HINWEIS: Für die empfohlene Erholungszeit wird die VO2max-Berechnung herangezogen. Die Angabe scheint
daher anfänglich u. U. ungenau zu sein. Nach ein paar abgeschlossenen Aktivitäten hat sich das Gerät an Ihre
Leistung angepasst.
Die Erholungszeit wird sofort nach einer Aktivität angezeigt. Ein Countdown zählt die Zeit herunter, bis es für
Sie wieder optimal ist, ein weiteres hartes Training zu beginnen. Im Laufe des Tages aktualisiert das Gerät
die Erholungszeit basierend auf Veränderungen in Bezug auf Schlaf, Stress, Entspannung und körperlicher
Bewegung.
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Anzeigen der Erholungszeit
Zum Verwenden der Erholungszeitfunktion benötigen Sie ein Garmin Gerät mit Herzfrequenzmessung am
Handgelenk oder einen kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt, der mit dem Gerät gekoppelt ist
Funksensoren,
Seite 92). Wenn das Gerät mit einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und
der Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig
einrichten
(Einrichten des Benutzerprofils,
Herzfrequenz-Bereichen,
1 Wählen Sie
> Eigene Statistiken > Erholung >
2 Beginnen Sie Ihre Tour.
3 Wählen Sie anschließend Speichern.
Ihre Erholungszeit wird angezeigt. Die Höchstzeit beträgt 4 Tage, die Mindestzeit 6 Stunden.
Eigene Statistiken
Recovery Time
GUID-DAC27D10-886A-4EA8-8339-674479E9574A
DE-DE
9
2
Update for advanced recovery time--added last sentence.
Released
16/09/2020 14:21:09
mcdanielm
Viewing Your Recovery Time
GUID-4F9277B3-E341-401E-AFF1-5D10A199DFBF
DE-DE
4
2
Access Enable through the upper-right corner menu now.
Released
13/07/2022 13:59:50
pruekatie
Seite 110) und die maximale Herzfrequenz festlegen
Seite 87).
> Aktivieren.
(Koppeln von
(Einrichten von
39
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