CYBEX R Serie Bedienungsanleitung Seite 19

4 Rampen
5 Ausschläge
6 Wellen
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Erklimmen Sie alle 6 Minuten
einen neuen Hügel
Stufenweise
Belastungssteigerung auf eine
Spitze gefolgt von einer
Ruhepause mit niedriger
Aktivität danach wird der
Ablauf wiederholt.
30 Sekunden hoher Belastung
gefolgt von einer Minute
Ruhe.
Steigen Sie einen Hügel mit
mittelgradiger bis hoher
Steigung danach
Wiederholung