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Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-284V90
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-284V90
- Seite 1 INan013_DE_EN A90-284V90 TREADMILL USER’S MANUAL *Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg. VORSICHT Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen in diesem Handbuch, bevor Sie das Gerät benutzen. Bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen auf. ASSEMBLY & INSTRUCTION MANUAL...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT I.WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN............3 II.WICHTIGSTE TECHNISCHE MERKMALE............6 III.MONTAGE....................... 7 IV.TRAININGSRICHTLINIEN..................9 V.LAUFBANDBETRIEB....................10 VI. WARTUNG......................13 VII.INFORMATIONEN ZUM RECYCLEN............. 16 VIIl.HÄUFIGE FEHLER:...................16... -
Seite 3: I.wichtige Vorsichtsmassnahmen
I.WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN MAXIMALES MINIMALE BENUTZERGE BENUTZERH WICHT ÖHE Der Sicherheitsschlüssel Hat Einen Magneten, Der In Die Anzeige Gesteckt Werden Muss. Am Ende Des Kabels Befindet Sich Eine Klammer, Die An Der Kleidung Befestigt Werden Sollte. Das Laufband Wird Nur Dann In Betrieb Genom- men, Wenn Der Schlüssel In Die Anzeige Gesteckt Wird. - Seite 4 4-Lagern Sie das Gerät in einem geschlossenen Raum, geschützt vor Staub und Feuchtigkeit. Lagern Sie es nicht in einer Garage, in einem Hinterhof oder in der Nähe von Wasser. Feuchtigkeit, Staub und Wasser können zu einer Fehlfunktion des Geräts führen, wodurch die Garantie erlischt. 5-Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche.
- Seite 5 16-Wenn Ihr Gerät mit einem Pulssensor ausgestattet ist, müssen Sie wissen, dass es sich nicht um ein medizinisches Gerät handelt. Er ist als Hilfe für das Training gedacht und ermittelt die Tendenzen der Herzfrequenzen. Es gibt einige Faktoren, die die Genauigkeit der Herzfrequenzinterpretationen beeinflussen können, zum Beispiel die Bewegungen des Benutzers.
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Seite 6: Ii.wichtigste Technische Merkmale
29-Dieses elektronische Produkt darf unter keinen Umständen in die städtischen Müllton- nen geworfen werden. Mit dem Ziel, die Umwelt zu schützen, muss dieses Produkt gemäß den geltenden Gesetzen Ihres Landes recycelt werden. Bitte wenden Sie sich an Ihre Stadtverwaltung, um mehr über dieses Verfahren zu erfahren. 30-Sollten Sie technische Unterstützung oder Beratung bei der Installation von Teilen benötigen, können Sie sich mit uns in Verbindung setzen. -
Seite 7: Iii.montage
III.MONTAGE HINWEIS: MONTAGE ERFORDERT ZWEI PERSONEN Beschläge Anzahl M10-Knopf Silikonöl 5 mm-Schlüssel 6 mm-Schlüssel Multischlüssel Sicherheitsschlüssel Hauptrahmen SCHRITT 1 Öffnen Sie den Karton, nehmen Sie die gesamte Maschine heraus und heben Sie die Platte und den Aufrecht-Pfosten in Pfeilrichtung A an. -
Seite 8: Schritt 3 Zusammenklappen Des Laufbandes
SCHRITT 2 Heben Sie die Aufrecht-Pfosten wie in der Abbildung gezeigt an und verriegeln Sie sie mit 2 Stück M10-Knopfschrauben auf beiden Seiten. SCHRITT 3 Zusammenklappen des Laufbandes Lösen Sie die 2 Stück M10-Schrauben an beiden Seiten der Aufrecht-Pfosten, dann heben Sie das Gerät in Richtung D an. -
Seite 9: Iv.trainingsrichtlinien
Das Laufband steht aufrecht, bis das Laufrad in Richtung der F-Position hochspringt. IV.TRAININGSRICHTLINIEN VORSICHT: Bevor Sie mit diesem oder anderen Trainingsprogrammen beginnen, konsult- ieren Sie Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die älter als 35 Jahre sind, oder für Personen mit Gesundheitsproblemen. Wenn Ihr Gerät mit einem Pulssensor ausgestattet ist, müssen Sie bedenken, dass es sich hierbei nicht um ein medizinisches Gerät handelt. -
Seite 10: V.laufbandbetrieb
PROGRAMM MIT AUFWÄRMTRAININGS: AUFWÄRMEN: Beginnen Sie mit dem Dehnen und leichten Aktivieren der Muskeln zwischen 5 und 10 Minuten. Das Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur, die Herzfre- quenz und die Durchblutung und macht Sie bereit für das Training. • TRAINING MIT FOKUS AUF DEN TRAININGSBEREICH: Führen Sie einige Übungen während 20-30 Minuten mit Ihrer Herzfrequenz durch (in den ersten Wochen des Training- sprogramms sollten Sie die Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten halten). - Seite 11 HANDBUCH DRÜCKEN DRÜCKEN SICHERHEITS EINSCHALTEN SCHLÜSSEL MODUS DRÜCKEN DRÜCKEN DRÜCKEN DRÜCKEN ZEIT: DRÜCKEN SIE GESCHWINDIGKEIT +/- ENTFERNUNG: DRÜCKEN SIE GESCHWINDIGKEIT +/- KALORIEN: DRÜCKEN SIE GESCHWINDIGKEIT +/- DRÜCKEN PROGRAMM DRÜCKEN AUSWÄHLEN DRÜCKEN ZEIT EINSTELLEN DRÜCKEN DRÜCKEN...
