Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers
Zum Nutzen eines kompatiblen ANT+ Indoor Trainers müssen Sie das Fahrrad auf den Trainer setzen und mit
dem Gerät koppeln
(Koppeln des ANT+
Sie können das Gerät mit einem Indoor Trainer verwenden, um beim Folgen einer Strecke, einer Aktivität oder
eines Trainings den Widerstand zu simulieren. Während der Verwendung eines Indoor Trainers ist das GPS
automatisch deaktiviert.
1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Offene Tour, um die Widerstandsstufe manuell anzupassen.
• Wählen Sie Strecke folgen, um einer gespeicherten Strecke zu folgen
• Wählen Sie Aktivität folgen, um einer gespeicherten Tour zu folgen
• Wählen Sie Training folgen, um einem gespeicherten Training zu folgen
3 Wählen Sie eine Strecke, eine Aktivität oder ein Training.
4 Wählen Sie Los!.
5 Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Der Trainer erhöht oder verringert den Widerstand basierend auf den Höheninformationen der Strecke oder
Tour.
Einstellen des Widerstands
1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Widerstand einstellen.
2 Wählen Sie
bzw.
3 Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
4 Wählen Sie bei Bedarf die Option
Einrichten der Leistungsvorgabe
1 Wählen Sie Training > Indoor Trainer > Leistungsvorgabe einstellen.
2 Stellen Sie den Wert für die Leistungsvorgabe ein.
3 Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Der vom Trainer erzeugte Widerstand wird angepasst, um basierend auf der Geschwindigkeit eine konstante
Leistungsabgabe beizubehalten.
4 Wählen Sie bei Bedarf die Option
anzupassen.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches
Intervalltraining, bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene Intervalle auf Radfahrstrecken
mit einer bekannten Distanz verwenden. Wenn Sie
wechselt zu einem Erholungsintervall.
16
®
Indoor Trainers, Seite
, um den vom Trainer erzeugten Widerstand einzustellen.
bzw.
, um während der Aktivität den Widerstand anzupassen.
bzw.
, um während der Aktivität die angestrebte Leistung
15).
(Strecken, Seite
(Eine Fahrradtour machen, Seite
(Trainings, Seite
auswählen, zeichnet das Gerät ein Intervall auf und
35).
6).
9).
Training
Werbung
Inhaltsverzeichnis
