Verwandte Anleitungen für HOMCOM A90-250V90
Inhaltszusammenfassung für HOMCOM A90-250V90
- Seite 1 INan009_DE A90-250V90 Elektrisches Laufband Benutzerhandbuch IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT SICHERHEITSHINWEISE VERPACKUNGSSPEZIFIKATIONEN MONTAGEANLEITUNG ELEKTRONISCHE STEUERUNGSANWEISUNGEN WARTUNGSANWEISUNGEN SCHMIERSTOFFE FEHLER UND FEHLERSUCHE TRAININGSANLEITUNGEN AUFWÄRMÜBUNGEN Vielen Dank dafür, dass Sie sich für dieses elektrische Heim-Laufband entschieden haben. Je vertrauter Sie mit Ihrem Laufband sind, desto leichter wird Ihnen die Bedienung fallen. Lesen Sie daher bitte diese Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Laufband in Betrieb nehmen. -
Seite 3: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie zur Sicherheit aller Benutzer den gesamten Inhalt dieses Handbuchs vor dem Gebrauch sorgfältig durch. Wir haften nicht für Verletzungen aufgrund unsachgemäßer Bedienung. RISIKO Bitte verwenden Sie das Herzfrequenzmessgerät nicht zusammen mit anderen kabellosen Herzfrequenzmessgerä ten, da dies eine elektrische Störung verursachen kann. WARNUNG Bitte beachten Sie die folgenden Hinweise, um Unfä... -
Seite 4: Verpackungsspezifikationen
VERPACKUNGSSPEZIFIKATIONEN Anzahl Komponente Rahmen Handbuch Bedienfeld Seitliche Säulenabdeckung Schraubenbeutel Schraubenbeutel B. M6*1 Stück A. 1 Stück C. 1 Stück G. M8*2 Stück F. M8*15*2 Stück J. 4*15*6 Stück ~ 2 ~... -
Seite 5: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG Schritt 1: Heben Sie den Hauptrahmen aus dem Karton und öffnen Sie die Kabelbinder, die den Rahmen zusammenhalten. Schritt 2: Klappen Sie den Rahmen auf: Beim Ausklappen stü tzen Sie bitte die Säule entsprechend der Abbildung N ab und ziehen Sie sie vorsichtig in Pfeilrichtung nach oben und befestigen Sie sie mit D#M8*45 Schrauben am Blechteil des Sockels. - Seite 6 Schritt 4: Wie in Abbildung W unten gezeigt, verriegeln Sie die Seitenabdeckung mit Schrauben vom Teil J (#ST4*15) an der Säule und am unteren Rahmen, wie in Abbildung Y unten gezeigt. Schritt 5: Falten des Laufbands: Wenn Sie dieses Produkt transportieren oder für längere Zeit nicht verwenden, falten Sie es bitte wie in der Abbildung unten gezeigt zusammen: ~ 4 ~...
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Seite 7: Elektronische Steuerungsanweisungen
ELEKTRONISCHE STEUERUNGSANWEISUNGEN 4.1 Das Erscheinen der elektronischen Uhr ist in der folgenden Abbildung dargestellt. Starten Sie. Der Countdown startet nach 3 Sekunden. Anzahl der Programme 3 manuelle Programme, 12 automatische Programme und 1 FAT-Programm. Sicherheitssperren-Funktion Wenn die Sicherheitssperre entfernt wird, stellt das Laufband „E7“ den Betrieb schnell ein, und es ertönt ein Piepton. -
Seite 8: Anzeigefunktion
Schrittweite von 0,1Km/Zeit eingestellt werden und automatisch weiter erhö ht oder verringert werden, wenn das Laufband länger als 2 Sekunden angehalten wird. Diese beiden Tasten befinden sich am Handgriff. 4.5.5 Schnellwahltaste: Drücken Sie die Geschwindigkeitskurztasten 2KM, 4KM, 6KM, 8KM, 10KM, 12KM auf dem Anzeigen- Bedienfeld, um die entsprechende Geschwindigkeit direkt einzustellen. - Seite 9 Zeitfenster Eingestellte Zeit / 10 = Laufzeit des jeweiligen Zeitfensters Programm P1 GESCHW INDIGKEI P2 GESCHW INDIGKEI P3 GESCHW INDIGKEI P4 GESCHW INDIGKEI P5 GESCHW INDIGKEI P6 GESCHW INDIGKEI P7 GESCHW INDIGKEI P8 GESCHW INDIGKEI P9 GESCHW INDIGKEI P10 GESCHW INDIGKEI P11 GESCHW INDIGKEI...
