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Tests - YMCA
Dieses Workout erfordert das Tragen eines 5 KHz Polar
Herzfrequenz (im Lieferumfang nicht enthalten). Dieser Test enthält eine Aufwärm- und drei weitere
Phasen. Das Ergebnis ist eine Punktezahl. Das Ranking ergibt sich wie folgt.
Männlich
Elite
Ausgezeichnet
Gut
Überdurchschnittlich
Durchschnitt
Unterdurchschnittlich
Schlecht
Sehr schlecht
Weiblich
Elite
Ausgezeichnet
Gut
Überdurchschnittlich
Durchschnitt
Unterdurchschnittlich
Schlecht
Sehr schlecht
Cybex 770C/770R Rad Teilnummer LT-23694-1 E
Alter
20-29
55+
50-54
45-49
40-44
36-39
31-35
26-30
<26
Alter
20-29
49+
44-48
39-43
34-38
30-33
25-29
20-24
<20
®
-kompatiblen Brustgurtes zur Übertragung der
30-39
40-49
52+
50+
47-51
45-49
42-46
40-44
37-41
35-39
33-36
31-34
28-32
26-30
23-27
20-25
<23
<20
30-39
40-49
46+
44+
41-45
39-43
36-40
34-38
31-35
29-33
27-30
25-28
22-26
20-24
17-21
15-19
<17
<15
Seite 90 von 91
50-59
60-69
48+
45+
43-47
40-44
38-42
35-39
33-37
30-34
29-32
26-29
24-28
21-25
18-23
16-20
<18
<16
50-59
60-69
42+
40+
37-41
35-39
32-36
30-34
27-31
25-29
23-26
21-24
18-22
16-20
13-17
11-15
<13
<11
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