Inhaltsverzeichnis
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Amazfit T-Rex Pro - Benutzerhandbuch
Inhalt
Bedienungsanleitung und Navigation zu den Funktionen ....................................... 3
Grundlegende Vorgä nge .............................................................................................. 3
Touchscreen .......................................................................................................................... 3
Physische Tasten .................................................................................................................. 5
Tä gliche Vorgä nge: ............................................................................................................ 5
Aktivitä ten auf der Uhr wä hrend des Trainings ................................................................. 7
Navigation durch die Funktionen ....................................................................................... 8
Tragen und Laden der Uhr ................................................................................................. 9
Vor der Nutzung .................................................................................................................. 11
Gerä tekopplung und -entkopplung ................................................................................... 11
Verknü pfungen verwalten ................................................................................................. 12
Taschenlampe ................................................................................................................... 12
Einstellung der Helligkeit ................................................................................................ 13
DND-Modus .................................................................................................................... 14
Akkusparmodus ............................................................................................................... 14
Kinomodus ....................................................................................................................... 15
Aktivitä ten und Gesundheit ...................................................................................... 16
PAI ....................................................................................................................................... 16
Aktivitä tsziel .................................................................................................................... 16
Inaktivitä tsalarm .............................................................................................................. 17
Herzfrequenz ...................................................................................................................... 18
Herzfrequenzalarme ......................................................................................................... 18
Ganztä gige Herzfrequenzü berwachung ........................................................................... 18
Manuelle Messung ........................................................................................................... 18
Schlaf .................................................................................................................................. 19
Unterstü tzte Schlafü berwachung ..................................................................................... 19
Überwachung der Atmungsqualitä t im Schlaf ................................................................. 19
SpO2 ................................................................................................................................ 20
Vorkehrungen fü r die SpO2-Messung ............................................................................. 20
Stress ................................................................................................................................... 20
Trainingsfunktionen .................................................................................................. 21
Bearbeiten der Trainingsliste ............................................................................................ 22
Training auswä hlen ........................................................................................................... 23
Starten des Trainings ......................................................................................................... 23
Informationen zur GPS-Suche ......................................................................................... 24
Trainingspause oder -ende ................................................................................................ 25
Trainingspause ................................................................................................................. 25
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Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Amazfit T-Rex Pro
Inhaltszusammenfassung für Amazfit T-Rex Pro
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Seite 1: Inhaltsverzeichnis
Amazfit T-Rex Pro – Benutzerhandbuch Inhalt Bedienungsanleitung und Navigation zu den Funktionen ........3 Grundlegende Vorgä nge ....................3 Touchscreen .......................... 3 Physische Tasten ........................5 Tä gliche Vorgä nge: ......................5 Aktivitä ten auf der Uhr wä hrend des Trainings ..............7 Navigation durch die Funktionen .................. - Seite 2 Beenden des Trainings ..................... 25 Mehr ............................ 25 Trainingsassistent ......................25 Trainingsziel ........................27 Trainingseinstellungen ..................... 27 Trainingsalarme ....................... 28 Beckenschwimmen ......................29 Begriffe ..........................29 Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen ................31 Kalibrierung fü r Indoor-Laufen ..................31 Trainingsstatus ........................32 Sortierung der Echtzeitdaten ....................
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Seite 3: Bedienungsanleitung Und Navigation Zu Den Funktionen
Bedienungsanleitung und Navigation zu den Funktionen Die Amazfit T-Rex Pro verfü gt ü ber einen AMOLED-Touchscreen und vier physische Tasten. Grundlegende Vorgä nge Touchscreen Sie kö nnen auf dem Zifferblatt nach links/rechts oder oben/unten wischen, um zwischen verschiedenen Funktionsseiten zu wechseln. - Seite 4 Tippen und Beenden: Durch Tippen kö nnen Sie zu einer bestimmten Funktionsseite navigieren. Nachdem Sie eine bestimmte Funktionsseite durch Tippen aufgerufen haben, wischen Sie nach rechts, um schnell zur vorherigen Menü ebene zurü ckzukehren. Wenn Sie von der Seite „Benachrichtigungsliste“ nach links wischen, gelangen Sie zum Zifferblatt zurück.
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Seite 5: Physische Tasten
Physische Tasten Tä gliche Vorgä nge:... - Seite 6 Tastenbeschreibung 1、 Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrü ckt, um die Uhr einzuschalten. SELECT-Taste 2、 Drü cken Sie die Taste, um den Bildschirm einzuschalten. 3、 Drü cken Sie bei geö ffnetem Zifferblatt auf die Taste, um zur Trainingsliste zu gelangen.