- Seite 12 EINSTELLUNG ZEIT/20= JEDER ABSCHNITT BETRIEBSZEIT ZEIT ABSCHNITT PROGRAMM GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT GESCHWINDIGKEIT Anlage 1: P1-P12 Programm Übungsprogramm MP3-MUSIK...
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Seite 13: Wartung
VI. WARTUNG Dieses Produkt muss geerdet sein. Wenn das Stromkabel beschädigt ist, muss es durch ein vom Hersteller empfohlenes Stromkabel ersetzt werden. VERWICKELN SIE DAS NETZKABEL NICHT REGELMÄSSIGE WARTUNG DES LAUFBANDES • LAGERUNG: Bewahren Sie Ihr Gerät an einem geschlos- senen Ort auf, fernab von Staub und Feuchtigkeit. -
Seite 14: Schmierung
• SCHMIERUNG: Es ist eine korrekte Schmierung des Laufbandes mit Silikonöl oder Teflon sehr wichtig. Diese Schmierung muss regelmäßig, je nach Gebrauch, auch vor dem Erstgebrauch durchgeführt werden, da sich an der Motorabdeckung eine Öffnung zum Einfüllen von Öl befindet. Nach dem Starten der Maschine schalten Sie bitte auf die höchste Geschwindigkeit, dann geben Sie das Öl in das Loch, das Öl wird von der Mitte zwischen dem Laufband und dem Brett verteilt. - Seite 15 • BAND SPANNEN: (wenn das Band beim Laufen auf dem Lauf- band rutscht). Starten Sie das Laufband und erhöhen Sie die Geschwindigkeit auf 3 mph. Drehen Sie beide Schrauben mit dem 5 mm Schlüssel 1/4 im Uhrzeigersinn. Wenn das Band zum Laufen richtig straff ist, müssen Sie jede Seite des Gurtes 5 bis 7 cm von der Plattform hochziehen können.
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Seite 16: Vii.informationen Zum Recyclen
VII.INFORMATIONEN ZUM RECYCLEN elektrische& 2002/96/CE- elektronische Richtlinie Teile Dieses Elektronikprodukt darf nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden. Um die Umwelt zu schonen, muss dieses Produkt nach seiner Nutzungsdauer wie gesetzlich vorgeschrieben recycelt werden. VIIl.HÄUFIGE FEHLER: FEHLERCODE URSACHE WIE BEHEBEN KEINE ANZEIGE A) Strom nicht angeschlossen Schließen Sie den Strom an B) Ein-/Aus-Schalter schaltet nicht... - Seite 17 Stromkreis B) IGBT auf Platine defekt Leiterplatte ersetzen C) Eingangsspannung zu niedrig Betrieb einstellen, Elektriker bitten, zu prüfen E 03 A) Drehzahlsignalkabel nicht richtig Drehzahlsignalkabel anschließen angeschlossen oder Sensor defekt oder Sensorkabel ersetzen B) Leiterplatte gebrochen Leiterplatte ersetzen E 04 A) Kabel des Neigungsmotors nicht Schließen Kabel...
- Seite 18 TREADMILL USER’S MANUAL * Maximum user weight is 100 kg. CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment. Keep this manual for future reference.
