Verfolge Die Reaktionen Deines Körpers - Google fitbit sense 2 Bedienungsanleitung

am Morgen die Fitbit-App auf deinem Telefon. Tippe auf der Registerkarte „Heute"
auf die Kachel „Stressmanagement".
Wenn du deine Stimmung den ganzen Tag über protokollierst, erhältst du ein klareres Bild davon, wie
dein Geist und dein Körper auf Stress reagieren. Mit einem Fitbit-Premium-Abonnement siehst du
Einzelheiten zu deiner Punkteaufteilung.
Weitere Informationen findest du
Verfolge die Reaktionen deines Körpers
Sense 2 verwendet einen kontinuierlichen EDA-Sensor, um Stressmuster zu erkennen.
Wenn deine Uhr eine Körperreaktion feststellt, siehst du eine Benachrichtigung,
die dich auffordert, über deine Gefühle nachzudenken.
Um deine Gefühle hinzuzufügen:
1. Tippe auf Öffnen auf die Benachrichtigung.
2. Tippe auf die Emotion, die am besten zu deiner Stimmung während der angegebenen Zeit passt,
oder tippe auf Überspringen um die Benachrichtigung zu verwerfen.
Über die Reaktionen des Körpers hinausschauen:
1. Wische vom Ziffernblatt aus nach rechts oder links, bis du die Kachel mit den
Körperreaktionen erreichst. Die Gesamtzeit, in der deine Uhr heute eine Körperreaktion
festgestellt hat, wird oben angezeigt. Die lila Segmente zeigen die Dauer der Körperreaktion.
2. Tippe auf Einchecken um herauszufinden, wie du deinen Stress bewältigen kannst. Finde
Verknüpfungen zur EDA Scan App und zur Relax App, denke über deine aktuelle Stimmung nach,
starte einen Spaziergang in der Exercise App oder erfahre mehr über die Reaktionen deines
Körpers.
in dem entsprechenden Hilfeartikel.
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