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Verwandte Anleitungen für Kettler SM 2855
Inhaltszusammenfassung für Kettler SM 2855
- Seite 1 Computer- und Trainingsanleitung SM 2855...
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Seite 2: Funktionen Und Bedienung Des Trainingscomputers
Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers Bedienungsanleitung für den Trainingscomputer mit – Mit dem UP / DOWN Drehknopf werden Vorgabewerte ein- gestellt. Dazu muß sich das Gerät in der STOP-Position Digitalanzeige befinden > Symbol oben links blinkt. 1. Start ohne Vorkenntnisse –... - Seite 3 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 3. Im unteren Displaybereich sind mehrere Segmentanzeigen CALORIES (2. rechts) nebeneinander, wo die verschiedenen Trainingsfunktionen Kalorien-, Energieverbrauch angezeigt werden. Bei Voreinstellung dieser Funktionen In diesem Display wird der errechnete blinkt jeweils die Funktionsbezeichnung > z.B. TIME. Kalorienverbrauch angezeigt.
- Seite 4 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers 4. Wenn Sie den Zielwert eingestellt haben, drücken Sie die Mit dem Drehknopf UP und DOWN kann vor Beginn oder MODE-Taste. Der Wert ist dann in dieser Funktion gespei- während des Trainings das gesamte Streckenprofil angehoben chert und sie gelangen in die nächste Funktion z.B.
- Seite 5 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers Training > USER Trainingsprogramm durch Benutzereinstellung (User=Benutzer) – 55% der max. Herzfrequenz (220 - Lebensalter) entsprechen dem Einstiegsbereich des allgemeinen Fettverbrennungs- trainings. Man kann diese Vorgabe dann auch manuell steigern auf 65%. Im Trainingsmodus USER können Sie ein eigenes Streckenprofil entwerfen.
- Seite 6 Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers – Wenn die Bremsstufe auf 1 gesunken ist, aber die Zahl für 6. Möglichkeiten der Pulserfassung die Herzfrequenz immer noch 1 Minute lang höher als der – Der Computer hat zwei unterschiedliche Sensoren zur Zielwert ist, stoppt der Computer und ein akustisches Alarm- Erfassung der Herzfrequenz: Handpuls und Brustgurt (optio- signal ertönt als Warnung.
- Seite 7 Trainingsanleitung 8. Trainingsanleitung Als fitnesspositiv werden von Seiten der Sportmedizin folgende Belastungsfaktoren erachtet: Zu Ihrer Sicherheit Trainingshäufigkeit Trainingsdauer Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie täglich 10 min gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärzt- 2-3 x wöchentlich 20-30 liche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes...
- Seite 50 Leistungstabelle Performance record Tableau de performance Prestatietabel Tabela wyników ● ● ● ● ● Træningsskema Cuadro de rendimientos Tabella del rendimento Tabela de resultados ● ● ● Datum Belastungsstufe Kalorien (kcal) Strecke (km) Zeit (min.) Date Effort stage calories (kcal) Distance (km) Time...
- Seite 51 Leistungstabelle Performance record Tableau de performance Prestatietabel Tabela wyników ● ● ● ● ● Cuadro de rendimientos Tabella del rendimento Tabela de resultados Træningsskema ● ● ● Datum Belastungsstufe Kalorien (kcal) Strecke (km) Zeit (min.) Date Effort stage calories (kcal) Distance (km) Time...
- Seite 52 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D - 59463 Ense -Parsit www.kettler.de docunr. 2097c/ 0709...