Persönliche Bestzeit; Trainingsverlauf Auf Der App; Physische Indikatoren Für Trainings - Amazfit T-Rex 2 Benutzerhandbuch

Trainingsaufzeichnungen speichern.
Persönliche Bestzeit
Die besten Leistungen in bestimmten Trainingsarten werden gespeichert, z. B. die längste
Strecke, die längste Trainingszeit und so weiter.

Trainingsverlauf auf der App

Der Trainingsverlauf auf der App umfasst eine breitere Palette von Trainingsdaten.
Funktionen für dynamische Routen und Freigaben werden ebenfalls unterstützt.
Pfad in der App: Zepp-App >
Physische Indikatoren für Trainings
Die Uhr bietet eine Vielzahl von physischen Indikatoren für Trainings. Sie können die
Bewertungsergebnisse als Referenz für Ihre Trainings verwenden. Diese Indikatoren können
in Trainingsaufzeichnungen oder in der Trainingsstatus-App eingesehen werden,
einschließlich der aktuellen Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit, VO2max und des
Trainingseffekts.
In der Trainingsstatus-App finden Sie eine ausführliche Erläuterung der aktuellen
Trainingsbelastung, der Gesamterholungszeit und von VO2max.
TE
Der Trainingseffekt (TE) ist ein Indikator zur Messung der Auswirkung eines Trainings auf
die Verbesserung der aeroben Kapazität. Wenn Sie während des Tragens der Uhr trainieren,
beginnt der TE-Score bei 0,0 und steigt mit fortschreitendem Training an. Der TE-Score
reicht von 0,0 bis 5,0. Unterschiedliche Score-Bereiche weisen auf unterschiedliche Effekte
hin. Ein höherer TE-Wert bedeutet eine gesteigerte Trainingsintensität. Dies bedeutet eine
höhere Belastung für den Körper, jedoch ist der Trainingseffekt besser. Sie sollten jedoch in
Betracht ziehen, das Ihre Körperbelastung zu hoch sein kann, wenn der TE-Score 5,0 erreicht.
Aerober TE-Score
0,0-0,9
1,0-1,9
2,0-2,9
3,0-3,9
4,0-4,9
5,0
in der oberen rechten Ecke der Startseite > Aktivitäten.
Wirkung auf die Verbesserung der aeroben Kapazität
Dieses Training hat keinen Einfluss auf die Verbesserung der
aeroben Kapazität.
Dieses Training trägt zur Verbesserung der Ausdauer bei und
ist ideal für regenerierende Übungen im Anschluss an das
Training.
Dieses Training trägt dazu bei, die aerobe Kapazität zu
erhalten.
Dieses Training trägt wesentlich zur Verbesserung der
aeroben Kapazität bei.
Dieses Training verbessert die Herz-Lungen-
Leistungsfähigkeit und die aerobe Kapazität
außergewöhnlich.
Für nicht-sportliche Personen ist nach dem Training eine
Regeneration erforderlich.
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