- Seite 19 CONTENTS I. IMPORTANT PRECAUTIONS II. MAIN TECHNICAL FEATURES III. ASSEMBLY IV. WORKOUT GUIDELINES V. TREADMILL OPERATION VI. MAINTENANCE VII. RECYCLING INFORM VIIl. COMMON ERRORS...
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Seite 20: Important Precautions
I.IMPORTANT PRECAUTIONS MINIMUN 140 cm 100 kg. USER USER WEIGHT HEIGHT The security key has a magnet which must be put in the display. At the end of the lace there is a clamp which should be attached to the clothes.The treadmill will start working only if the key is placed in the display.THIS IS ESSENTIAL. - Seite 21 5-Place the unit on a flat surface. If the surface is uneven, the proper functioning could be affected. Some models include levellers or levelling threads behind the legs, helping the levelling. Please read the manual to verify if your unit is provided with one of them.. 6-The unit must be placed in a ventilated area.
- Seite 22 19-A correct lubrication of the treadmill with silicon oil or Teflon is REALLY IMPORT- ANT. This lubrication must be performed regularly depending on each person, even before its first use. The lubrication must be carried out this way: disconnect the equipment of the electricity supply (in case you have one), pull up the tapestry from the side with one hand and spread the oil on the board.
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Seite 23: Main Technical Features
II.MAIN TECHNICAL FEATURES... -
Seite 24: Assembly
III.ASSEMBLY NOTICE: ASSEMBLY REQUIRES TWO PERSONS Fittings M10 knob Silicone oil 5mm wrench 6mm wrench Multi- wrench Safety key Main frame STEP 1 Open the carton, take out the whole machine. Then lift the panel and upright in direction of A arrow. - Seite 25 STEP 2 Lift up upright posts as shown in diagram and lock them with 2pcs of M10 knob screws on both sides. STEP 3: How to fold treadmill. Loosen 2pcs M10 knob from both side of upright posts, then lift up the machine in the D direction.
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Seite 26: Workout Guidelines
The treadmill is upright until the moving wheel pops up in the direction of F Position. IV.WORKOUT GUIDELINES BEWARE: Before starting to use this or any exercise programs, consult your doctor. This is especially important for people older than 35 years old, or for people with health prob- lems. -
Seite 27: Treadmill Operation
PROGRAMM WITH WARM UP WORKOUTS: Warm up: Start stretching and slightly activating the muscles between 5 and 10 minutes. The warmup will increase your corporal temperature, your heart rate and your blood flow, making you ready for the workouts. • Workout focused on the training area: Do some exercises during 20-30 minutes with your heart rate (do not maintain your heart rate more than 20 minutes during the first weeks of the exercise program). - Seite 28 MANUAL MODE PROGRAM...
- Seite 29 TIME SECTION SETTING TIME / 20= EACH SECTION OPERATION TIME PROGRAM SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED SPEED Attachment 1: P1-P12 Program Exercise Program MP3 MUSIC...
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Seite 30: Maintenance
VI. MAINTENANCE This product must be earthed. If the power cord is damaged, it must be replaced with a manu- facturer recommended power cord. DO NOT TANGLE THE POWER CORD REGULAR MAINTENANCE OF THE TREADMILL • STORAGE: Keep your equipment in a enclosed place, away from dust or humidity. - Seite 31 • LUBRICATION: It is a correct lubrication of the treadmill with silicon oil or teflon is really important. This lubrication must be performed regularly. Depending on its use even before the first use. There is a hole for adding oil on motor cover. After starting machine, please change to highest speed, then add the oil into the hole, the oil will be spread from the middle between the running belt and board.
- Seite 32 • TIGHTEN THE BELT: (if the belt slips on the treadmill when walk- ing). Start treadmill and increase the speed to 3MPH.Using the 5mm Wrench, turn both bolts 1/4 clockwise. If the belt is properly tight to walk, you must be able to pull up each side of the belt 5 or 7 cm off the platform.
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Seite 33: Recycling Information
VII.RECYCLING INFORMATION This electronic product must not be disposed of in municipal waste. To preserve the envi- ronment, this product must be recycled after its useful life as required by law. VIII. COMMON ERRORS: ERRO CODE REASON HOW TO SOLVE A) electricity not connected Connect the electricity B) power switch does not turn on... - Seite 34 C) input voltage too low Stop using, ask electrician to check A) speed signal wire not well connected, Re-connect speed signal wire or change or sensor broken new sensor wire B) pcb broken Change new pcb A) incline motor wire not well connected Re-connect incline motor wire B) incline motor broken Change new incline motor...