Trainings-Zusammenfassung Anzeigen; Herzfrequenz Prüfen - Google fitbit sense 2 Bedienungsanleitung

Intervall
Länge des Schwimmbeckens
Laufen/Gehen/Radfahren Erkennen Öffne die Trainings-App automatisch, wenn deine
Runden
Statistiken anzeigen
Die Einstellungen hängen vom jeweiligen Training ab.
So passt du die Einstellungen für jede Art von Training an:
1. Öffne die Trainings-App auf Sense 2
2. Tippe auf das Training, das du anpassen möchtest.
3. Wische nach oben durch die Liste der Einstellungen.
4. Tippe auf eine Einstellung, um diese anzupassen.
5. Wische nach unten, wenn du fertig bist, bis du das Wiedergabesymbol siehst.

Trainings-Zusammenfassung anzeigen

Nach Abschluss eines Workouts zeigt dir Sense 2 eine Übersicht über deine Statistiken an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Sense 2 personalisiert deine Herzfrequenzzonen anhand deiner Herzfrequenzreserve, d. h. der Differenz
zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und deiner Herzfrequenz in Ruhe. Um dir zu helfen, die
Trainingsintensität deiner Wahl zu erreichen, solltest du während des Trainings deine Herzfrequenz und
Passe die Bewegungs- und Ruheintervalle für das
Intervalltraining an
Stelle die Länge deines Pools ein
Uhr einen Lauf, ein Gehen oder eine Fahrradtour erkennt.
Du erhältst Benachrichtigungen, wenn du während
deines Trainings bestimmte Meilensteine erreichst
Wähle, welche Statistiken du beim
Verfolgen eines Trainings sehen möchtest
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