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Seite 7: Aktivitä Ten Auf Der Uhr Wä Hrend Des Trainings
Aktivitä ten auf der Uhr wä hrend des Trainings Bildschirm nicht gesperrt Bildschirm gesperrt... -
Seite 8: Navigation Durch Die Funktionen
Tastenbeschreibung Bildschirm nicht Bildschirm gesperrt gesperrt SELECT-Taste Trainingspause Trainingspause BACK-Taste Manuelle Runde Manuelle Runde UP-/DOWN-Tasten Seitenwechsel Bildschirm wird entsperrt Navigation durch die Funktionen Wischen Sie auf dem Zifferblatt nach oben oder drü cken Sie die DOWN-Taste, um die Widgets zu wechseln. -
Seite 9: Tragen Und Laden Der Uhr
Wischen Sie auf dem Zifferblatt nach links, um zur App-Liste zu gelangen. Wischen Sie auf dem Zifferblatt nach rechts, um zur Benachrichtigungsliste zu gelangen. Tragen und Laden der Uhr Tä gliches Tragen: Wir empfehlen, die Uhr mit mä ß igem Druck zwei Finger breit unterhalb des Handgelenks zu tragen, um sicherzustellen, dass der optische Herzfrequenzmonitor ordnungsgemä... - Seite 10 Tragen wä hrend des Trainings: Wir empfehlen, die Uhr wä hrend des Trainings in einer bequemen Position zu tragen und sich zu vergewissern, dass sie dabei fest sitzt und nicht verrutscht. Wenn die Uhr zu fest oder zu locker getragen wird, kann das dazu fü hren, dass die ermittelten Trainingsdaten ungenau werden.
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Seite 11: Vor Der Nutzung
Vor der Nutzung Laden Sie die App ü ber das Mobiltelefon herunter, bevor Sie die Amazfit T-Rex Pro verwenden. Sie mü ssen die Uhr mit der App koppeln, um alle Funktionen nutzen zu kö nnen. Auß erdem ermö glicht eine gekoppelte Uhr die Speicherung der auf der Uhr generierten Daten in Ihrem persö... -
Seite 12: Verknü Pfungen Verwalten
5、 Nach dem Koppeln und Aktualisieren kö nnen Sie die von der Uhr angebotenen Funktionen nutzen. Sie kö nnen die App auch zum Konfigurieren der Uhr verwenden. 6、 Um die Kopplung Ihrer Uhr aufzuheben, öffnen Sie die App, gehen Sie zu „Profil >Amazfit T-Rex Pro“ und tippen Sie auf „Entkoppeln“. -
Seite 13: Einstellung Der Helligkeit
Einstellung der Helligkeit Tippen Sie auf das Symbol fü r die Helligkeitseinstellung, um den Bildschirm fü r die Helligkeitseinstellung aufzurufen. Automatische Helligkeit: Wenn diese Funktion aktiviert ist, passt die Uhr die Bildschirmhelligkeit automatisch an das Umgebungslicht an und Sie kö nnen den Schieberegler fü r die Bildschirmhelligkeit nicht mehr bewegen. -
Seite 14: Dnd-Modus
DND-Modus DND: Sobald diese Funktion aktiviert ist, empfä ngt die Uhr keine Erinnerungen an eingehende Anrufe von Ihrem Telefon mehr. Deaktivieren Sie die Option, um DND zu deaktivieren. Geplantes DND: Sie kö nnen den Zeitraum anpassen, in dem der DND-Modus automatisch aktiviert oder deaktiviert wird. -
Seite 15: Kinomodus
„Einstellungen > Zifferblatt“ und wischen Sie nach links und rechts, um ein Zifferblatt auszuwählen. Um das Zifferblatt in der App zu ersetzen, gehen Sie zu „Profil >Amazfit T-REX Pro > Store“ und laden Sie weitere Zifferblä tter aus dem Watch Face Store herunter. -
Seite 16: Aktivitä Ten Und Gesundheit
Aktivitä ten und Gesundheit PAI wird verwendet, um die physiologische Aktivitä t einer Person zu messen und den allgemeinen kö rperlichen Zustand widerzuspiegeln. Er wird auf Basis der Herzfrequenz einer Person, der Intensitä t der tä glichen Aktivitä ten und der physiologischen Daten berechnet. Wenn Sie eine bestimmte Intensitä... -
Seite 17: Inaktivitä Tsalarm