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Seite 10: Der Standardwert Für Kalorien Beträgt 30 Kcal/Km
3-Modi Einstellprogramm. Die Countdown-Zeit ist anfänglich auf 10:00 Minuten eingestellt, der Einstellbereich ist 5:00---99:00 Minuten, und der Schritt ist 1:00. Anfangskalorien für den Kalorien-Countdown einstellen: 50 kcal, der Einstellbereich ist 20---990 kcal, Stufe 10. Für die Countdown-Distanz setzen Sie die Anfangsdistanz auf 1,0 km, der Einstellbereich umfasst 1,0---99,0 km, und der Schritt ist 1,0. -
Seite 11: Wartungsanweisungen
Funktionsauswahl Führen Sie bitte die folgenden entsprechenden Anweisungen entsprechend den Funktionen des erworbenen Produkts aus. Anzahl Artikel Fakultativ Spannung (V) 220-240 Geschwindigkeit (Km/Std) 1-12,8 WARTUNGSANWEISUNGEN Die korrekte Wartung hält Ihr Laufband in optimalem Zustand. Die unsachgemäße Pflege und Wartung kann Verletzungen verursachen oder den Lebenszyklus des Laufbandes verkürzen. -
Seite 12: Schmierstoffe
Ausrichten des Laufbands. Wenn Sie ein Laufband benutzen, ist der Druck auf das Laufband unausgewogen, da die Kraft beider Füße beim Laufen nicht gleich groß ist, wodurch das Laufband von der Mitte abweicht. Diese Abweichung ist normal, und wenn auf einem laufenden Band niemand läuft, kehrt es automatisch in die Mitte zurü ck. Sollte Ihr Laufband dies nicht tun, müssen Sie das Laufband wieder zentrieren. -
Seite 13: Fehler Und Fehlersuche
FEHLER UND FEHLERSUCHE Die elektronische Tabelle zeigt die Fehlermeldungscodes an: FEHLERCODE PROBLEM LÖSUNG ✓ Überprüfen Sie, ob das Kommunikationskabel lose, abgefallen oder beschädigt Das Anzeigefeld erhält ist. kein Signal ✓ Überprüfen oder ersetzen Sie die elektronische Uhrenplatine. ✓ Überprüfen oder ersetzen Sie den Controller. ✓... -
Seite 14: Das Laufband Verrutscht
➢ Prüfen Sie, ob sich die Eingangsspannung innerhalb des zulässigen Bereichs: AC 200-240V befindet. ➢ Prüfen Sie, ob der Schalter am elektrischen Laufgerät eingeschaltet ist. ➢ Prüfen Sie, ob die Sicherung in der Steckdose durchgebrannt ist. Wenn sie durchgebrannt ist, ersetzen Sie sie mit einer Ersatzsicherung. ➢... -
Seite 15: Aufwärmübungen
AUFWÄRMÜBUNGEN Aufwärm- und Entspannungsübungen: Ein erfolgreiches Trainingsprogramm muss Aufwärm-, Aerobic- und Entspannungsübungen umfassen. Die Anzahl der Trainingseinheiten sollte mit mindestens zwei- oder dreimal pro Woche beginnen und sich nach einigen Monaten auf vier- oder fünfmal pro Tag steigern. Das Aufwärmen ist ein wichtiger Teil Ihres Fitness-Programms und sollte nicht ausgelassen werden. Ausführen von Aufwärmübungen vor dem Training kann helfen, den Körper auf intensivere Übungen vorzubereiten, da es die Muskeln aufwärmt, dehnt, den Blutkreislauf optimiert, den Puls erhöht und die Muskeln mit mehr Sauerstoff versorgt.