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EIN iFIT-WORKOUT VERWENDEN
Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den
Zugriff auf eine große und vielseitige Bibliothek
von iFIT-Workouts, wenn Sie die iFIT-App auf Ihr
Smartgerät herunterladen und dieses mit dem
Trainingscomputer verbinden.
Hinweis: Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth-
Verbindungen mit Smartgeräten über die iFIT-App
und mit kompatiblen Pulsmessern. Andere Bluetooth-
Verbindungen werden nicht unterstützt.
1. Die iFIT-App auf Ihr Smartgerät herunterladen
und installieren.
Öffnen Sie auf Ihrem iOS
Smartgerät den App Store℠ oder den Google
Play™ Laden, suchen Sie nach der kostenlosen
iFIT-App und installieren Sie dann die App auf
Ihrem Smartgerät. Achten Sie darauf, dass die
Bluetooth-Option auf Ihrem Smartgerät aktiviert
ist.
Dann öffnen Sie die iFIT-App und befolgen Sie die
Anweisungen, um ein iFIT-Konto zu erstellen und
Einstellungen anzupassen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die iFIT-App mit ihren
Funktionen und Einstellungen kennenzulernen.
2. Ihren Pulsmesser mit dem Trainingscomputer
auf Wunsch verbinden.
Wenn Sie vorhaben, sowohl Ihren Pulsmesser als
auch Ihr Smartgerät mit dem Trainingscomputer zu
verbinden, müssen Sie zuerst die Verbindung
mit dem Pulsmesser herstellen, bevor Sie die
Verbindung mit dem Smartgerät herstellen.
Siehe ZWISCHEN EINEM PULSMESSER UND
DEM TRAININGSCOMPUTER EINE VERBIN-
DUNG HERSTELLEN auf Seite 17.
3. Eine Verbindung zwischen Ihrem Smartgerät
und dem Trainingscomputer herstellen.
Drücken Sie die iFIT Sync Taste am Trainingscom-
puter. Dadurch erscheint die Kopplungsnummer
des Trainingscomputers auf dem Display. Dann
befolgen Sie die Anweisungen in der iFIT-App, um
zwischen Ihrem Smartgerät und dem Trainings-
computer eine Verbindung herzustellen.
Wenn eine Verbindung hergestellt ist, wechselt die
LED am Trainingscomputer auf dauerhaftes Blau.
oder Android™
®
4. Ein iFIT-Workout wählen.
Berühren Sie in der iFIT-App die Tasten im unteren
Bildschirmbereich, um entweder das Hauptmenü
(Taste Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste
Browse) zu wählen.
Um ein Workout von dem Hauptmenü oder der
Workout-Bibliothek zu wählen, berühren Sie
einfach die gewünschte Workout-Taste auf dem
Bildschirm. Lassen Sie den Finger über den Bild-
schirm gleiten oder wischen Sie mit dem Finger,
um nach oben oder unten zu scrollen, falls nötig.
Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm
eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten wie
die Dauer und Distanz des Workouts sowie die
ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie während
des Workouts verbrennen werden, enthält.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten.
Bei manchen Workouts werden Sie von einem
iFIT-Trainer durch ein Video-Workout geführt.
Berühren Sie die Tontaste (Musiknotensymbol), um
Optionen für Musik, Trainer-Stimme und Lautstärke
für das Workout zu wählen.
Während mancher Workouts zeigt der Bildschirm
eine Karte der Route und eine Markierung, die
Ihren Fortschritt anzeigt. Berühren Sie die Tasten
auf dem Bildschirm, um die gewünschten Karten-
optionen zu wählen.
Wenn die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung des laufenden Abschnitts im Workout zu
hoch oder zu niedrig ist, können Sie sich über die
Einstellung hinwegsetzen, indem Sie die Tasten
Speed (Geschwindigkeit) oder Incline (Neigung)
am Trainingscomputer drücken. WICHTIG: Wenn
der laufende Abschnitt endet, werden die
Geschwindigkeit und Neigung automatisch an
die programmierte Einstellung des nächsten
Abschnitts angepasst.
Hinweis: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinflusst, wenn Sie die
Geschwindigkeit während des Workouts manu-
ell ändern.
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