Ziel in Bezug auf Stehen der aktuellen Stunde zu erreichen. Zum Aktivieren: Lassen Sie die Uhr mit Ihrem Mobiltelefon verbunden, öffnen Sie die App, gehen Sie zu „Profil > Mein Gerä t >Amazfit T-Rex Pro >Benachrichtigung & Erinnerungen > Inaktivitätsalarm“ und aktivieren Sie die Funktion. -
Seite 18: Herzfrequenz
1、 Lassen Sie die Uhr mit Ihrem Telefon verbunden, öffnen Sie die App, gehen Sie zu „Profil > Amazfit T-Rex Pro > Gesundheitsüberwachung“, aktivieren Sie die ganztägige Herzfrequenzü berwachung und legen Sie die Hä ufigkeit der Messungen fest. Dann fü hrt die Uhr automatisch eine regelmä... -
Seite 19: Schlaf
Unterstü tzte Schlafü berwachung Lassen Sie die Uhr mit Ihrem Telefon verbunden, ö ffnen Sie die App, gehen Sie zu „Profil >Amazfit T-Rex Pro > Gesundheitsüberwachung“ und aktivieren Sie die unterstützte Schlafü berwachung fü r genauere Schlafinformationen (REM-Schlafstadium). Überwachung der Atmungsqualitä t im Schlaf Lassen Sie die Uhr mit Ihrem Telefon verbunden, öffnen Sie die App und gehen Sie zu „Profil >... -
Seite 20: Spo2
SpO2 SpO2 ein wichtiger physiologischer Parameter von Atmung und Kreislauf. 1、 Wecken Sie die Uhr auf, gehen Sie zur App-Liste und wä hlen Sie die SpO2-App, um mit der SpO2-Messung zu beginnen. 2、 Wenn Sie einen Berg besteigen oder im Freien wandern, kö nnen Sie zu „Trainingseinstellungen >... -
Seite 21: Trainingsfunktionen
Stressmessung durchgefü hrt, um die Verä nderungen in Ihrem Stresszustand wä hrend des Tages aufzuzeichnen. Lassen Sie die Uhr mit Ihrem Telefon verbunden, ö ffnen Sie die App, gehen Sie zu „Profil >Amazfit T-Rex Pro > Gesundheitsüberwachung“ und stellen Sie die Funktion ein. -
Seite 22: Bearbeiten Der Trainingsliste
Bearbeiten der Trainingsliste 1、 Wählen Sie „Trainings“ in der App oder drücken Sie die SELECT-Taste auf dem Zifferblatt (wenn ein Schnellstart fü r Trainings eingestellt ist), um zur Trainingsliste zu gelangen. 2、 Wä hlen Sie das zu startende Training in der Trainingsliste aus. 3、... -
Seite 23: Training Auswä Hlen
Training auswä hlen Nach dem Öffnen der Trainingsliste kö nnen Sie das gewü nschte Training auswä hlen, indem Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten wischen bzw. die UP- oder DOWN-Taste drü cken. Rufen Sie die entsprechende Seite zur Trainingsvorbereitung auf, indem Sie auf das Training tippen oder die SELECT-Taste drü... -
Seite 24: Informationen Zur Gps-Suche
Informationen zur GPS-Suche Wenn Sie eine Trainingsvorbereitungsseite fü r eine Outdoor-Sportart wie Outdoor-Laufen aufrufen, startet die Uhr automatisch die GPS-Ortung und benachrichtigt Sie bei erfolgreicher Ortung. Die Uhr deaktiviert die GPS-Ortung automatisch, wenn Sie die Seite zur Trainingsvorbereitung verlassen oder das Training beenden. Die GPS-Suche kann bis zu 5 Minuten dauern. -
Seite 25: Trainingspause Oder -Ende
Trainingspause oder -ende Trainingspause Sie kö nnen ein Training unterbrechen, indem Sie die SELECT-Taste drü cken oder auf dem Trainingsbildschirm auf „Pause“ tippen, und das Training fortsetzen, indem Sie die SELECT-Taste erneut drücken oder auf „Fortsetzen“ tippen. Beenden des Trainings Nachdem die Pausenseite geöffnet wurde, können Sie auf „Speichern“... - Seite 26 1、 Trittfrequenz-Assistent Gehen Sie zu „Trainingsassistent > Trittfrequenz-Assistent“ um den Trittfrequenz-Assistenten einzustellen und zu aktivieren. Sie kö nnen die Schrittfrequenz pro Minute und die Hinweishä ufigkeit festlegen. Wä hrend eines Trainings vibriert die Uhr entsprechend den Einstellungen. Sie kö nnen der Vibrationsfrequenz folgen, um die Schrittfrequenz zu steuern. 2、...
