Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche; Aktivzonenminuten Verdienen - Google fitbit sense 2 Bedienungsanleitung

Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche

Anstatt die 3 Herzfrequenzzonen zu verwenden, kannst du eine
benutzerdefinierte Zone erstellen, um eine bestimmte Herzfrequenz zu erreichen.
Weitere Informationen findest du

Aktivzonenminuten verdienen

Sammle Aktivzonenminuten für die Zeit, die du in der Fettverbrennungs-,
Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst. Um dir dabei zu helfen, das Beste
aus deiner Zeit herauszuholen, erhältst du 2 Aktivzonenminuten für jede Minute,
die du in der Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst.
1 Minute in den Kardio- oder Spitzenzonen = 2 Aktivzonenminuten
Wenige Augenblicke, nachdem du während deiner Übung in eine andere Herzfrequenzzone eingetreten
bist, summt deine Uhr, damit du weißt, wie hart du arbeitest. Die Häufigkeit, mit der deine Uhr vibriert,
zeigt an, in welcher Zone du dich befindest:
Zu Beginn wird dein wöchentliches Ziel auf 150 Aktivzonenminuten festgelegt.
Du erhältst Benachrichtigungen, sobald du dein Ziel erreicht hast.
Weitere Informationen findest du
in dem entsprechenden
1 Minute in der Fettverbrennungszone = 1 Aktivzonenminute
1 Vibration = Fettverbrennungszone
2 Vibrationen = Cardiozone
3 Vibrationen = Höchstleistungszone
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
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