Használatba Vétel - BOMANN PW 1405 CB Bedienungsanleitung

Testzsír
A test zsíraránya a szervezet fontos alkotóeleme. A zsír
fontos feladatokat lát el a testben az ízületek védelmétől
kezdve a vitaminok tárolásán keresztül egészen a testhő
szabályozásáig. Nem az tehát a cél, hogy radikálisan
csökkentsük a zsírarányt, hanem hogy kiegyenlített
arányt értjünk el és tartsunk fenn az izomtömeg és a
zsírtömeg között.
A víz jelentősége egészségünk szempontjából
Az emberi szervezet 55-60%-ban vízből áll, az életkortól
és a nemtől függően különböző arányban.
A víznek seregnyi feladata van a testben:
• Sejtjeink építőanyaga. Ez azt jelenti, hogy a test va-
lamennyi sejtje, legyen szó akár bőr-, mirigy-, izom-,
agy- vagy egyéb sejtekről, csak akkor működőképes,
ha elegendő mennyiségű víz van benne.
• A szervezetünkben található fontos alkotóelemek
oldószere.
• A tápanyagok, a testalkotó anyagok és az anyagcse-
retermékek szállító közege.
Fitneszprofi ljának irányértékeit az irányérték-táblázatból
olvashatja ki. Ön fi ttségprofi ljához. Jelzi, hogyan függ
a testzsírarány az életkortól és a nemtől. Vegye mindig
fi gyelembe, hogy a test zsírhányada éppúgy, mint a víz-
háztartása, tetemesen ingadozik a nap 24 óráján belül.
Ezért ha összehasonlítható adatot kíván kapni, mindig
ugyanabban a napszakban mérje magát!
A testzsír- és testvízrészarány számított mérési eredmé-
nyei csupán referenciaértékek. Orvosi célra nem ajánljuk
használni őket. Ha orvosi kezeléssel vagy a normális test-
súly eléréséhez szükséges diétával kapcsolatos kérdései
lennének, mindig az orvosától kérjen tanácsot!
Technikai adatok
A memória alapbeállítása:
Memória Nem
1 férfi
Memóriahelyek száma:
Magasságbeállítás:
Életkor:
Minimális súly:
Maximális súly:
A testsúlymérés bontása:
Testzsírmérési tartomány:
Testvízmérési tartomány:
Irányérték-táblázat (kb. és %-ban)
Nők
Életkor
Zsír Hidratáció
4,0-16,0% 66,0-57,8% 4,0-11,0% 66,0-61,2% túl sovány
16.1-20,5% 57,7-54,7% 11,1-15,5% 61,1-58,1%
30-ig
20,6-25,0% 54,6-51,6% 15,6-20,0% 58,0-55,0% normális
25,1-30,5% 51,5-47,8% 20,1-24,5% 54,9-51,9%
30,6-45,0% 47,7-37,8% 24,6-45,0% 51,8-37,8% nagyon magas
4,0-20,0% 66,0-55,0% 4,0-15,0% 66,0-58,4% túl sovány
20,1-25,0% 54,9-51,6% 15,1-19,5% 58,3-55,3%
30
25,1-30,0% 51,5-48,1% 19,6-24,0% 55,2-52,3% normális
felett
30,1-35,0% 48,0-44,7% 24,1-28,5% 52,2-49,2%
35,1-45,0% 44,6-37,8% 28,6-45,0% 49,1-37,8% nagyon magas
44
05-PW 1405 CB Innen 44
Magasság Életkor
165 cm 25
8
100-tól 250 cm-ig
10-től 100 évig
2,0 kg-tól
150 kg
0,1 kg-os lépésekben
4 – 45 %
37,8 – 66 %
Férfiak Tenden-
Zsír Hidratáció cia
sovány
magas
sovány
magas
Figyelem: A testzsírarány jelentős ingadozásai miatt
nehéz irányértéket megállapítani. Felnőtt emberek eseté-
ben általában 18 és 20 óra között van az optimális mérési
idő, mert ebben az időszakban a zsírarány nagyon
egyenletes!
Használatba vétel
Tisztán súlymérő funkció
Állítsa a személymérleget kemény, lapos aljzatra (a
szőnyegpadló kerülendő!). Az egyenetlen aljzat pon-
tatlanságot eredményez a mérésben.
1. A lábával, ill. lábujjhegyével enyhén megnyomva az
üvegfelületet, kapcsolja be a mérleget!
Figyelem: A display-n „88888" látható.
2. A display-n (5) néhány másodperc elteltével „0.0"
lesz látható. Mindkét lábával álljon rá a készülék
érintkezőfelületeire (4)! Úgy álljon, hogy a súlyelosz-
lás egyenletes legyen, és várjon, amíg a készülék ki
nem számítja a testsúlyát!
3. A display-n (5) látható lesz a testsúlya. Néhány má-
sodperc múlva a készülék automatikusan kikapcsoló-
dik.
A személyi adatok beprogramozása
Figyelem: A következő lépéseket egymást követően
és néhány másodpercen belül végezze el, különben
a készülék automatikusan megszakítja a programozó
módozatot!
1. A készülék bekapcsolásához
bekapcsológombot. A display-n (5) rövid idő elteltével
valamennyi szegmens megjelenik; ezt követően
villogni kezd a „memóriahely" (12) kijelző.
2. A nyíllal jelölt / gombokkal jelöljön ki egy memória-
helyet!
3. Nyomja meg ismét az bekapcsológombot, hogy a
programozó üzemmódba jusson!
4. A display-n nő (13) vagy férfi (14) piktogram jelenik
meg, és villog. Válassza ki a nyíllal jelölt
bokkal az egyik beállítást!
5. Nyomja meg ismét az bekapcsológombot, hogy a
„testmagasság" beállításba jusson! A nyíllal jelölt
gombokkal válasszon ki egy értéket 100 és 250 cm
között!
6. Nyomja meg ismét az bekapcsológombot, hogy az
„Életkor" beállításba jusson! A nyíllal jelölt
bokkal válasszon ki egy értéket 10 és 100 év között!
7. Nyomja meg ismét az bekapcsológombot, és viss-
zakerül a „memóriahely" kijelzőhöz. Itt két lehetőség
közül választhat:
a. Nyomja meg ismét az
még egyszer végignézze az összes beállítást, és
szükség esetén módosításokat végezhessen.
b. Nyomja meg az memóriagombot, hogy a
testzsírmérő üzemmódba jusson!
Néhány másodpercre megjelenik a display-n a
memóriahely és a beállított testmagasság, majd
a kijelzés „0.0"-ra vált át. A továbbiakat lásd a 4.
pontban: „A testsúly, a testzsír- és testvízrészará-
ny meghatározása".
nyomja meg a
/ gom-
/
/ gom-
bekapcsológombot, hogy
08.04.2005, 13:04:12 Uhr