Életkor; Pulzus Célértékének Megadása; Tréningkészültség - Kettler SF1B Trainings- Und Bedienungsanleitung

Az életkor megadása
Az életkor megadása a maximális pulzusszám kis-
zámolására és ellenőrzésére szolgál (HI szimbólum,
ha a figyelmeztető hangjelzés aktív).
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 34). A készülék a bevitel
után kiszámítja (220 - életkor) a maximális pul-
zusszámot, ami 186.
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés: a következő menü a pulzus célértékének
kiválasztása („Fat 65%")
Pulzus célértékének kiválasztása
(2 alapértelmezett %-os érték vagy 1 módosítható %-
os érték adható meg maximális pulzusként)
• A "Plusz" vagy "Mínusz" segítségével választhat-
ja ki
• Zsírégetés 65%, Fitness 75%, Kézi 40 – 90 %
A „SET" segítségével erősítse meg (pl. kézi 40 –
90 %)
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például kézi 83)
A „SET" segítségével fogadja el (az értékek
megadásának befejezése)
Kijelzés:
tréningkészültség az összes megadott értékkel
Vagy
Pulzus célértékének megadása
a 40 - 200 közötti bevitel az életkortól független tré-
ning pulzus meghatározására és ellenőrzésére szol-
gál (HI jel, ha a hangjelzés aktív, nincs maximális
pulzusszám ellenőrzés). Ehhez az életkor bevitelé-
nek "Off" beállításon kell lenni.
• A "Plusz" és "Mínusz" segítségével választhatja ki
ekkor az életkor megadását. Kijelzés: "AGE OFF"
A „SET" gombbal hagyható jóvá.
Kijelzés: a következő beállítás a „Pulzuscélérték"
(OFF)
• A "Plusz" vagy "Mínusz" gombokkal adhatja
meg az értéket (például 130)
A „SET" segítségével fogadja el (az értékek
megadásának befejezése)
Kijelzés: tréningkészültség az összes megadott
értékkel
Megjegyzés:
• Minden pulzusesemény áttekintése a 11. oldalon
egy táblázatban van összefoglalva.
• A beállítások „Reset" esetén elvesznek. Ha az egyé-
ni beállításoknál aktiválják az "Előzetesen megadott
értékek mentését" (12. oldal), akkor maradnak az
előzetesen megadott pulzusértékek és a beállított
kezdeti teljesítmény. A Count Up / Count Down
újbóli előhívásakor átveszi az adatokat.
Tréningkészültség
Teljesítmény
• Mit "Plus" oder "Minus" Leistung verändern.
Trainingsbeginn durch Pedaltreten. Die vor dem
Training eingestellte Leistung wird gespeichert.
191
H