Abilica HT Treadmill 6.0 Bedienungsanleitung Seite 29

avsedda som en indikation)
01 Sex 01 Male 02 Female
02 Age 10------99
03 Height 100----220
04 Weight 20-----150
≤19
05 FAT
FAT = (20---25) Normal vikt
FAT = (25---29) Överviktig
≥30
FAT
ANVÄNDARPROGRAM
Det finns tre användarprogram som vart och ett består av 16 segment som kan
anpassas efter önskad hastighet och lutning.
Tryck på knappen "PROGRAM" för att välja U1 ,U2 eller U3 och tryck på "MODE" för
att godkänna valet. Justera först tiden genom att trycka på "SPEED +" eller "SPEED -"
för att ställa in önskad hastighet. Tryck på "NCLINE +" eller "INCLINE -" för att ställa in
lutning. Segmentet som justeras blinkar på skärmen. Tryck på "MODE" för att gå
vidare till nästa segment.
Du måste slutföra alla tio segmenten innan du kan använda programmet.
Tryck på knappen "STOP" för att gå till det sista segmentet.
HRC PROGRAM
Vi rekommenderar att du bär ett pulsband när du använder den här funktionen.
Det finns tre HRC-program, HRC1–HRC3.
Alternativen är "AGE" -> "THE(HRC) data" -> "TIME".
HRC: Datorn mäter pulsen och justerar hastighet och lutning baserat på resultaten
från mätningen.
Efter att ha valt ett HRC-program kan du trycka på knappen "MODE" för att ställa in
önskad tid. När "TIME" blinkar på skärmen är 30:00 minuter förinställt. Justera tiden
genom att trycka på +/-.
Tryck på knappen "PROG" och välj HRC-funktion. Tryck på "MOD" för att godkänna
valet. Använd +/- för att justera ålder (mellan 13 och 80), "30" är inställt på förhand.
Tryck på knappen "MODE" för att välja mellan HRC1 och HRC3. Därefter kan du välja
puls mellan 50 och 200. Tryck på +/- för att välja önskad puls.
Formeln i HRC beräknas enligt följande:
HRC1 T.H.R = (220 - ålder) x 60 %,
HRC2 T.H.R = (220 - ålder) x 70 %,
HRC3 T.H.R = (220 - ålder) x 80 %, (T.H.R- Target heart rate)
Tryck på knappen "START" för att påbörja träningen (du kan endast trycka på
knappen "START" när alla inställningar är gjorda).
Underviktig
Mycket överviktig
29