MediaShop VIBROSHAPER HOME GYM Gebrauchsanleitung Seite 7

Tabelle 1: Manueller Modus - Trainingsempfehlung | Chart 1: Manual mode – training recommendations | Tabella 1: modalità
manuale – consigli per l'allenamento | Tableau 1: mode manuel – conseil d'entraînement | Tabel 1: handmatige modus -
trainingsadvies | 1. táblázat: Kézi üzemmód - ajánlott edzés | Tabulka 1: Ruční režim - tréninková doporučení | Tabuľka 1:
Manuálny mód – odporúčaný tréning | Tabelul 1: Modul manual - Recomandare de antrenament
TEMPO FÜR JEDE STUFE | TEMPOS FOR ALL LEVELS | VELOCITÀ PER OGNI LIVELLO | RYTHME DE LA DURÉE DE CHAQUE NIVEAU |
TEMPO VOOR ELKE STAND | TEMPÓ MINDEGYIK FOKOZATHOZ | RYCHLOST PRO KAŽDÝ STUPEŇ | TEMPO PRE KAŽDÝ STUPEŇ | RITM PENTRU
minuten
| minutes
| minuti |
ANFÄNGER | BEGINNERS | PRINCIPIANTE
minutes
| DÉBUTANT | BEGINNER | KEZDŐ |
minuten |
ZAČÁTEČNÍK | ZAČIATOČNÍK | ÎNCEPĂTOR
perc | minuty
| minúty |
minute
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Sie können natürlich jederzeit auch Ihre ganz individuelle Tempo-Einstellung wählen. | You can, of course, select your own tempo setting that suits you
individually as well, however. | Naturalmente, sarà sempre possibile impostare una velocità personalizzata. | Vous pouvez évidemment sélectionner le
réglage personnalisé de votre rythme. | Natuurlijk kunt u ook zelf uw persoonlijke tempo-instelling kiezen. | Természetesen bármikor választhat saját egyéni
tempóbeállítást is. | Můžete si samozřejmě kdykoli zvolit i své zcela individuální nastavení rychlosti. | Samozrejme, kedykoľvek môžete zvoliť aj vaše celkom
individuálne tempo. | Bineînţeles că puteţi selecta în orice moment şi propria dvs. setare individuală a ritmului.
Tabelle 2: Automatischer Modus - Trainingsempfehlung | Chart 2: Automatic mode – training recommendations | Tabella
2: modalità automatica – consigli per l'allenamento | Tableau 2: mode automatique – conseil d'entraînement | Tabel 2:
Automatische modus - trainingsadvies | 2. táblázat: Automatikus üzemmód - ajánlott edzés | Tabulka 2: Automatický režim
- tréninková doporučení | Tabuľka 2: Automatický mód – odporúčaný tréning | Tabelul 2: Modul automat - Recomandare de
antrenament
minuten
| minutes
| minuti |
TEMPO FÜR JEDES PROGRAMM | TEMPO FOR EVERY PROGRAMME | VELOCITÀ PER OGNI PROGRAMMA | RYTHME DE CHAQUE PRO-
minutes
GRAMME | TEMPO VOOR ELK PROGRAMMA | TEMPÓ MINDEGYIK PROGRAMHOZ | RYCHLOST PRO KAŽDÝ PROGRAM | TEMPO PRE KAŽDÝ
minuten |
perc | minuty
| minúty |
minute
9
8
7
6
5
4
3
2
1
ANFÄNGER | BEGINNERS |
PRINCIPIANTE | DÉBUTANT | BEGINNER
| KEZDŐ | ZAČÁTEČNÍK | ZAČIATOČNÍK |
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 7 M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 7
AVANZATO | NIVEAU AVANCÉ MODÉRÉ |
LICHT GEVORDERD | KÖZÉPHALADÓ | MÍRNĚ
POKROČILÝ | MIERNE POKROČILÝ | AVANSAT
30-33
27-29
24-26
20-23
16-19
13-16
10-12
6-9
4-5
1-3
STUPEŇ | RITM PENTRU FIECARE PROGRAM
P1
16
18
28
38
48
58
48
38
28
MODERATELY ADVANCED | MEDIO-
AVANZATO | NIVEAU AVANCÉ MODÉRÉ
| LICHT GEVORDERD | KÖZÉPHALADÓ |
ÎNCEPĂTOR MÍRNĚ POKROČILÝ | MIERNE POKROČILÝ |
FIECARE TREAPTĂ
MÄSSIG FORTGESCHRITTENE |
MODERATELY ADVANCED | MEDIO-
MODERAT
64-66
62-64
60-62
56-59
53-55
49-52
44-48
41-44
37-40
34-36
P2
20
40
60
80
99
40
99
40
99
MÄSSIG FORTGESCHRITTENE |
AVANSAT MODERAT
FORTGESCHRITTENE | ADVANCED |
AVANZATO | NIVEAU EXPERT | GEVORDERD
| HALADÓ | POKROČILÝ | POKROČILÝ |
AVANSAT
98-99
96-98
92-94
94-96
88-91
84-87
81-83
75-78
71-74
67-70
P3
10
44
99
33
99
22
99
11
99
FORTGESCHRITTENE | ADVANCED |
AVANZATO | NIVEAU EXPERT | GEVORDERD
| HALADÓ | POKROČILÝ | POKROČILÝ | AVANSAT
7
02.08.21 09:13 02.08.21 09:13