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Seite 27: Trainingsziel
Trainingsziel In den Einstellungen fü r Trainingsziele kö nnen Sie Trainingsziele wie Dauer, Distanz, Verbrauch und Trainingseffekt festlegen. Wenn ein festgelegtes Ziel erreicht ist, wird eine Meldung angezeigt. Die Trainingsziele variieren je nach Training. Trainingseinstellungen Sie kö nnen Folgendes einstellen: Autom. Runde, Autom. Pause, Einschaltdauer des Bildschirms, 3D-Datenmodus, Echtzeit-Diagramm, Datenanzeige, Bildschirm beim Anheben des Handgelenks einschalten. -
Seite 28: Trainingsalarme
4、 3D-Datenmodus In den Trainingseinstellungen kö nnen Sie diese Funktion fü r einige Trainings aktivieren oder deaktivieren. Wenn die Funktion aktiviert ist, berechnet die Uhr die Distanz anhand von 3D-Daten, wie in der vorhergehenden Abbildung gezeigt. 5、 Echtzeit-Diagramm Sie kö nnen festlegen, ob wä hrend eines Trainings eine Datenkurve in Echtzeit angezeigt werden soll. -
Seite 29: Beckenschwimmen
2、 Alarm fü r die sichere Herzfrequenz Wenn die Uhr wä hrend eines Trainings feststellt, dass Ihre Herzfrequenz den zuvor eingestellten Wert fü r die sichere Herzfrequenz ü berschreitet, vibriert sie und zeigt eine Meldung auf dem Bildschirm an. In diesem Fall mü ssen Sie verlangsamen oder abbrechen. Um diese Funktion einzustellen, gehen Sie zu „Trainingsmodus >... -
Seite 30: Erkennung Von Zü Gen
SWOLF-Wert fü r den Beckenschwimmen-Modus = Dauer einer Runde (in Sekunden) + Anzahl der Armzü ge wä hrend einer Runde. Im Freiwasserschwimmen-Modus wird der SWOLF-Wert unter Verwendung einer Rundendistanz von 100 Metern berechnet. Ein niedriger SWOLF-Wert weist auf eine hö here Schwimmeffizienz hin. Erkennung von Zü... -
Seite 31: Anzeigen Von Trainingsaufzeichnungen
Anzeigen von Trainingsaufzeichnungen Tippen Sie beim Bildschirm fü r die Trainingsaufzeichnung auf diesen oder drü cken Sie die SELECT-Taste, um zur Liste der Trainingsaufzeichnungen zu gelangen. Wenn Sie auf eine Trainingsaufzeichnung tippen, werden die Details angezeigt. Trainingsaufzeichnungen, die noch nicht in die App hochgeladen wurden, werden vorne durch einen kleinen roten Punkt gekennzeichnet. -
Seite 32: Trainingsstatus
In der Trainingsstatus-App kö nnen Sie die aktuelle Trainingsbelastung, die Zeit zur vollstä ndigen Regeneration sowie VO2max einsehen. Sortierung der Echtzeitdaten Öffnen Sie die App und gehen Sie zu „Profil > Amazfit T-Rex Pro > Trainings“. Dort können Sie die angezeigten Echtzeitdaten wä hrend des Trainings sortieren. Alle Trainingsdaten kö nnen sortiert werden. -
Seite 33: Physische Indikatoren Fü R Trainings
* Eine kontinuierliche Überwachung des Trainingsstatus reduziert die Akkulaufzeit erheblich. Wenn kein Training ausgewä hlt ist, ist die Trainingserkennung nicht aktiviert. Wenn die Uhr ein laufendes Training erkennt, kö nnen die Daten nicht mit der App synchronisiert werden. Physische Indikatoren fü r Trainings Die Uhr bietet eine Vielzahl von physischen Indikatoren fü... - Seite 34 Wie wird er ermittelt? 1、 Geben Sie in der App Ihr Profil korrekt ein. 2、 Laufen Sie mindestens 10 Minuten mit der angelegten Uhr im Freien und stellen Sie sicher, dass Ihre Herzfrequenz bei 75 % der maximale Herzfrequenz liegt 3、...
- Seite 35 Aerober TE-Score Wirkung auf die Verbesserung der aeroben Kapazitä t 0,0 – 0,9 Dieses Training hat keinen Einfluss auf die Verbesserung der aeroben Kapazitä t. 1,0 - 1,9 Dieses Training trä gt zur Verbesserung der Ausdauer bei und ist ideal fü r regenerierende Übungen im Anschluss an das Training. 2,0 - 2,9 Dieses Training trä...
- Seite 36 Der TE-Score wird auf der Grundlage Ihres Profils sowie Ihrer Herzfrequenz und Geschwindigkeit wä hrend Ihres Trainings ermittelt. Ein niedriger TE-Score weist nicht auf ein Problem wä hrend Ihres Trainings hin, sondern bedeutet lediglich, dass das Training zu leicht ist und keinen signifikanten Einfluss auf die Verbesserung der aeroben Kapazitä...
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Seite 37: Tä Gliche Wartung
Tä gliche Wartung 1、 Die Uhr ist wasserdicht. Wir empfehlen, die Uhr und das Armband regelmä ß ig vor dem Tragen mit Wasser zu reinigen und mit einem weichen Tuch abzutrocknen. 2、 Verwenden Sie keine Reinigungsmitteln wie Seife, Handdesinfektionsmittel oder Shampoo zur Reinigung, um zu verhindern, dass chemische Rü...